1樓：心理諮詢 張東東
建議換個精神分析取向的諮詢師。
其實阻抗很正常，一方面是時間，另一方面是諮詢師的引導，更重要的是有阻抗也要表達出來——精分取向的諮詢師在這一塊更擅長。
2樓：
前幾天回覆過乙個相似的問題：
跟阻抗很大的來訪者做諮詢是什麼感受？
不過兩個問題似乎角度不同，那次的提問者是諮詢師，而這次是一位認為自己「阻抗很大」的來訪者。
從我自己的體會來看，「阻抗」本身是有意義的，它是在成長過程中習得的一種保護我們的方式。比如「不願成長」，也許是因為內心的某一部分並不願意去成長。成長不僅意味著喜悅與歡欣，有時也意味著痛苦與掙扎——因為需要去放棄習慣的固有模式。
也許有一天，當你和你的諮詢師能夠看到阻抗背後的需求，並且找到另外一種滿足這個需求的方式時，阻抗也就自然消失了。
3樓：斑馬茶爺
題主可以跟你的心理師去談。
在諮詢裡，阻抗很正常，不要妖魔化阻抗，阻抗可是理解自身、以及心理諮詢和諮詢關係往下深入的契機和資源啊！
你要珍惜這樣的阻抗時刻，如果把心理諮詢的過程看作是一款橫版過關遊戲的話，你現在正在打關卡小BOSS，而打敗小BOSS後你能得到通往下個關卡的鑰匙，以及經驗等級和關鍵裝備。
記得你有乙個可靠的盟友，就是你的心理師，好好地使用ta，這是過關的訣竅。
Good Luck！
4樓：心理諮詢師陳維
阻抗是常見問題，也是很正常的現象
但作為諮詢師，我不建議以阻抗的理解去對待來訪者
諮詢師認為來訪者有阻抗，那麼這是諮詢師的防禦，把責任推到了來訪者身上，認為是來訪者阻抗，而不是諮詢師無能，以此防禦自己的挫敗及無能感。
因此當諮詢師感到諮詢進展困難，不妨請督導老師幫自己看看，是什麼地方遇見了困難，該如何往前推動諮詢。這對作為諮詢師的我們是非常有幫助的。
自己在個人成長中，也感到有阻抗行為，是很好的，因為我們感受到了我們內心成長的艱難，這部分不僅可以使我們突破自己，還可以增加我們對來訪者的理解，知道來訪者在諮詢中，也會如此艱難。
我個人是比較反對阻抗這個詞語的，因為每乙個諮詢都有困難的時候，每乙個成長階段都有艱難的過程，這是可以理解的，而不是說屬於阻抗。
5樓：雷家娟
阻抗是諮詢師要關心的問題而不是你要關心的，諮詢師打不破阻抗自然會尋求督導，而對你來說，意識層面越想打破，潛意識就會越阻抗。
6樓：gao yue
知道自己該成長，卻不願意成長。
總之，你這種心理諮詢（姑且認為你現在需要的是鼓勵性質的諮詢吧？）是要找到乙個可以翹起整個問題的支點，而做到這一點首先要把問題具體化，具體化到雙方都能完全深感同受。
你可以參考這個去看，你的諮詢是不是嘗試在做著一點，以及你為什麼無法compliance他的輔導。
實際上這些問題你真的應該對諮詢師說，請不要過於相信知乎一類的網路平台的回答，包括我寫的這個。
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