工作被人排擠了,心情一直很抑鬱,直接影響到個人生活怎麼辦?

時間 2021-06-08 16:25:44

1樓:從此散落於雲海

工作環境1.領導信任,希望有新的突破。

過程和影響:盡快熟悉新的業務和工作內容,穩紮穩打做出成績,交乙份滿意的答卷。

結果:工作順利領導高興自己壓力也小,實現了自我價值;效果不好,領導施壓,自己不好過。

2.被排擠到其他崗位。

過程和影響:即使被排擠,因為傍身技能的關係、因為家庭經濟的關係、因為才生了寶寶的關係,咬牙也要堅持和面對。為什麼?

暫時生活中不要有其他變動,及時無法改變可能也要堅持度過這個時期。暫且不談是否家庭經濟富裕。

結果:因為身體和照顧家庭和寶寶的關係,工作不順心壓力更大,導致心理抑鬱或者辭職。

家庭環境

1.父母。興許在這個期間、父母身體不適、不理解你、對你挑剔、對你施壓。也或許,幫你帶小孩,盡量幫你承擔其他家庭責任,洗衣做飯照顧你和你老公。

2.丈夫。因為工作忙碌,無法和你談心、無法照顧寶寶、無法兼顧家務,回家吃過飯就休息,和你根本沒有其他溝通。也或許,為你洗腳按摩、和你交談、盡力理解你。

3.寶寶。夜裡餵奶、不停啼哭、換尿布等等不停歇的一系列事情。

那麼針對以上場景和事項,自稱懦弱不自信的你會如何面對呢?

假使,你的父母老公不理解你,不尊重你,小孩你自己帶,工作又不順心,你又如何面對呢?

你會覺得你的生活四面楚歌,處處不如意,生活十分艱難,心裡難受,鬱結在心,久而久之,老公不尊重你,他的父母覺得你沒用,家庭收入靠老公,自己沒有經濟權利沒話語權說不起話,說不定最後因為很多因素你過不下去不得不離婚,更甚的還有更嚴重的問題產生,自己不得不重新艱難的面對生活帶著小孩。

假如,你的父母、他的父母以及你老公,都對你很好,那麼你工作不順心對以後又有什麼影響呢?

工作不順利,回來向父母和老公傾述,一開始會好好安慰你,或者告訴你別去上班了,老公養你,或者你辭職或者你換個簡單的工作或者你強迫自己依然在這個單位上班。

那麼依我的看法是,即使辭職換工作繼續上班,自己的性格都無法改變,在今後的生活中還是會遇見各種各樣的問題,對自己形容的懦弱和不自信也會在生活無時無刻的不影響著你。

雖然所描述的場景不同,但對於你來說都是相通的,因為都是以你為中心的屬於你的生活呢。

工作、家庭、事業、朋友、小孩甚至其他生活的方方面面,都是在相互影響相互牽扯,那麼什麼才是平衡和解決的關鍵呢?

假如,父母無法再幫助你,老公無法再幫助你,孩子還小,工作不如意的時候,能依靠誰呢?

你是個媽媽,你是乙個家的女主人,你是你父母的女兒。

你要承擔起責任,你要面對生活裡的困難,你還是全世界唯一的你。

所以不管是工作中,還是以後面對你的孩子,你都要鼓起勇氣相信自己,一步一步的走出一條大道給你的小孩看。當父母不再健碩的時候,當孩子還在成長的時候,你的懦弱和不自信不會幫你度過日常的繁瑣,你的老公也無法幫助你自我成長。網友也無法幫助你解決工作中的問題。

你必須鼓起勇氣,挺起胸膛,為了你和你的孩子勇往前進。那麼,問題來了。為什麼他不尊重你?

無關被調部門,領導有領導的思考,或許崗位輕鬆體恤你要喂娃,或許認為你已經無法勝任之前的工作,或許認為你應該得到提公升。那麼,是不是要在有限的時間裡,穩住自己的心態?好好適應新的工作內容?

拿出工作成績和能力給他們看,重新獲得領導的信任、重新讓領導看見自己的價值、重新贏得對自己的肯定。你的不自信給了他不尊重你的機會!

那麼,問題又來了。你是否有那麼不可取?我想你的寶寶在你的照顧下是健康快樂的,你老公在你溫柔的照顧下應該十分滿足和幸福,你有你的優點,誰會全身都是缺點呢,請你好好想想你的優點是什麼。

那麼,即使全世界否定你,你也要十分堅定的肯定自己,為什麼?全世界的人,都不是你,不知道你所思所想所感,他們都不是你,無法替代你,他們或許不在乎你的感受。但是你知道自己所思所想所感,你知道自己感受是否幸福快樂難受痛苦,所以你才是自己最後也是最堅強的後盾。

我想說的是,你的懦弱和不自信,在現下彷彿就對你造成了暴擊,以後怎麼辦呢?可能你還年輕,你的娃還小,以後生活遭遇變故的時候,你如何面對呢?可能沒我描述的這麼嚴重,但生活肯定不是那麼平坦的道路。

我無法告訴你怎麼處理你和同事的關係,畢竟真的不了解,但你的所有顧慮和猶豫都給了他不尊重你、欺負你的機會,除了重新審視你自己之外,你還要好好照顧自己,讓自己有盡可能更多的精力來面對工作、做好工作,處理和他的關係。

任何的不順,都會對你造成壓力和心理上的不適,你只有依靠自己來平衡家庭、父母、子女、工作與你自己的關係。不需要八面玲瓏,只需要你堅強,相信自己,肯定自己,用自己的力量來面對。我所說的不是現在工作的問題,而是思慮到你以後。

這看似雞湯的回答,是在提醒你,你沒有看到你內心的力量,你沒有關注到自己也是有能量的人。這些看似飄渺的內心的堅強和能量,可以為你抵抗和抗衡生活裡的不順,好好穩住心態,分析自己的生活和狀況,為了你的家庭,你自己,更為了你的娃好好面對,好嗎?

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