為什麼產生後悔情緒?

時間 2021-06-19 01:24:56

1樓:容安

任何乙個決策,拉遠時間鏡頭來看都有後悔的一天。

做決策時被情緒推動著,沒有充分考慮必要的決策要素。

看到結果是無法接受自己的現狀,否認曾經的決定。

何必在一件事情上後悔兩次呢。

隨遇而安是一種境界,更是一種能力。

2樓:

為什麼後悔會帶來那麼強烈的感覺與衝擊?其實每個人也會有身同感受的時刻,絕對不能被忽視。

為什麼會後悔?後悔是一種自我否定的情緒;一大堆的內心對話:

什麼早知道就不應該這樣子!

若果早知道就好!上述對話全部一湧而上;事實上這正意味著我們犯了一些自己不能容忍的錯誤。

在現實的生活中,我們面對後悔的最好方法是讓自己真正去感受情緒的存在,不逃避、不抑制、不對抗、不假裝,好好的與情緒相處。

一旦你接受了自己的後悔情緒,那種後悔的情緒往往會淡化。-- 心理學家(亞德里安弗海姆)

世上沒有完美的人,錯誤的發生是必然的,允許自身的不完美及失誤才是正道,但往往被自己的固有規條(我們必須要做好,不能犯錯)所限制,潛意識不斷地進行自責及後悔的情緒無休止地積壓,作為對自己的懲罰。

接受自己的出錯,是一種愛自己的表現,我們需要的是真誠地去面對自己的錯誤及不完美,好好的聆聽內心的對話,一步步消化內心的困擾。

這種不斷迴圈的後悔情緒必須要停止,運用自我激勵的方式去迎接未來的自我。當後悔出現的時候,就好像天要塌下來一樣,關鍵點是先聆聽自己,把問題及原因耐心分析,錯誤的發生是存在價值的,可以避免在將來的日子鑄成大錯。

在接納自己的過程中,把自責的情緒先停止,反問自己:

若果結果不是我想要的,我還可以做什麼?把自己引領至正面的軌道上,總結經驗及學習,放眼未來。

3樓:心理諮詢師陳文杰

首先接受這種後悔的情緒,就能緩解焦慮帶給自己的煩惱,大部分人遇上和你相似的事情都會有你的這種反應。

其次,你需要思考,如何提公升自己的適應能力和做選擇的能力。

這次經歷過後的感受,或許不是壞事,你不經歷過,怎麼知道不該那麼輕易或者輕率的做決定。最起碼現在學會了騎驢找馬,先乾著,等找好下家在離開,這樣不是更加的謹慎嗎!

職場的適應能力,是很重要的能力,往往決定了自己的職業高度,所以說在任何時候,堅持一下,或許就會發現不一樣的處境!

4樓:熊貓電線桿

繼續找工作怎麼了??

人家都是因為沒做過的事情後悔,不太明白為什麼你選擇了又後悔??

這麼多活,就沒乙個適合你的嗎??

按你的邏輯,是因為選擇了a沒選擇b,所以壞結果就出來了。你要這麼選的話,選b也是有一半錯誤風險的。那也就說,不管怎麼選這兩個選擇都是不對的。那你還後悔什麼呢?

反過來說,你選了b待了一段時間,以後飛黃騰達了,證明你有這個實力,那麼你選了a,也是同樣啊。至於說,現在的尷尬,目前的現實情況,你怎麼就這麼確定呢。我知道的基層工作不是你想的那麼難找,那麼接下來就是你要克服的是,自身的問題。

能不能待的時間長一些,那麼你又選擇了什麼…

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