越來越膽小怕事怎麼辦?

時間 2021-06-09 05:16:49

1樓:「已登出」

這個情況有點糾結,對危險事情有一點恐懼其實是人保護自我的乙個功能。但過去恐懼又會影響性格甚至為人處事。

我建議一方面你可以進行心理諮詢,主要解決原生家庭帶給你的陰影,一方面可以參加正規的搏擊訓練:格鬥,跆拳,柔術,目的不僅是提高你「打架」的能力,而且讓知道人與人之間的攻擊、互動是怎麼樣的,讓你更了解和掌控自己的身體,從而增強自信心。

2樓:心理諮詢師陳俊鋒

這種情況是一種長期存在的情況。我在想,你一路打過來的經歷可能確實和你幼年的家庭環境有關,和你在這樣的家庭環境下不知不覺中學習到的人際交往方式有關。

年紀大了,膽子卻小了。這是一種比較常見的心理現象。很多時候,膽子小其實是因為自己長大了,知道打架的後果和其中隱含的風險,小的時候是不知道這些的。

當然,這只是乙個方面,我想,你說的膽小怕事可能還有別的原因。

總的來說,你在人際交往方面(人際觀念,人際交往方式等)需要做些調整。建議你為自己找個心理諮詢師。

3樓:黑眼圈

這是因為自我認知不足,提高自我認知起碼有三種特別可行的辦法:讀萬卷書、行萬里路、做很多事。

年輕人拼命幹活、工作,既是賺錢的需要,也是精神寄託和成長希望,在工作中認識自己、強大自己內心。

4樓:守靜致虛2021

1.現在工作了,還有沒有打你?

2. 想想我的問題真的很普遍,所以你需要的是什麼呢?實力。

如果當年打的過,你還糾結嗎?

3.接受自己曾經的一切,從身邊人做調查,走心看看他們對你是不是打你了,是不是不友善?

4.你在人際交往上面,你的朋友多嗎?

這些問題都是你需要改變的點,這是人生的重點,跨不跨過去,完全取決於你!

5樓:素子老師

你可以在兩個方面來做努力

1、增加在人際關係中的成功案例。學習一些與人交往的技巧,提公升自己的人際交往能力。在人際關係中找到歸屬感,安全感。

2、回想當年的情景,然後把你所有的狀態寫下來。包括你所有的恨和害怕,發洩出來。(也可以求助當地的心理諮詢機構完成)

3、做好每一件小事,獲得一次次的小成功,從而一步步的拾回自信。

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