1樓：
都tm抑鬱十多年了，我都快死了。還tm告訴我要靠自己走出來，別整天躺在床上。我能走出來我至於抑鬱十多年嗎？？？？
行了吧再見吧。
2樓：
我不知道，我想我大概是乙個悲觀的人，總是乙個人，表面跟別人總能很開心跟他們聊天打招呼，可是誰知道我是乙個多麼悲傷的人，每天在想著或者因為聽到了一首歌，看到了路燈，或者一句話就想哭，眼淚不知不覺就紅了，但是卻要偷偷憋回去，我好難過，跟朋友講，有的朋友不想聽，有的朋友也理解不了，或者因為本來朋友就少吧，跟媽媽講，會帶給她一些她不想聽到的抱怨自責焦慮難過，她前半生已經夠難了，我還要把這些帶給她，也總是感覺跟人建立不了親密的關係，想接近乙個人，但是又不知道值不值得交付真心，可能是怕被傷害，大概是那種被人揹後捅到的感覺，我抗拒別人走進我的內心，儘管我也期待，有時也有些自己覺得很驚奇的想法想跟人分享，奈何沒有這樣子的一兩知己，我好累，生活好難，好羨慕每天開開心心的狀態. 但是我想去的遠方還很遠，我的責任還很重，我得努力，我得背上行囊前進，但是包袱真的很重很重，快樂，我要快樂. 前進，還要前進，前進路途不開心，要自己找快樂，壓抑情緒都滾開滾開滾開，不想寫了，好累
3樓：咔瓜民眾
因為別人總說世界有多麼美好，人是多麼善良，他們總叫別人不要難過，聽歌跑步找人聊天這些都是標準答案，我都聽厭倦了
你告訴我要笑，我反而卻因笑不出，越為自己感到可憐，越是難過
4樓：善卿
其他的大傢伙都說的挺多的，我就不贅述了。
不如把莊子《逍遙遊》（高中學過的）拿出來不開心的時候就讀一讀（讀出聲）。
其次身體症狀挺典型的，題主應該還會有胃脘痞悶、脅肋脹痛、大便稀溏的症狀吧，買點中成藥逍遙丸吃一吃，不開心了來兩粒立馬就開心了，不逍遙也逍遙了。
5樓：喵星人
你沒病，只是有你沒注意到的小事讓你覺得很不爽，這種小事積累起來就會變成你現在的心理狀態，重新找幾個小事讓自己開心一下就能好了。
6樓：李雲峰
心似乎封固住了，處於一種悲哀的境地。
從你的病史來看，胃病和焦慮症，作為早期身心狀態其實是一體的，中醫言人的脾胃和憂思的情志相連，憂思過度即是焦慮。
而後期的這些症狀，是前期症狀的深化波及了，像你的下午五點後感覺不適，這時候是大腸經活動時間，但其根源在於肺氣不降，也就是說，最初的脾胃問題起碼影響到肺了。各種問題又都和心有一定聯絡。
心理諮詢解決這個問題的話需要從你的過去開始，而非西醫治病頭痛醫頭腳痛醫腳，因此可能要回到你最初的焦慮症前後的心情經歷疏導，甚至可能回溯到幼年童年時期。
也可掃碼加我，或許能幫助你
7樓：
有過類似經歷。 情緒狀態可以催化身體疾病，比如胃，結腸疾病。消炎藥是必要的。
潛意識內有掩藏的未實現的願望吧，發酵出來就是心情落寞。做一些放縱但樂意的事去發洩，是一種暫時方法。
8樓：
我也有這個症狀，現已緩解，但未痊癒，雖然我覺得痊癒的機會渺茫，但仍期待好轉。
身體也一點一點在恢復，不過要長達一兩年甚至以上。
我認為的主要原因：
腦子轉得太頻繁，思考的東西過多，超出了你閱歷所能承受。想得通透，卻想不開。
我看了你的其他問題與回答，你的「知乎世界」太小了，明顯侷限了你。
給樓主的建議：
1.少讀哲學的東西，如果才二十出頭，那麼停止吧，七八年後再拿來翻翻，驗證經年。
