1樓：
對你的問題，我表示同感。
作為乙個一心想去985學校的人，因為種種原因去了乙個好一點的一本，每天在學校裡都感覺有點虧。身邊的人看起來都很輕鬆，但都在暗自努力，只有在某些時候才會發現。但你看看你想去的那個學校，卻發現他們都在卷，然後就慌了，再加上跟男朋友異地，每天都在不安和焦慮中度過，
其實我現在也沒有走出來，但我有乙個方法，就是尋找自己的娛樂點，讓自己能夠在這個點上變得快樂，暫時放鬆自己
2樓：你若盛開清風自來
不要太難過，我剛來這有些期待覺得應該會不錯，但來了之後就感覺不太一樣。有些事情就感覺，不一樣，明明有時和你沒關但有時就會賴你，而且有時會欺負你，但是這個你要慢慢成長，我感覺，加油。
3樓：劉拾叄
首先嘗試放鬆是最重要的，要知道浪費一時的時間去調整自己的精神狀態，要比浪費一年時間去多度緊張和一事無成來的划算，要積極的暗示自己「我可以應對你學習上的壓力的！」「只要用心去努力一切都會好起來的」增強自信心，減少恐懼感和無助感；另外學習是講究方式方法的，一味的投入大量時間而沒有正確的方法往往不會有太大的效果；進行適當的體育鍛煉，不僅可以保障您的身體健康，還可以緩解精神壓力，使您精力充沛；最後你可以制定適當的學習計畫，將每天要完成的學習任務做好計畫，完成之後可以進行適當的休息，不要強迫自己過度的用腦。養成良好的學習習慣，保證充足的睡眠時間，不要經常性的熬夜，您的緊張情緒也就會得到相應的緩解。
4樓：小沈在努力
大學相當於多上了乙個高四
大學相比與高中有過之而無不及，除了學習之外要刷各種網課，要參加各種活動賺學分。相比與高中就是能在上課拿著手機簽到，如果碰到嚴格一點的班主任，上小課的是時候可能還要收手機，早晚自習也會收手機。
處理不完的人際關係，和同學和班幹部和老師(相對少)和輔導員等等。大學真的累！上了大學就輕鬆真不知道誰說出來的。
但是大學很充實，可以完成以前未完成的事情。可以忙於自己的興趣愛好。大學是個值得憧憬的地方。讓我們一起度過這難熬的一年，在大學之後的生活默默發光吧。加油打工人們。
5樓：Lemonnna
剛上大學的時候也有這樣一段時間，後來慢慢就好了。1.多讀書，給自己定個小目標，大學四年讀100本書（圖書館隨便借）2.
找份感興趣兼職，不論工資多少3.找志向相同的朋友和老鄉，出去吃飯聊天4.沒事就學習
6樓：西行
作為一名大學生確實會很累 ，除了學習以外還有好多課外活動(社團學生組織之類的)瓜分你那所剩無幾的精力，壓力自然就大了，害怕掛科害怕做不好自己想做的事，這個時候我們要做的是合理分配時間，必要的時候「斷捨離」，畢竟學習是第一位的，加油祝你一切都好
7樓：戲中曲
你想想不上大學，以後你能幹什麼，我現在45歲高中畢業，我飯店刷過盤子，酒店端過盤子，遊戲廳賣過幣上通宵，現在商場做導購，覺得是我做過的最好的乙份職業了，再老一點商場做不下去了，我不知道能做什麼，自己交的社保，55歲領退休工資，應該不會高，我最後悔的就是沒有上大學，你可以參考一下我的人生經歷，上大學是很辛苦很累，如果不上以後你的人生會更累，還沒保障，一事無成應該是大多數人的結局，還被別人瞧不起
8樓：南瓜橙子
建議可以多出去旅旅遊，換換心情，說的不好聽一點，未來的壓力只會越來越大，如果在大學期間就沒有學會如何應付自己的壓力，那以後一定會遭受社會嚴厲的毒打，到那時你可能都會懷疑人生，至於你為什麼沮喪的原因我不太清楚，不過最好的建議是，如果可以就處理掉，處理不掉就先放掉，別老讓壓力一直纏著你
9樓：祈願
