1樓：張佳靈
一、拔高自己。你是重要的存在，你是自己世界的王者，你和別人交往是在平等地交換（比如以友善換友善）。
二、世界很擠，碰撞不可避免。每個人走自己的路，路路交叉，難免意外撞到，不需要區分誰對誰錯，你沒有錯。
相信這兩條。反覆反覆反覆告訴自己，用各種方法改變加強這些觀念。慢慢慢慢就自在些了。
2樓：顯胖的瘦子
從個體心理學的角度來說，本質上不是太專注別人，而是在意別人對你的看法，你所看到的問題，正是你自己擁有的問題，你潛意識裡試圖幫別人改變，其實是不想正面面對自己的問題，但卻知道自己存在問題，那麼你的潛意識裡就滋生了出一套策略，也就是幫別人提出問題，並且幫助別人改變。也就變相的改變了自己，而且這一切都是悄無聲息，不必正面面對，但又能達到目的。
3樓：江秀英
你善於察顏觀色，是為了不傷害到別人。所以你是乙個內心善良的人。
但看了你的主頁，感覺你是個老好人。想面面俱到，不得罪任何人。同時會注重名聲，所以特別在意別人的看法。害怕別人說你不好。
實際上，人是最喜歡八卦的。不管你如何做，都會有人說好說孬。即如你這老好人，也是個貶義詞，形容那些沒有原則，一味隨和別人，隨波逐流的人。
而這種性格最大的錯誤就是善惡不分，敗壞社會風氣。孔子稱其為德之賊。這個過錯比得罪人大太多了。
即如此，只要對得起自己的良心，其他就隨它，不要在意別人說什麼。
其實名除了消耗自己的福報，就是粉一下自己的臉面。而人死之時，為臉面所做的一切，會隨著身體的消亡而消失。
人的身體會消亡，但靈性是不死的。為身體所做的一切，隨死亡到來而變成了空。所做的沒有絲毫的用處。而靈性的提公升，需要道德的滋養，需要福德為基石，
與其在虛名無實上下功夫，不如回頭看看自己的心是什麼樣的？如果心糾結怨恨不滿，這是向下坡走。如果心開朗豁達仁義有信用，這是在向上行。
人行善積德，心會向上走，反之做壞事，心就向下走。
察顏觀色，不得罪人，不如看自己所做所為，對他人心靈的影響。如果厲聲暴氣可讓人改錯，這是善。如果和顏悅色，縱容了他人的惡習，這就是惡。
了凡四訓說一念為人為善，一念為己為惡。善惡分明，遠勝於唯唯諾諾的老好人。
4樓：Ting
其實我們只要一出門就大部分時間不能太自我了，比如女生愛化美美的妝，男生穿個內增高啥的，你覺得這些都是完全為了取悅自己嗎？其實我們都會在意別人對自己的看法，不然大可以像動物一樣，在外面想幹嘛就幹嘛，你說是吧。只是如果我們比較優秀比較自信的話，就不會那麼卑微的去看待別人對我們的看法，一般乙個比較有影響力，比較優秀的人，她的一些觀念一些行為就比較容易得到別人的認可和贊同，所以她的話語權就會比較高，那麼她可能就不會太在意沒有她優秀的那些人對她的看法。
其實不管什麼時候，會照顧別人的情緒，會站在別人角度換位思考，我覺得這不容易，也並不是弱小的人才會這樣做，記得以前在一則新聞上看到過，有一位很具有影響力的企業家（名字我忘記了），他跟下屬一起去一家餐廳吃飯，由於來之前吃了一些東西，導致他沒辦法把面前的那份食物全部吃完，於是他命下屬叫來了做這份食物的廚師，當面跟他解釋說不是他的廚藝不好，而是他肚子實在太撐了。因為他擔心廚師看到他沒吃完的食物會以為是自己做的不好吃。
所以我覺得你不用太質疑自己，我們把這種行為理解成是對他人的一種尊重，這樣你心裡會舒服一些，但有時候自己的觀點該表達的還是要表達的，不能活的完全沒有自我，每次你害怕別人對你有看法的時候，你就在心裡這樣想：人哪有十全十美的，哪有不犯錯的，哪有能讓所以人都喜歡的，我的觀點就算會遭到別人的反對，但也至少證明了我是有自己想法的，我是有主見的，我不是人云亦云的。
然後平時多提公升自己，多投資自己，讓自己的魅力和自信能感染到其他人，那時候你的感覺就會越來越好。
5樓：宗戈
這是因為你的段位比對方低，所以說話時總會放低姿態以滿足對方對自己的看法為先，但其實自己心裡並不大痛快。想一想，和自己的爸爸媽媽說話的時候，你會有這種「委曲求全」的感覺嗎？或者自己熟悉親賴的朋友，以及一些需要自己幫助境遇正在低谷的人，是吧，你儘管也會在乎他們的感受，但是是帶著親近關愛的主動態度，而不是你現在的這種緊張過度的小心翼翼。
所以，你本質並不是一種討好型性格，而是你的段位太低，大多數自己說出的話你自己都不會有八成的自信，這種情況，我說太多讓你調整心態都是狗屁的美白雞湯，好好提高自己的實力，做些實事，當你真正有點建樹的時候，無論是你自己說話的方式傳遞的那種不卑不亢的底氣，還是別人對你的另眼相看，一來一回，這種氛圍都不會讓你相當舒適的。低頭做事是王道，不要在尊重度上敏感，你本來就是小菜鳥呀。
6樓：櫻呀花
在乎別人的感受挺正常的，不管是有意無意的，說明你的內心很善良，怕影響到別人，說話或者做事，這是素養。把握好度就行，沒必要什麼人都去照顧他的感受，非親非故，他也不一定考慮你的感受，你為什麼要替他著想？守住自己的底線就好了
太關注別人缺點怎麼辦？
道梓 這裡很不喜歡那些抨擊提問者的回答 我覺得。弟弟你關心他，因為你在乎他關心他。讓他變好是你的初衷，但是也要記得用對方法。你是個超級棒的哥哥or姐姐 深圳老土 不知道你的具體情況，只能簡單說說相關的道理。除了家裡人，對外人也會這樣嗎？如果是，那最好還是改善一下，因為太挑剔不但會讓你不喜歡別人，也會...
女朋友因太關注別人感受，被人忽視時太難過傷心應該怎麼辦？怎樣安慰比較好？
叮叮咚咚 恭喜你找到乙個高敏感的女朋友，只能抱抱她，引導她不要太關注別人的看，做好自己就行，人是為自己而活的，不是活在別人眼裡的。 戲劇觀眾 1 一邊抱著她一邊聽她傾訴 當你的女朋友已經表現出了明顯的不高興，那麼你就要放下自己手頭上的事情，來到她的身邊。然後把她抱在你的懷抱裡，讓她來說一下她的心事。...
太敏感，太容易多想，太在意別人的感受，討好型人格 該怎麼辦？
處變不驚 討好型人格也分很多種，做個測試 1.假設小明和小李約好10點在公園見面，小明準時到達，小李遲到了2個小時。A.小明把小李罵了一頓，你心裡覺得很爽。B.小明把小李罵了一頓，你覺得小明做的有點過分了。如果選了A，說明你不是想討好別人，而是太在意別人對你的看法。如果選擇了B，說明你真的是想討好別...