怎麼克制自己的情緒？

1樓：兔兔愛吃花生豆

如果是發脾氣，就想想後果吧，有的人脾氣好，不是不想發脾氣，而是有所顧忌，明白情緒發出來的後果，每次情緒來了都要想想這樣做對自己有利嗎，如果想明白了肯定是對自己不好的，那一次次就會有所收斂了，這個需要長時間的磨練，負面情緒都乙個道理，都需要自己總結，一次次的克制

2樓：Lisery

我不推薦一味地迎合改造自己的，隔壁家的孩子怎麼怎麼樣，你怎麼怎麼樣。這些是父母的虛榮心與妒忌。

這個教育非常失敗，若你身為成年的子女依舊不辨是非，迎合他人而不進行自我改造，這些錯誤即將伴隨你的一生。

答應我，點進去看完。

即使現實會讓你很不舒服。

野口同學：雙標的父母心理活動怎樣的？

3樓：

首先情緒這種東西是控制不了的，什麼意思呢？就像別人打你你會哭一下，這個東西你怎麼去控制呢？其實不需要去控制情緒，而是不要去想不要去理，不要去接觸，不要想著為什麼父母要翻我的舊賬，他們這樣做不對，讓我很燥，這些都不要去深的糾結，你是你，父母是父母。

可以選擇隔離遠離，但是不要試圖改變他們也不要試圖改變自己。