2.能量是守恆的，生命是循序漸進的，自己統一，不要為了某方面超前而耽誤了別的地方，大腦它要休息。
3.人是需要做一些沒用的事的，你不屑的事，可以抱著耍的心態去試一試。
4.去運動，一下子一小時，並不是你體力好，而是缺乏運動的人都這樣。
5.比聰明更重要的是開心啊。
6.把知乎話題全部換掉，關注一些莫名其妙沒道理的，如果不能做到，就不要繼續玩了。
7.沒有人能告訴你緣由，你只由活過的你而來。自己做一些事，才能從中想明白。自己是最好的醫者。
8.哲的更高境界是，無哲勝有哲。
...我覺得給夠了，不夠我再補，可以無限補。
過幾年你會明白，哲人們只是文筆不錯，能夠用語言描述出你只能靠感知了解的抽象概念，並不是提出。
如果看不懂，就是還未能感知，盲目鑽研，容易走火入魔。感知到了，哲人的語言就在你的思想之後了。
祝你早日回到適合你執行自己的軌跡。
9樓：
最近，很失落焦慮。
列幾項不開心原因:
1.好不容易鼓起勇氣的戀愛告吹，讓我懷疑自己是不是不值得別人疼愛;
2.畢業快滿一年，但看不到職業上公升空間，不可替代性為零，沒啥技能，覺得自己一無是處;
3.過於內向安靜，不能與人交往熱絡，因此常失去到手的機會，覺得自己是不是太過矯情孤傲;
4.想要自由，又渴望依靠。不想回家過看得到頭的穩定生活，想自己買房買車又不知還要幾時，覺得自己是不是太貪心，想要的太多了...
總而言之，所有的不開心都來自於對自己的不滿意。有時在想:若我在ZH有房有車再有份自己喜歡而且不錯的工，還會不開心嗎？
其實講真，我都唔知。但也還好，我知自己不開心的原因，也在有意識地扭轉這種狀態。即使失落的情緒依舊反反覆覆，起碼有個方向，有個奔頭。
還有，開始信奉失去是常態，得到是上天恩賜。
10樓：庫拉奇庫拉
我才剛大一啊跟你的症狀一模一樣( ;)
我是確實還沒習慣墨爾本的生活，實在太受不了了就窩家裡彈彈吉他或者出去騎騎車了，可能沒體會到你寫的那麼複雜的狀況和心理活動，但我覺得有個答案寫的挺好的，就找點事幹讓自己忙起來就會好一點了…
是吧大學霸m(._.)m
總是莫名奇妙的難過，每天早上醒來會很想哭，這是為什麼呢？
雨停了 因為你的情感被壓抑了。你可以試試自由寫作。每天花十五至二十分鐘把自己的天馬行空的想法寫下來。寫什麼都行。慢慢的你就會好很多 LII 印象不怎麼好的東西就忘掉它吧，別留在腦子裡讓自己老過不去了。每天都是乙個新的開始，俗話說捧的越高摔得越慘，但是如果你是掉的很下面總有一天會回來的，就像乙個蹺蹺板...
為什麼會莫名其妙的感到難過？
無咎 你是個自尊心極強的人，哪怕是一件小事也會讓你非常敏感。你的內心很空虛，而生活並沒有給你帶來太多的溫暖，以致於變得多愁善感。多與人進行交流，做自己喜歡做的事，凡事看開想開，相信自己，明天會更好！ 忽然間覺得委屈覺得這件事情我本身是受害者為什麼這樣。他應該怎樣怎樣 總而言之就是還不是缺乏關懷缺乙個...
為什麼每天早上醒來，都會覺得自己生活在乙個虛幻的世界？
我是乙個粉刷匠 我也有同感，並且最近尤其覺得夢裡才是真實的世界，因此我決定在這個虛幻的世界裡幹一票大的，反正這一輩真真假假誰也不能判定，你就當全世界都是在陪你演戲的配角，而你作為你生命裡最大的主角就當這是一場夢，竭盡全力做乙個大BOSS 遠野 我也有，但大概是因為睡眠太好了，睡覺的時候忘記了很多事情...