1樓：VaVa
我懷疑你困於自己的思維裡了，人生中有些事不要太糾結自己的感受，相反，你要去行動，去融入到人群中去感受，再去通過人與人之間的感情去改變你自己，你的心中只有擁有對世界的愛，才會不覺的孤獨與害怕
2樓：
忽然想起一句話，恐懼源於無知，我覺得說的很對。
1、一部分人恐懼源於對自身的認知，感覺到自己不是那麼的強大，面對問題沒有解決的辦法，亦或者對於未來，覺得自己的能力不夠，無法賺取的自己想要的生活諸如此類。
一部分人選擇埋頭恐懼中，一直恐懼下去，不願去汲取讓自身強大的養料。一部分則是盲目的廣撒網什麼都看，什麼都要，不知道自己欠缺的是什麼，這種有的建立了自信心，克服了大部分的恐懼，有的對自己更加沒有信心，惶惶不可終日。
說白了，對自己進行有效的分析，對未來自己想要的生活進行展望，然後建立計畫充實自己。
2、我覺得你應該扔掉手機，多交際一下吧，多跑出去看看。如果是學生，寒暑假建議多去外地打打工，見見真實的世界。然後你的所見所得就會告訴你以後努力的方向，就不會想這些有的沒的。
生老病死，人之常情。恐懼沒有任何意義，你只要告訴自己，現在平均壽命已經達到76.4了，不出意外還有那麼多年呢，都是多遠以後的事了，走好當下的路。
3、你後面的幾句話，換個詞表達，想要尋找依靠，想要安全感，想要被人繼續關注呵護，所以你應該是個溫室花朵。被人呵護至今。瞎猜的啊，你當我胡謅的吧。
或者你找個男女朋友試試？亦或者你可以找個能託付心聲的閨蜜？但是你要知道，最大的安全感莫過於自身強大帶來的安全感。
他人給予就會有他人收回。
對了，或許你可以試試健身，健身真的對乙個人的心性成長有很大的益處噠~
額，零零散散下了一大堆，將就看吧，也是有感而發。
3樓：天晴傳
其實我也有一點，你可以多冥想，在網上查一下夏威夷療法
恐懼應該有點原因的，多內觀，回到自己的內心，清理那些您生活上不愉快的事
4樓：希二元首
這，或許，你要問問你自己，或許你真的很害怕，也可能僅是害怕吧，你要不要試試別的方法，或去別的地方鍛鍊鍛鍊自己，告訴自己，你很勇敢，或許，這樣，你就不會害怕，也可能很正常的一件事，已經不在那麼害怕。
為什麼總是會有莫名的恐懼感，內心感到壓迫，神經會變得異常緊張？
xrelay 根據你的描述，要考慮是否是存在焦慮症或焦慮症傾向的問題。焦慮症是一種比較常見的心理疾病，具體的症狀表現為 無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸 手抖 出汗 尿頻等，及運動性不安。一旦你身上出現了這些表現，自己就要提起重視了。不能自己就斷定是否存在焦慮症，...
為什麼我總是感到如此孤獨？
孤獨是一場乙個人的戰爭 沒有煙火卻瀰漫著硝煙 人海之中人是孤島 其實你的內心早已，天翻地覆兵荒馬亂了，但沒有人會覺得奇怪你只是比平時沉默了一點 起身，窗外，遠處有人在放烟花，一朵一朵騰空而起，在這個空曠的夜裡寂寞又漂亮 北廣場的光一閃一閃 夜晚的古都總是格外耀眼美麗，難怪城市的宣傳照都喜歡用夜景人們...
為什麼我總是莫名其妙發火？
Tam 我昨晚打遊戲輸了兩盤然後莫名其妙開始火到今晚，不知道怎麼控制自己的情緒，不知怎麼放寬心，真的很想罵人但沒有人給我罵，就在房間生悶氣，咬著牙時不時一拳砸在床上 耳濡目染 題主說的只是結果，發火是因為有些事情總覺得別人做的是對的多自己的認識不夠清晰，或者說是嫉妒別人做的總是比你好。這只是我的這種...