孤獨的人改怎麼樣緩解孤獨？

1樓：執著

陌生的朋友，找點事情做吧，孤獨是自己給的，讓自己忙起來，這樣每天才有意義不是嗎！或許某天你回頭看還要感謝現在這個孤獨的自己呢。這也算是一段獨特的經歷呀。

最後加一句。。。。優秀的人都是孤獨的呢。。。。對吧

2樓：海波東

你的孤獨可能是既希望有人關心，又不想被誰過分打擾。對於這種情況，最好的辦法就是降低自我期待，不要認為你有什麼特別之處，你就是乙個普通人，別人對你的關注和關心不是理所當然。要學會享受自我的獨處，不要因為自己的特別就顯得惶惶不安，學會和自己交朋友，注重自我內心的修煉。

不要苦苦追求於向外獲得滿足感，自己就是最大的寶藏。堅持對自我內心的探索，豐富和充實自己。這樣可能你在不經意間就成為了別人關注的焦點，獲得了意料之外的收穫，自己也不再感動孤獨。

3樓：自律

看你怎麼理解「孤獨」這一詞，如果喜歡獨處的人，在別人眼裡你是孤獨的，但在自己眼裡，那是一種享受。

如果實在覺得孤獨，那就培養自己的興趣愛好，這樣，即使乙個人也並不覺得孤獨。

4樓：桃子

要學會與自己和解

孤獨的時候可能是因為一些需求並未合理解決

比如想要與人交流,團體性活動

可以試著結交朋友或者跟老朋友一起出門看看

如果更喜歡獨處

可以自己一人做飯,看書,唱歌,外出走走,吃些自己愛吃的,看看周邊的事情。

慢慢去滿足自己需要的'或許能好點

5樓：鑰天

需要的不是怎麼去緩解孤獨，而是如何讓自己不孤獨。孤獨只是因為沒有滿足於內心的需求而感到空虛，人與人之間的交流互動不會適合每乙個人，人與人是不一樣的。大多數認為孤獨就是不與人交流那你是認為孤獨真的是這樣的嗎？

問問你自己。

6樓：野指標

我覺得呢，首先正確地認識孤獨吧。

如果把孤獨當成一種情緒，就不用擔心它，因為像恐懼、憂傷這樣的情緒雖然也是消極的，但不可怕吧，不然就不會有恐怖片和悲劇了嘛。孤獨呢，可能是一種消極情緒，但也會給你獨處和思考的時間，以及做一些需要乙個人去做的事情。

那如果孤獨成為一種常態，讓你感到不安了。我建議先社交吧，而且不要去特地加強與熟悉的人之間的聯絡，不然被忽略的話會更加難過。可以嘗試和產生交集的陌生人聊天共處，成功了很棒，失敗了也可以合理化，傷害最小化。

其次就是習慣吧，不要去覺得這是逃避問題的做法。因為困難是大山，不是每個人都選擇愚公移山的，大多都是學會攀登吧。讓自己學會孤獨時的自處，怡然自得就好了。

這個嘛可以從培養興趣愛好開始，或者做一些有意義的事情，哈哈，最好是能讓別人看到的那種，通過別人的讚美，讓自己覺得孤獨自處給了自己更好更有意義的發展。

7樓：向左走

要我說，孤獨的人內心都是強大的，他不是被迫孤獨，而是自己選擇了孤獨。當然，也有不想乙個人呆著的時候，可以走進人群，報個班，練瑜伽，學跳舞，找找興趣相投的人，交些新朋友，開啟一段新的感情生活。如果就想乙個人呆著，可幹的事情也很多，運動，讀書，養花，練廚藝，找點自己喜歡幹的事做，說不定還能增加新技能。