1樓：阿慧
我其實也還在熬。但是，我覺得，應該能熬過去。心裡有光，有希望，有目標，就能找到出口。
只是，不要著急，慢慢來。一著急，就輸了。我覺得，我不是壞人，沒有害人之心，因為自己經歷過一些痛苦，所以，不希望別人跟我承受同樣的痛苦，有份好心，慢慢走，老天不應該讓我走偏吧。
2樓：Miroty
寫回憶錄
然後你會發現一直以來
在你的人生裡
有太多值得感恩的人
有太多值得銘記的瞬間
原來這個小小的自己
其實一直都是自己人生的主角
混亂、不合心意、跌跌撞撞，
卻始終在成長。
一剎那，也就跟自己和解了，難熬的日子也就過去了
3樓：
我抑鬱過兩個月，找到根本原因，治標要先治本，因為什麼難熬，解決它，以後旅遊，散心，找到自己閒暇時想做的事，持續了好幾個月輕微的抑鬱才好
4樓：芝士
現在還好，因為就要讀完了，有了盼頭，以前還沒開始實習的時候，真的很厭棄自己。成績不好，還花著父母給的錢在學校混著日子，而且和寢室裡的人關係也不好。當時感覺自己挺沒意思的。
整個人都很頹廢，整天沉浸在手機裡才讓自己可以有點安慰。
說到寢室關係也是挺幼稚的，但對當時的我來說，很難過。以前在家鄉的時候，和每個人的關係都處得還不錯，畢竟家庭條件都差不多。後來上了大學，寢室裡有兩個家庭條件很不錯的室友，其中乙個特別愛秀 ，而且我和這個女生關係還不怎麼好（當時我是寢室長，這個女生有點不配合做事這樣的）。
而且平時也有點小摩擦，於是我就想和她比啊，想找出她不如我的地方，然後在心裡暗嘲一番，擺出自己比她優秀的姿態，讓自己有一點心理安慰，但是我比來比去也找不到：我眼睛還算大，但她的眼睛比我還大。我可以省錢買自己想買的東西，但她比我更有錢（能經常去聽演唱會這種）。
於是我就去參加社團，結果因為自己能力不行也沒幹出啥大事。當時我覺得和她關係好的人都不是啥好人，不適合做朋友，但凡看到了和她關係好的人我都會遠離，於是整個大學讀下來我和所有人的關係都不好，甚至是差。
現在因為實習原因，我們分到了不同的地方，寢室關係也比以前好了，而且也要讀完了，感覺有了盼頭。感覺好過了很多，現在正在為著自己的目標努力學習。
說了這麼多其實是想說：讓生活有點盼頭，遠離那種讓你難熬的環境，那麼難熬的事其實也沒那麼難熬。分享這些其實也是想把自己的經歷分享一下，不想憋著；希望可以有幫助。
（我並不是因為仇富才討厭那個女生，而是那個女生對我們也區別對待，她對家境好的女生與對我們家境一般的女生態度差別很大，讓人喜歡不起來。而且她有錢，可是還老是讓我墊付寢室水電費，有時候甚至長達乙個假期，到開學的時候我催她了，她才還錢。）
5樓：知識重修者
還沒有走出來，但是不知道什麼時候開始，我變得特別的神經質，腦子裡面有了兩個人的聲音，乙個聲音告訴我好想挽回她，那般的不捨，乙個聲音會告訴我既然你也做了也爭取了，她也有新的生活了，那何必要為難自己呢，大道理都懂，可是就是太用情了，到現在也沒有走出來，只有讓自己變得更優秀吧，再會有可能告訴她，她當初的選擇是錯的，我過得很好，也許吧
6樓：林三歲哥哥的大白
在熬。說不出太高深的理論，只能說一些我自己現在正在做的做法，如果能夠幫到你，請給我乙個小心心。因為對於乙個處於低谷期的人來說，任意乙個認同都顯得無比珍貴。
總得來說就是：接受自己沮喪的情緒，堅持做自己能做的事情，獎賞自己的小進步。
不管出於什麼原因而陷入低谷期，我們難免感覺到失落、沮喪和痛苦。為了保持良好的形象，有時候我們會故作堅強。人前是一副積極向上的模樣，夜深人靜的時候自己默默掉眼淚。
