1樓：
這個描述，讓我想起了自己。
的曾經。
最早大概從小學的時候就種了了種子，每天每到週日這天我就嚇得早醒，心跳不已，我敢說就是嚇醒的，自己的潛意識把自己嚇醒的。
我怕的是什麼？
很多，不會的數學題，聽不懂的物理化學，大學是不會的電腦課。
呵呵，我曾經不止一次的趴在桌上對著愛因斯坦的畫像起誓，要他們幫助我，讓我聽得懂。
現在呢，我還是什麼都不懂，對數學還是本能的覺得自己腦子慢。
可是也這樣活了往後的幾十年。
我怕的究竟是什麼？為什麼比我還差的沒有嚇到死？而我卻是真正的快嚇到破了膽？這是因為什麼？
因為絕望。
我只能用這個詞歸納。
絕望感。
我是個敏感而脆弱的人，我的情緒算是多了的，這樣多年，我曾經在長時間裡備受抑鬱的折磨。這幾年，好了些，是好了很多。
自己的轉變，環境。都有莫大的關係。人脫離不了是社會的動物。
每天醒來我都很悲哀，很沒有安全感，今天也不例外，我知道，抑鬱並沒有走遠。就像哈利波特里的伏地魔，總是變幻著來去攻擊主角，它沒有被消滅，它將一直存在著。
我必須承受。
唉，那太讓人心碎了。
我同情，可憐被抑鬱折磨的我。
方法？專注於手邊的事，全心全意的專注。不要因為小舉動而忽略同理自己的心。意思就是，及時反饋，不怕多小。要原諒自己，沒有人本想如此浪費生命，看過一段話：
獲得安全感的唯一方式是，接受世界的不確定性。
人生短短，今日寒露，願我們都不虛度此生，無悔。
2樓：吳奇龍飛天葫蘆娃
我大學剛畢業，也是這樣，天天感覺壓力大，焦慮的很。不知道應該怎麼緩解。我從小到大一直都處在這種心態之中，有的是無窮的壓力，這種壓力一直折磨著我，而我想的大多也都是逃避，沒有想過如何去緩解，去改變自己的心態。
所以每一劫，我感覺都是靠我自己強熬過來的。
3樓：糖心
我現在的情況與題主的情況差不多。就在今天早上六點半斷斷續續的在恐慌焦慮的心臟中難受。（學生黨）目前就讀的是職校酒店管理專業。
早上醒來的時候就莫名的想到自己身處的環境，想念以前的生活，以前自律的自己。再想到自己目前學習的淺。以及對於父母的愧疚（這是極大一部分原因）現在文化課在班級裡可以拍的上前三。
但是專業課勉強及格。 。我覺得我們可能都是因為自己身處的環境，或者心裡藏著什麼事兒然後在早上就會被我們自己無限放大導致的難受。
就像現在起床之後，然後叫醒弟弟起床。突然心裡便安了下來。我建議題主可以想想自己開心的事情，或者轉移一下注意力。
4樓：
焦慮症沒有安全感吧。
我剛畢業沒存款那會，天天上班拿著微薄的工資時候也會這樣，不安焦躁，夜裡不願意睡因為不知道第二天上班又會遇到什麼糟心的事情。
然後，今年自己創業啊有點小積蓄了啊，家裡幫忙把房子買了，時間相對論自由想幹啥幹啥，日子就很舒心了，所有問題一掃而光。
可能我當時的煩惱根源就是沒錢沒安全感吧。
5樓：17th Drawer
你心裡有什麼東西沒有放下，那是乙個佔據了很大注意的東西，你太看重但又不放心、不安心，所以焦慮所以不安，我高中的一段時間就是這樣的，等到事情結束就好了，或者能合理處理掉這個事也能解決。
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