1樓：xrelay
根據你的描述，要考慮是否是存在焦慮症或焦慮症傾向的問題。
焦慮症是一種比較常見的心理疾病，具體的症狀表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。
一旦你身上出現了這些表現，自己就要提起重視了。不能自己就斷定是否存在焦慮症，要前往當地大型醫院的精神科或神經內科做乙個相關的檢查，最終診斷一定要由專業醫師來進行。
如果你由於現實條件無法前往醫院檢查，或是不希望留下相關的診斷記錄，也可以先自己進行專業的心理健康測驗，依據測驗的結果再做後續的考慮。
針對你的情況，可以做焦慮自評量表sas和九十項症狀清單scl90兩個測試，兩個都是醫院精神科最常用的測驗量表，前者診斷焦慮症狀的水平，後者是評估最常見的九種心理症狀的症狀水平，因為焦慮症狀往往會伴隨其他的症狀，處理時要一併考慮在內。在測試過後，如果結果顯示為比較嚴重，一定前往醫院的話，可以將測驗資料一併給醫生檢視，因為大概率也會你做這兩個的。
2樓：秦古碎
我也是，總有一種玩完的感覺和不祥的預感，每天過得很不安寧 ，感覺隨時都要被處刑一樣。遇到一點點麻煩事就會不由自主想很多，而且是往壞的地方想，越想越緊張，越想越自閉覺得自己真的完了，甚至不敢睡，覺得自己不該幹任何生活瑣事等死或者去死好了，異常恐懼和緊張，真不知道怎麼回事。然後找人解決問題，也是膽戰心驚的，生怕自己說錯話，做錯事，找錯人，別人把問題說得很嚴重 ，心跳加速。
被一小點事都可以把自己折磨瘋的那種，唉╯﹏╰還有只要一出門，就害怕自己遭遇不幸等等，得不到心安，沒做過虧心事都會沒來由緊張，總把事情想到最壞 ，總把壞事安排到自己身上……我覺得這樣的狀態持續下去我餘生不長了. 但是我沒有任何辦法放寬心，睡好覺，真的自閉了…
3樓：Kai long
我個人認為：感到恐懼的根本原因是不自信；因為對不確定性事物無法掌握與控制，對自己的日常生活中發生的某些事情或者自己的行為找不到原因而產生的一種無力感，導致對自我能力的懷疑，以致不自信！最後就感到莫名的恐懼，形成惡性迴圈！
知易行難啊，很多事情我們知道了原因，卻無力改變，就是因為我們缺乏行動力！
為啥我看到世界地圖會有深深的恐懼感？
昀梔 我也是，剛才查天津濱海的地方，不小心往右滑了一下全屏是海給我嚇得，然後我還手賤把地圖縮小到豎屏半個世界地圖那麼大。先看到中東那些斯坦給我嚇得夠嗆，然後越過太平洋到美洲給我嚇得直接回手機主頁了，緩了好半天才眯縫著眼把地圖放大回我熟悉的地方。還有之前用的乙個類似地圖軟體的看天上的星座的軟體。前面星...
為什麼我總是感到莫名的恐懼
VaVa 我懷疑你困於自己的思維裡了，人生中有些事不要太糾結自己的感受，相反，你要去行動，去融入到人群中去感受，再去通過人與人之間的感情去改變你自己，你的心中只有擁有對世界的愛，才會不覺的孤獨與害怕 忽然想起一句話，恐懼源於無知，我覺得說的很對。1 一部分人恐懼源於對自身的認知，感覺到自己不是那麼的...
睡覺時感覺自己身體在放大 還有莫名的恐懼感是怎麼回事？
阿珂 我是感覺身體縮小，但是很重，特別特別重。那種重的感覺不知道怎麼形容。反正特別壓抑。小時候經常有，這麼多年了第一次有這種感覺，就在剛剛，我沒睡著。意識很清晰。有種顆粒感？不知道怎麼形容。 柑橘與檸檬啊 以前生病發燒或者半夢半醒中有過，今天睡前清醒狀態有，所以就搜了下，因為比較清醒，所以格外不適應...