1樓：空格
自信心缺乏，我開始也這樣，總往悲傷的地方想，一點兒都不積極，後來覺得人這一輩子可爭可取的又有什麼，酒壯慫人膽，做好自己該做的就行
2樓：席天幕
改進：理性思考
從利益角度，換位思考--
是否在別人的責任內
（售後，友情，合同）
是否是別人喜歡的事情
（逛街，做飯，工作）
對別人來說答應和不答應哪個更有利可圖
（成本，加班，麻煩）
對自己來說得到哪個結果更好
（退，換，修，花錢，時間，麻煩）
--然後，準確描述問題，表達自己的需求
（我半年前在你家買的電動車，現在左剎車好硬，很難按）----這個過程，沒有感情因素，只有利益。
_____思路是，專注於解決實際問題，而非解決自己的情感習慣。
_____關於害怕拒絕：這是結果，而非原因，所以不可違，沒用，浪費時間和精力。
外部原因造就人的習慣，習慣就是結果。
改變自己是沒用的，因為原因在外部。
改變外部是很難的，因為人依靠外部環境生活。
決絕的辦法是沒有的，
放棄吧。
3樓：
上面就是題主所提問題的本質原因，換成其它事件代入也基本上如此。要克服的話並不困難。一是要多學習知識，不僅僅是書本上的，工作中的生活中的……總之是時時刻刻全面性的，有可能別人無意間的一句閒話能幫你解決乙個問題或開啟乙個思路。
二是學會思考，不僅要有廣度，還要有深度，橫向思考尋找事物間的相關性，縱向思考觀察事物發展的延續性和趨勢，深度思考看清關鍵因素和本質原因，排除外在干擾，抓住本質，就不會跑偏，並且能夠做到知己知彼。最後就是要有勇氣，勇敢面對未知，要有勇氣去探索，面對錯誤失敗，更要有勇氣去承認、承擔和彌補改正。
4樓：玩賺淘客
瀉藥，這種情況我也有過，平常是個老好人但是很危險，因為這就像在攢怒氣，可能平常不會察覺，但是往往會有一件事會成為導火索，一發不可收拾，相信我，找個合適機會發洩一下，會好很多
在宿舍這麼拒絕別人用自己東西？
on piece 我的做法不是很好，之前舍友會不問我直接在我桌面拿東西，然後我就把東西全部放在乙個櫃子鎖起來。這樣雖然宿舍關係會不是很好，自己心裡會舒服超級多 聽遠處晚鐘 跟他說白嫖黨滾 開玩笑的 如果是洗面奶這種消耗品，乙個星期用一次救急就差不多了，天天找藉口用直接不借給他，直接跟他說你天天用我的...
孩子看到別人有的東西，自己也想要擁有，家長該怎麼引導教育
沉皮 如果是自己能力範圍內的，盡量滿足孩子。不能滿足的也不要貶損孩子，說孩子不配得之類的話，往正面積極方面引導。不知道您有沒有聽過匱乏感這個詞，看到您另乙個提問，孩子拿別人的東西放到自己書包裡，額，這匱乏感已經很嚴重了吧，我反正看到感覺挺心酸的。其實那東西也不是買不起吧。我從小父母對我也是很苛刻，大...
自己的告白被別人拒絕 別人的告白被我拒絕，我是否該為我平淡的十八載青春而悲傷
日月星辰 不應該，完全不應該。青春從不平淡，無論是誰。不是任何人的青春都是像電影裡演繹的那樣，何況題主還感受到了愛情的苦hhh 談戀愛的基礎建立在相愛的基礎上，你能直視自己的情感，勇敢表白，並勇敢拒絕，說明是乙個很有主見的人呀！你的青春並不平淡，因為你已經養成了有主見這個重要習慣。and根本不用因為...