嘿嘿，不知道有沒有小夥伴是這樣子的。因為倔強的我就是這樣子的。我總是刻意避免在人前顯露出自己脆弱的一面。
但後來，我發現這種行為反而加重了自己的痛苦。不能坦然地承認自己的失落，反而助長了痛苦的情緒，就像釀酒，越釀越有味。所以，試著承認自己的不強大，承認自己的平凡，接受自己的不完美。
當有朋友問起你困難時，試著開啟心扉吧。因為真正的朋友，不會拿它來當談資，他會盡自己的能力幫助你。不過，如果你還是不願意別人知道你的事，那就暫時自己呆著，因為別人的幸福會刺痛到你。
但心裡要學會和自己和解，學會和暫時弱小的自己相處。
其次，嘗試做一些改變，從最容易的事情開始做起。比如說早睡早起，給自己煮一頓早餐，做一頓飯，或者是跑乙個3公里。對於熬夜黨的你來說，早睡早起難於上青天。
其實是因為：你習慣給自己做減法，而不擅長做加法。與其說用工作忙為藉口，不如說熬夜玩手機的你沒有勇氣結束一天。
今天早睡了，給自己乙個贊，如果明天因為工作來不及早睡，就後天試著早睡羅。別逼迫自己，任何被迫形成的習慣都長久不了。只有你感受到早睡早起的好處，自然而然你就會喜歡上早睡。
晚飯後去跑步，一開始只能跑2公里，配速很慢，喘得很，堅持住，慢慢地能跑3公里。我總是跑的很慢，但我不苛求自己，告訴自己走出家門就很棒了。跑完步回家，洗澡，洗衣服，泡腳，到床上讀讀書，到了10：
30就關燈睡覺。一開始，真的睡不著，但我沒有像往常一樣拿手機玩，而是默默得呆著，也逼著自己入睡。慢慢地就形成了習慣。
早睡的好處，可以帶來早醒。因為身體得到了充足的睡眠之後，它會慢慢地甦醒，我經常在鬧鐘響起前就醒了。起床也沒有之前那麼困難。
早起，意味著你有時間自己做早餐：蒸乙個玉公尺，乙個雞蛋，熱一杯牛奶，乙個水果。然後精力充沛地上班，高效地完成工作。
早睡之後，你會發現自己的時間多了很多，做完的事情也很多。
早睡帶來早醒，也帶來了高效的工作效率，節約了時間，不拖延間接地提高了早睡的可能性。這樣乙個良性迴圈，讓我的狀態也開始了改變：慢慢地我覺得自己是能夠做成一些事情的，即使是再小的都好，我能行，不會是一輩子的loser。
最值得高興的是：早睡早起，加合理的運動，我開始長一茬一茬的小頭髮。開心，氣色也變好了。
所以，小夥伴們，想要改變自己嗎，試著從早睡早起做起吧。
另外，我還試著讀書，在很難熬的日子裡面，我乙個人呆著，因為不想把負能量傳給朋友們。看了好幾本書，比如《親密關係》、《相約星期二》、《你當像鳥飛往你的山》、《暫坐》、《共情的力量》、《乙個叫歐維的男人決定去死》、《皮囊》、《鈍感力》，還試著寫了讀書筆記。書籍，是一所隨身攜帶的避難所。
我不敢說我獲得了多大的啟發，有多深的領悟，或者說是這些書陪著我度過了這個時期，它們陪伴了我，給了我勇氣。和《島上書店》的男主一樣，他靠跑步和閱讀，度過了艱難的日子，我也一樣。不過，對於沒有閱讀興趣的人來說，這一條是不太適用的。
你可以學著做些其它的，自己感興趣的，比如攝影，比如練書法，或者報乙個班學習技能。又或者在知乎上寫回答，只要別人給我點乙個贊同和小心心，我就很開心，因為這也是對自己的肯定噢。
當然了，我也會給自己獎勵噢。比如堅持乙個月不定外賣，就會獎勵自己一頓火鍋。堅持早睡乙個月，就給自己一場說走就走的小旅行。
想起過去的失敗，我還是會失落，有時候會哭。想到未來，我也同樣會迷茫。但是，我正在做自己能夠做的小事情，為自己每一次的成功而開心，我不夠好，但是我在努力去迎接更好的自己。
你也要加油噢，相信我們都能夠盡快走出低谷期，迎來新生。
7樓：大王
