1樓：雨停了
因為你的情感被壓抑了。你可以試試自由寫作。每天花十五至二十分鐘把自己的天馬行空的想法寫下來。寫什麼都行。慢慢的你就會好很多
2樓：LII
印象不怎麼好的東西就忘掉它吧，別留在腦子裡讓自己老過不去了。
每天都是乙個新的開始，俗話說捧的越高摔得越慘，但是如果你是掉的很下面總有一天會回來的，就像乙個蹺蹺板一樣。
平常心對待倒是最保守的一種緩解情緒的方式。
回答因人而異，僅供參考
3樓：公益瑜伽冥想
如上文，難過和愛哭主要來自內在能量系統的阻塞和不平衡，心部能量中心虛弱令人愛哭、缺乏安全感、膽小、缺乏自信。而左脈的阻塞令人容易情緒化，產生情緒問題。
4樓：陌上無雙
人的第六感是很奇妙的，這樣的狀態不止一次，我個人認為一定是又讓你很不開心的事在發生，或許是家人的，或許是戀人的，無論怎麼樣，生活都要繼續，加油
現在總是莫名想起一些難過的事情難過想哭或者莫名煩躁莫名生氣，已經有些影響到我上課了，該怎麼辦？
半生予你 秋天是乙個收穫的美麗季節，我喜歡粉紅的石榴 金黃的稻子 飄飛的樹葉 怒放的秋菊 我喜歡美麗的秋天，我在這美麗的秋天裡收穫了許多許多！冬天已經過來了，我期待著明年另乙個收穫的季節。 雲胡不喜 有種說法是越怎麼樣就越怎樣，所以說越難過就難過，影響越大，你必須引導自己平衡掉難過或者其他複雜的情緒...
總是莫名的難過，控制不住地想哭怎麼辦？
風雲痞子 看一部喜劇，找遊戲人生，看一部悲劇，品已在幸福之中！自我調整，控制住心情，越是著急，越要理清思緒和衝動！我們都有兩個自我，衝動的自我和清醒的自我，但首先要找出清醒的自我，比如，著急的時候數五個數，你會發現你清醒了，有能力控制住自己了，你贏了！然後重新梳理一下思路，你會覺得，這事，很簡單，不...
每天早上都被一種莫名的不安和惶恐感驚醒是什麼原因？
這個描述，讓我想起了自己。的曾經。最早大概從小學的時候就種了了種子，每天每到週日這天我就嚇得早醒，心跳不已，我敢說就是嚇醒的，自己的潛意識把自己嚇醒的。我怕的是什麼？很多，不會的數學題，聽不懂的物理化學，大學是不會的電腦課。呵呵，我曾經不止一次的趴在桌上對著愛因斯坦的畫像起誓，要他們幫助我，讓我聽得...