1樓：六十八
可能有點「低自尊」心理，怕影響到別人，怕被別人嫌棄……最好是不要想太多，不要過於去關注別人怎麼看你。
做好自己就行了，喜歡你討厭你又能怎樣？
不影響他人的行為還是應該保持。
同時，至於有沒有真的影響他們，就別去想了。
如果他們抱怨，大大方方道個歉，盡量小聲、相互體諒就行了。
2樓：神意通達
把門找宿管修一下。早起起來就走，別洗漱折騰，喝水倒水，收拾東西，前一晚都搞定。早起是優點，妨礙到別人則是公害。分清公與私。
3樓：毛毛
什麼叫影響別人，能影響別人說明你的影響力很厲害，不需要改變什麼吧。。而且能影響別人也是對自己的進一步相信，沒有什麼害怕的呀。我覺得你不應該感到要改變什麼，那麼長時間的習慣和能力，哪是你說不一樣就不一樣了的呀
4樓：Cary
感覺是自己很不自信，還沒有找到自己和別人之間關係的平衡點。
不自信意味著沒有清楚地意識到自己的優勢和不足在哪些地方，並且沒有接受自己的優缺點，還是仍然在和自己較勁。所以就會表現出自卑和不自信。
最好的辦法是，了解自己，並接納自己。
5樓：埃勒裡奎因
我想，你在擔心別人對你的看法吧，怕別人誤解你。對於開門的聲音吵醒舍友這件事，我想，你可以向舍友表達出歉意，讓舍友知道你不是故意這種。你現在想要的是舍友對你的理解。
至於怎麼想要舍友理解你，這個得好好思考思考
6樓：有思想的鹹魚
因為1.自己生活學習上有壓力
2.很敏感，安全感比較差
3.較久沒有和他人極自然相處
4.自身焦慮和負面情緒加劇痛苦
其實看到這個問題我也想看看有沒有其他了解一些的人能回答一下，但我估計大多數人無法理解，所以很少有人會回答這個。能回答的人估計並不能非常的理解你的心情。真正能解答的人大概是同樣感受痛苦，並且從中走出的人才可以吧。
我自身也總容易因為人際關係上的小事情乙個人苦惱焦慮很久，然而對方其實不怎麼在意。很多時候的確是對方的問題，但是自己總是難以放下心，一直擔心著對方，害怕關係的變化，害怕自己一下子被對方拋棄什麼的。其實自己很清楚，客觀上知道對方不會因為一些小事總是耿耿於懷，記住你的不好，但是自己還是無法自控的去想，害怕朋友吵了一架，關係就變差，被老師說了幾句老師就討厭你。
這就是自身脆弱，安全感不夠導致的問題吧，以前某件痛苦的事情一直在潛意識裡存在，遇到有點類似的事情就會出現讓你恐懼和不安。想要改善確實不容易，只能去改變認知和思維習慣，思維習慣又是很長時間養成的，只能一次次的正向去思考，一次次的說服自己，一次次的盡力客觀積極看待。在每次人際交往的問題中尋找經驗和方法。
雖然有時候很難受，但是也可以在一次次難受中慢慢成長，慢慢放淡，思維習慣的改變太需要時間精力了，更需要的是堅定不動搖的內心。
你可以每次都告訴自己對方確實會不太開心，但這也是暫時的，過會就好了，對方不會和我一樣耿耿於懷總是在意。
假設對方真的和我關係不好了，但是我也不需要做什麼，我只需要接受這個結果，慢慢放淡，關係不是很好也僅僅而已。
如果自己特別難受也可以去和對方面對面的溝通，可能會害怕，緊張，害羞，但是溝通一定會讓彼此更加理解。
同時增加和其他人的溝通，慢慢建立可以理解你心情，能夠傾聽你訴說並給予所需要的幫助的人，但並不容易，需要社交上非常努力。
門的事情自己盡力注意，如果還是不行，可以和舍友們溝通溝通多說說自己的感受和想法。
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