悲觀的人一生都是難熬的，樂觀的人則會把ta視為一次成長蛻變的機會不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻
經歷過最難熬的日子，就沒什麼能打敗你了，想到怦然心動裡的黃奕，經歷了兩次不幸的婚姻，也經歷了事業從巔峰到谷底的深淵，現在的她站起來了，依舊樂觀、對生活充滿希望，妥妥得活的很勵志，我想對於她來說，這剩下的日子也就都是好日子了
大傢伙～加油吧！熬過去，我們都會成為見招拆招，遇河搭橋，乘風破浪不斷公升級打怪的人
8樓：lucky
最難過的時候在窗戶前想跳下去，最壓抑的時候乙個人在車裡哭著尖叫，白天說過的話在晚上都會成為攻擊自己的箭，真TM草船借自己箭……父母對於我遇到的所有問題，提供的唯一解決方案就是結婚，十年如一日……兩年時間從開朗樂觀朋友遍天下到安靜如雞手機都不響一下……
怎麼熬過來的？時間，運動，傾訴，吃藥，看書，獨處，放棄努力，剖析自己，接受自己……其中，時間應該是最好的藥。
現在依然會反覆，但是已經好很多了，相信會越來越好。我們都是普通人，不要對自己太苛責。「人生本來就是巨大的消遣」，感受不到快樂的時候每一天都是虛度，對自己好一點，爽爽的過每一天。
9樓：lemontree
還在熬，跟會演戲一樣。在沒人的時候想釋放出來，「哭吧」，心裡跟自己說，然後就痛哭，哭完還是會想到，如果不告訴自己停下，還會哭，因為沒有突破口
10樓：Sorraya
旅行+瘋狂工作+盡力爭取更好的工作機會。有一年，工作被打壓，男朋友也劈腿，家裡又有欠債的壓力，每一天都過的很難熬。抑鬱症也犯了，什麼都沒精神，總是覺得很累很焦灼。
後來一年內旅行了十次，平時也盡量自己給自己找事做，因為連電視手機都不想看，所以就乾脆開車出去旅行，平時就是努力找事做，抓住了乙個好機會，現在工作也好了，生活也變好了。但是真的熬了整整一年。要能熬過時間，你熬過了，會覺得豁然開朗。
但這個時間有多長真的因人而異。
11樓：甜星原櫻
我因為一些原因跟朋友鬧掰了，學習成績也開始下降，家裡也發生了一些事情 ，那段時間看著人來人往的世界，感覺卻沒有一處是我容身的地方。待在家裡也不舒服，在學校也很壓抑。那段非常的心累，甚至有過想要離開這個世界的想法。
就這樣持續了一兩個月。我覺得我不能再這樣子頹廢下去了，我就重新開始梳理自己的情緒，重新整理自己的生活，重新審視自己 ，雖然發生了這麼多，但是我也不能頹廢啊 ，我還是得努力的生活，努力的學習，努力的讓以後自己不會再陷入像這樣的窘境了。
雖然壓抑的那段時間非常痛苦，但是它也教會了我一些東西，也同時讓我更加看清了自己，更加讓我知道我如何去修改現在的自己，未來要做怎樣的事。
現在的我，努力的生活，努力的上進，努力的想要成為自己想要成為的人。努力的去奔赴自己想象的未來。
也沒有以前那麼冒冒失失了(雖然吧，還是有一點 )所以啊，努力熬過苦日子再回首相望，其實也沒有這麼苦啦。
加油哦，陌生人！
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飛飛faye是我呀 雙相一型重躁狂重抑鬱。躁狂有多開心，抑鬱就有多痛苦。感覺和普通人比，自己只是情緒上安了個放大鏡而已。抑鬱了就躺在床上，硬熬。不洗臉不刷牙不洗澡，希望自己腐爛掉。聽著時針咔咔的響，發現每分每秒都沒有意義，就是熬。傍晚是最開心的時刻，早早睡下。每天吃大把的藥，看醫生。把醫生當作救命稻...
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