1樓：上善若水
首先讚賞一下題主，從最後一句你說想更善良更熱心更為他人著想，就可以看出來你的內心深處是很善良的。這特別好！
但是為什麼會有那樣的感覺那樣的困惑，下個結論就是力不從心。題主是想幫助他人，但你暫時能力還不夠。這就導致了一系列的問題。
把這個結論剖開就有這麼幾點問題：
1.不夠自信，底氣不足
2.解決問題的能力不足
3.盲目表現出善，並不理解，有些受侷限。
4.自身感受不好。
先打個比方。有人說他想成為蠟燭，燃燒自己照亮別人。也有人說他想成為太陽，溫暖別人，照亮別人。
其實都是乙個意思，那就是想發光發熱，想溫暖他人，照亮他人。但是蠟燭和太陽是有本質的差別，那就是火力大小不同，能量相差甚遠。乙個小蠟燭，任他再怎麼燃燒自己，都無法照亮黑夜裡十公尺外的路人，更別提溫暖寒冬裡的路人。
在寒風中自己都岌岌可危，風稍微大一點就被吹滅了。那太陽就不一樣了，隨隨便便一燃燒，都是億萬年，而且是普照大地，溫暖眾生。這就是自身強不強的差別了。
都是為了照亮他人溫暖他人，你說是當蠟燭好呢，還是當太陽好呢，答案顯而易見。
你現在就是小蠟燭，自己都照不亮，溫暖不了，談何做好事幫助他人。所以你才會覺得牴觸，其實那不是牴觸，而是沒有底氣沒有自信，是不安。你在照亮他人的時候，照出了自己內心的陰影和寒冷。
你渴望被照亮，被溫暖。你知道這是真正好的正能量，所以你也想為他人帶來這些正能量。
但是你搞錯了順序，不要著急。自己都不夠溫暖不夠明亮，如何幫助他人。先讓自己強大起來，成為太陽，到那時候這些都很容易。
古人說「修身齊家治國平天下」，仔細品一品。這其實是乙個順序，要逐步完成才可以，循序漸進，不能跳躍，這是自然規律。俗話說有多大能力做多大事兒，就是這個意思。
你要提公升自己的能力，強大自我。然後你再做好事，就是自然而然的了。那時候，你的光和熱就會多的溢位了。
加油，祝福你！
2樓：yuan
這要看是哪類人，反正假如是完全自願的話，我個人沒有牴觸，但假如有人誘導我做「好」事，或者知道我做過好事，就過來佔便宜，我肯定會牴觸，假如是您，您也會牴觸。因為對方動機不純，甚至就是想挖坑。
除此以外，我見過另外一些做「好」事會有牴觸心理的人，一般都是覺得自己「賠了」，主要是受環境的不良影響，有的是受父母影響，有的是受所在交際圈影響，有的是受自身成長經歷影響。
這很好理解，我個人出於自願做好事以後，不但會有想白佔便宜的蛆過來挖坑，而且還會有信奉「只管自掃門前雪」的人用各種方式來影響我，讓我像他們一樣不要做好事，並且冠以各種冠冕堂皇的名義，不管他們影響我的理由是什麼，其真實心理無非就是看不得別人好，看不得別人跟自己不一樣，有人跟他們不一樣，他們在內心深處就不能自恰地生活了，「你憑什麼可以做好事，我都沒做」，「我們都不做好事，你做好事，讓我們顯得如此卑劣」，大概就是這類心理。
而第一類人（想白佔便宜的蛆）和第二類人（想影響我的人），其實是同一夥人，第一類人是第二類人引誘過來的，或者說第一類人是第二類人的打手罷了。
但是假如因為有這兩類人，就乾脆在所有情況下都不做好事的話，那就未免太糊塗了。
另外，不是所有人都清醒的，不是所有人都能頂得住環境壓力的。頂不住環境壓力的那部分人，尤其是在成長的初期就受到環境不良影響的那部分人，就會把環境壓力「合理化」為負面的心理，就會有牴觸。
3樓：李喆
用乙個物理概念做模擬：熵。現代物理學觀察到乙個現象：
事物總是趨向於「無序」，也即，如果想要建立起一種高於周邊環境的「秩序」，就必須要花費能量去做功實現，就要做功去改變「無序」，「熵」就是測度「無序」的一種單位，越「無序」，「熵」越大（就象路程越長，公理數越大一樣）。
如果，將人的「善」視為一種身心狀態的「秩序」，將人的「惡」視為一種身心狀態的「無序」的話，似乎人更容易「墮落」，如同物理世界更趨向於「無序」一樣（但是，這並不是說人的本性為「惡」，而只是陳述乙個現象：在目前的這樣一種時空環境下，人更容易墮落。）。
那麼，由「惡」向「善」的過程，也必然是乙個需要努力「做功」的過程，也即一定是乙個要花費能量，克服阻力的過程。體現在內心感受上，也許，就表現為內心的一種「牴觸」。
那麼，怎麼來處理這種「牴觸」呢？好像在《了凡四訓》中有提到過這個問題，袁了凡先生在介紹自己修養經驗時，說了一句話：「初雖勉強，終則泰然」——剛剛開始「向善」時，內心是有牴觸和勉強感的，但堅持下去，後來就自然安適了。
孔子在介紹自己為學境界時，最後提到的才是「從心所欲不踰矩」，這是孔子年七十時的修養境界，可見為善為學，真正沒有一絲一毫的「牴觸」，那可真是一種極高的境界了。
4樓：張某人
因為環境的影響。你周圍的人沒有做這樣事情，突然有乙個人去做。你就會感覺到很珍惜，而且你知道這件事是對的。屬於心理上的羞恥感，你會不敢去做這件事情。
5樓：遇見你
你要知道要想分析你的後面的心理，那要長時間的坐下來跟你對話，溝通，然後分析你的成長經歷，可能才能找出來，這樣就說說是很難給你做到分析出來的。這個需要進行專業1對1的個案了，但是一般的經驗大多數可能你內在有一些創傷是沒有完好的，也就是說你是沒有癒合的狀態，總而言之就是有傷痛，可以多做做冥想，靜心，再不行就只能尋求專業幫助了。
6樓：MZ東嶽
善惡都是人性的一部分，
自認為是壞人的未必有多壞，因為他可以壞，人性本惡的那部分不壓抑，反而容易獲得理性的約束。
自認為是好人的，多半不好，一方面善的行為是出於自戀，不是同情心，刻板，另一方面被壓抑在意識之下的惡念容易失控。
做個有良心的「壞人」或者平常人，不要做好人。
7樓：我心飛揚
好事不是做給別人看，讓別人把自己看作好人。做好事是心甘情願，是自己天生善良所致，它不應有功利心。這樣做好事，心裡不會有牴觸的。如果心裡確實有牴觸，可以不去做。
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