處在在學生時期我們，我們現在能做的事情有限，但是在有限的事情中我們可以將它變為無限可能，學習。現在這個年齡一定要好好學習，學會讀書，學會做人……這個過成很漫長，現在也許看不到預期效果但是要相信這樣做一定不會讓自己失望，這是在為未來打基礎，人身說長不長說短也不短，但是在十幾歲的年紀裡，需要學習的東西真的太多了，現在不學習放到以後只能讓自己忙不過來。
如果你覺得校園裡的東西沒有什麼讓你感興趣的話，就出門看看外面的世界吧，外面真的很大。
也許你有乙份想要快速變強大的決心，但是沒有一定時間自己怎麼會變強大呢？沒有成年的人，做不了太多，只能腳踏實地好好學習，盡量多學一點。欲速則不達，不要太心急，現在我們需要的是做好自己該做的事情。
10樓：雪球的味道
為什麼會壓力大，為什麼會沮喪？
你把產生這些壓力和沮喪的原因一一羅姐出來，然後給出自己的答案。
比如，你可以這樣問自己：
壓力大，是來自生活嗎？
是物質生活比較差嗎？
如果是，那能不能向家裡求助，家裡幫不了忙，自己怎麼做才能改善？
找到問題出現的根源和節點，然後想對策，想辦法去解決，沒有解決不了的困難，別讓困難把自己打垮，畢竟困難來了，就是要去解決的，只靠憂愁和胡思亂想，是不行的。沉浸在自我製造的憂傷中也是不行的。
如果是其他方面的原因，那你也一定要找到讓你產生這些情緒的根源，只有找到根源，才能找到解決的辦法。
千萬不要逃避，逃避只會讓壓力越來越大，心情越來越糟。還有，有些問題實在自己想不通，就找個朋友傾訴一下，聽聽別人的建議，再或者像這樣，發到知乎上，讓大家幫你出出主意。
真正找到困難的根源，才能克服困難！
加油，每個人都可以的！
11樓：努力再努力
不知道你是因為什麼壓力大呢？如果是因為以後的前途，其實是很正常的。最好的辦法是行動起來，同時擺正心態，人生本來就是一場修行，人活著就是最大的意義，我們把自己的生活過好，盡力就行 ，其他的就看緣分和命運。
所謂盡人事，聽天命。
12樓：藍小喵
首先可能有個問題：在大學，壓力大的原因是什麼呀？對症下藥可能會更有效一些。
不過，可以有乙個通用的辦法，就是找乙個爆發口吧，你自己喜歡或者至少你不排斥的事情，心情不好的時候就去做。不要是那種玩遊戲啊看劇啊這種，最好是比如外出旅行，去乙個新的地方防空自己，或者去運動，自己喜歡的運動，總之不能讓自己呆在封閉的空間裡胡思亂想。
自從上大學以來就一直失眠？
零零 開學這一周簡直感覺生不如死，這一周我沒有在兩點之前睡過，都是三四點，然後早上六點半就得起來，真的，感覺我快死了那種感覺，頭痛欲裂，每天心情極其低落，不想上學了 三月十二 昨天四點睡著的，六點半起來的，這種作息維持了兩天，昨天晚上十點吃的褪黑素，不好用，吃完藥睡覺的時候感覺心跳的特別厲害，被心跳...
剛上大學，感覺很煎熬，會一直煎熬嗎？
小魚 不會，剛開始感覺煎熬是因為自己不能夠適應大學生活。等到後期自己找到自己感興趣的事情或者交到臭味相投的朋友就不會感覺煎熬了 愛吃貓的魚 我來答！我跟你基本一樣，我也是遠離家鄉，來到南方一所高校讀研，當時疫情還不嚴重，老爸進來幫我收拾的床鋪，買的生活用具，打了兩壺熱水 胃不好，只能喝熱水 現在餐廳...
一年後就要大學畢業，上大學以來一直迷迷茫茫，沒有上進心，把自己活的很失敗，我該如何實現自我拯救
喵姐 恭喜你，在畢業前就意識到這個問題了，比那些走出校園還處於渾渾噩噩狀態的要好很多。至於是否活的失敗，又如何拯救，這些都是相對的，所謂沒有對比就沒有傷害。舉個例子，當年王健林的小目標乙個億，對大多數人來講是一輩子不敢想的。所以，你需要根據自己的實際情況，做出分析，並且制定目標，可以找前輩，找導師，...