1樓：安好
親，我覺得轉移注意力。
我是科二考了5次，第2把95分過，很滿意，不過心態非非非常重要，最後一把我也是拼了心穩住按練習的點位，千萬不要慌不要慌。
如果考過一兩次不過，一定要多練習，每個細節，每個點位都很重要，下一次考試，把握足了提前場地模擬兩把熟悉熟悉場地，這樣考試就能順利很多，
我就是提前模擬了2圈。
總之要相信自己，心理建設也很重要，我考試前給自己建了個群，自己激勵自己，從心底給信心，到考場真的誰都幫不了你，只有自己！
1.練習時和駕友互相交流，看點位。
2.考試前一周要求教練集訓，就是按考試高標準高要求沒人2圈跑，誰出錯就換人。增強心理素質，克服考試前緊張挺有效的。我們集訓時基本都是一上午都在駕校。（教練忙，學員互看）
3，考試頭一天去考場模擬2圈，熟悉場地也增強點信心。（洛陽是150元/2圈）
4.屢屢考試失敗的小夥伴，要做心理建設。可以自己建個群給自己激勵，每天給自己加油，自癒充電Bora增強自信。
5.當你聽到合格的一瞬間，就好會覺得所有辛苦付出練習都是值得的！
所以只要功夫下到，科二一定可以過！
2樓：第五
緊張是正常的，試著深呼吸幾次調節一下，不用把科二想的太可怕，平常多在駕校練習熟都可以的，考試當成平常練習就行了，步驟就那幾步，不用擔心別的，腦子裡就想想步驟，也不是啥生死攸關的事，堅持就能做好的。
記得當時教練還說過個技巧：萬一倒車那裡出錯了一次，不要急著回原位重來，你先將錯就錯，練習一下那個位置怎麼倒進去，再回到原位重來一次，每次失敗也都是經驗和練習的機會，加油
如何調節 緩解科二考試緊張心態
我覺得緊張是很正常的，因為當下那個氛圍就是那樣。像我之前考試時候就希望通過和人聊天緩解，當下可能不會去想，但是當開始通知你考試時候你就會開始緊張。我分析了下讓我緊張的原因，是因為我不想多交錢，我想一把過。所以你可以分析下緊張的原因是啥，如果只是害怕過不了，那我覺得心態太好調整了，就上車集中注意力按照...
明天考科二了有點緊張？
今天三次考試車練習，三把三把都過，預祝明天科二順利！科二必過！過了來還願 過了過了，第一把過的，突然覺得自己又行了，各位加油你們也可以的！ Berta.張明輝 2020年8月6日，明天考科二了，慌得一批，簡直了，30號的時候約的是7號，12號，13號，每天能考45個，7號我當時排名43，我以為7號不...
考科目三如何緩解緊張煩躁的情緒？
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