1樓：阿佛卡朵
不要放棄，找個教練指導一下，克服恐懼心理，熟悉水性，學會後就可以享受游泳的樂趣了！
我自己的經驗，因為害怕，跟朋友學了好幾次都沒有學會。後來找了乙個教練學，上了幾次課就可以自己遊了
2樓：楊志剛
純業餘泳者，自學游泳，水平一般，根據自己有限的經驗說一下這個事兒供參考吧。
有個別人確實對水有比較強的恐懼感，對於像我這種從小就在水裡瞎玩的人來說是無法理解的，直到後來親身見到了這樣的人。
此人第一次下水就費了好大勁，做了很大的心理建設，前兩次下水緊貼池邊站著，雙手死命抓住池邊不肯鬆開，整個身體是僵硬的。我反覆講和演示如何適應水對人體的浮力和推力，人在水中自然漂浮的狀態，並強調自己在淺水區有足夠的能力撈人上來，反覆強調自己沒有謀財害命的想法。通過逐漸增強信心，並靠著對我的信任，終於，可以不抓泳池邊，改為抓著我的雙手，然後跟著我在池邊走。
隨著恐懼心理慢慢減輕，可以往離池邊遠一點的地方走。如此多次之後，改為單手鬆開走，最後進步到可以自己走。經過比較長時間的練習，此人最後達到了蛙泳可以連續遊多個25公尺的水平。
不過由於對游泳興趣不大，而且泳館太少，很長一段時間都沒再遊了。
通過這個人的經歷，我覺得有恐水經歷的人最好還是要跟乙個比較信賴的人一起練習更好一些。對於題主，已經能夠漂浮了，其實已經過了最困難的時期。在這個時候我的建議是不要急，首先還是要多增加對水的感覺。
繼續練習漂浮如果覺得難受，那就練走。水中行走也是一門學問，要能走得快、走得穩也是需要用心練習的。走之前先保證自已能穩定站立，感受水對身體的推力，在身體站立不穩時用手推水以保持平衡。
手推水控制平衡有兩種相反的方式：一種是向身體要倒的方向推，以阻止摔倒，一般用於水的推力較小時；另一種是向來水的方向推，適用於水的推力較大的時候，同時配合雙腳向被水推動的方向邁一小步（或者小跳），使雙腳位於身體重心正下方，腳落地時雙手時刻準備推水精確調整身體平衡。如果差得比較大可以再邁一步（或再小跳一下）。
水中行走由慢到快，比較熟練後可以結合雙手向後划水、雙腳向前跳（有點記不清哪個更難一些了，或許可以先嘗試練習划水小跳）。
水中行走比較熟練後，可以練習水中下蹲及蹲著行走，吸氣後把頭沉入水中（嗯，水下的風景還是很好看的），沉入時記得鼻子向外輕輕吐氣以免嗆水；相信到這步再練習漂浮（團身漂浮）應該就沒有太大難度了。如果還是覺得漂浮時看著水底害怕，那就乾脆不漂了，改練習踩水。踩水時上身要保持直立狀態，下身類似坐姿，手腳同時運動。
手的簡單動作是：雙手相對同時向斜下方推水，雙手接近時再掉轉方向同時向外斜下方推水，如此反覆，可以產生乙個小小的向上的浮力，熟練後加上腳部動作。腳的簡單動作是：
腳背伸直後（想象芭蕾舞演員腳尖站立的姿勢）向上收雙腿，收腿後再收腳掌呈正常狀態，然後腳掌向下「搧水」（「搧」的意思是要有適當的彈性，不是像一塊板子一樣直接拍水）。總的原則就是抬腿時儘量減少垂直投影面積，向下踩水時盡時增加垂直投影面積，此處可以參考一下水母運動時觸手（觸腳？）的運動方式。
學會踩水後就可以在水中橫晃了。踩水時身體由直立變為前傾，手部由左右橫向推水變為向後推水，基本就是蛙泳了。如果這時還害怕看水底，建議可以學仰泳。
我在學會游泳之前很多年，最先悟出的就是仰漂，靠仰漂曾多次在河水中成功自救。仰漂時稍微加點手划水動作、腳踢水動作，就是準「仰泳」了。
當然，最好還是找乙個好老師，或好的泳伴帶著學，上面只是個人一點純業餘的入水經驗，僅供參考。
3樓：雲卷雲舒
不問慫不慫
先問 有人教嗎
學了多久
學了幾次
是怕水嗎
是在水裡浮不起來嗎
是划水不前進嗎
是鼻子總進水不能呼吸嗎
對症下藥才能回答，游泳，戲水而已，多玩水，遊什麼姿勢游多快不是關鍵。
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