怎樣克服 害怕自己的弱點被他人看見 的心理?

時間 2021-06-04 19:30:05

1樓:死角

我也想知道。

4.心理學家:我們應該如何克服被批評時的恐懼心理?

為什麼總是害怕跟人起衝突?是什麼原因導致的?_秦學教育

2樓:一生像風

乙個人對自己的弱點了解得越透徹,便越有可能坦率的承認。既然世界上根本沒有對真相進行檢驗的客觀標準,那麼他自己的觀點其實主要就是由自己心中既存的刻板印象構建出來的,這一建構的過程完全服膺於自己的思維方式、自己的興趣和利益。

所以弱點,從另外乙個角度來看,也是優點。

3樓:素心若雪

其實別人並沒有你以為的那麼關注你。

別人其實不關心你完美不完美。

越笨的人越顯得親切。

犯蠢有助於拉進距離。

別人其實不喜歡太完美的人,也不喜歡太聰明的人,時時處處表現出色只會讓人敬而遠之。

你唯一需要練習的是如何自黑,在犯蠢以後說點自嘲的俏皮話,當你真的不把這一切放在心上的時候,你會發現別人很喜歡你。因為你很幽默,也很親切,和你在一起很有意思,又完全沒有壓力感。

放輕鬆,都是凡人,不必刻意。

4樓:「已登出」

根據題主的問題,我有兩個想法。

第一種是你是不是已經察覺到你自身確實存在了這些問題。第二種就是缺少安全感,有點自卑。

我覺得如果想克服這兩個問題,最首先應該做的事就是認識自己,然後去看心靈雞湯

5樓:苟渝

看到題目突然聯想到乙個問題:

為什麼人在尷尬的時候會摳腦袋、摸鼻子?

這些動作其實可以給自己的挫敗感更好的掩護,暗示別人「我很癢,這妨礙了我思考,吸引了我的注意力。所以我搞砸了。」這樣就可以在心理上將被指責和負面評價的風險從自我轉移到環境上去。

害怕被人發現弱點其實也可以做類似的轉移。這需要我們思考一下人生:我是誰,我會幹什麼?

學習是乙個時間排他性非常強的活動,所以如果我們學習和成長的精力重點消耗在某件事情上,那有弱點不是很正常嗎?這不是我不夠努力,而是人生和環境就是這樣的。

人類因為有弱點而需要協作,因協作而變得強大。

所以你看,越是害怕被人發現弱點,越無法坦然說出自己是誰。因害怕有缺點而到處堵漏,這反而更加妨礙自我發展,也妨礙了我們與他人協作。結果我們會陷入死迴圈,越害怕越沒有突出優點來為自己辯護。

所以啊,要解決這個擔憂心理最好的辦法還是暫時學會把恐懼感放在一邊,不要去對抗它,快速決定乙個發展方向,堅持投入,很快就會發現原來的恐懼在快速消失。

6樓:鄭州大午心理

我覺得你做自己就好啊,幹嘛非要特別在意人家的看法啊。而且做人要自信啊,會的問題能回答就回答,幹嘛害怕,挺起胸膛、挺直腰桿做自己。

7樓:怪人

我也是這樣的經歷,終於找到組織,總覺得不能把自己不好的一面展示給大家看,必須時時刻刻都能展現自己認為完美的一面給大家,不然的話就會對自己有很多自責,一旦自己落入了比如負面情緒中,這種不好的狀態中,就會先避免其他人打擾,然後迫切的想方設法把自己調整過來,結果可想而知,我覺得只有出現了乙個能接納你自己所不能接納的人,才能改變。

8樓:度伊

乙個人的弱點有兩種:

一種是客觀弱點,即對於要作為優秀者來說還存在的客觀意義上的不足或缺陷,但對這種弱點,本人態度可能是不自知或不夠在意的。

另一種是主觀弱點,即某個人在成長經歷裡根據經歷形成的價值觀,從而引起的自己所在意的、主觀認為的短板(可能在別人看來並不是什麼問題)。再自信的人都有這個點,仔細體察,差不多能感覺到。

這兩個人之弱點,有時候是重合的,有時候是不重合的。

對他人來說,想要更準確全面分析把握乙個人,要從主客觀兩個方面,既要把握他的真實的對世界和他人的態度和行動,也要能感受分析到他對自身的主觀認知態度和程度及可能導致的行為。

而乙個人想要改變的只有第二個自己能主觀認識到的弱點。乙個人越想聲張和表現的或者掩飾的,就是他自以為的這塊缺乏的短處。

所以,對自己來說,想要不斷優秀,得看清看準自己的缺點,再改變。

想要不盲目自負或自卑,也是要準確衡量定位自己,不犯主觀錯誤。

9樓:jo ji

這個要看你對於人的看法,如果你覺得人很凶險,那麼的確要注意隱藏自己。被吃了不好。如果你覺得人是會互相理解的,從好的方面想呢,暴露了也無所謂。

不過稍微老道圓滑一點兒的人,根本就不會想問表露這個問題的好嗎?

這類人做法非常具有彈性,你說要這麼想ta會附和你,你那麼想他也會附和你,ta自己怎麼想他不會表露出來,完全就是應付與不應付。就像水一樣,什麼地形ta就變什麼地形,社會上大部分是這類人,磨得差不多的光滑的球,千萬不能得罪ta,因為ta要整你一下,疼的你叫都叫不出來,反而要學習ta,這樣打太極不就行了。

10樓:

安全感缺失,本能的想對外界展現乙個沒有缺點的自己,繼而害怕別人看破你的偽裝,本能給自己帶來的壓力是無法直接抗拒的,所以會活的很累很辛苦

而一旦你看清問題,就會明白一切的根由不過是自己自己內心的一點不安罷了,與你有沒有缺點無關,也於他人的看法無關。

而這時只要不斷點出內心的動機,並學會與本能的情緒相處,你就不再是輕易被本能所驅使的人了,會有一種如釋重負的感覺等著你呢~

11樓:泉注山安

「乙個美國學校應屆畢業的學生,如果他的課程中選擇了歐洲史等類課程,即使成績跟他人比起來並不出色,我都會對他刮目相看。因為在美國學習歐洲史,我認為根本不是正常人幹的事,但是他卻堅持下來選擇拿A-或B+。未涉人世的大學生們其實都是木桶,長短不一,不過是有人會把弱點暴露出來,會給自己的短板乙個進步的機會。

」講真,別拿自己太當回事兒。

12樓:

題主是在嚴厲的家庭環境下長大的吧,經常受批評,一直活在戰戰兢兢中....心疼....

其實你想想你還記得多少別人的糗事嗎,別人也一樣,沒人記得你的丟人的事。世界那麼大,大家都是自己活自己的,往大了看,茫茫宇宙你就跟一棵草沒任何區別,百年之後就不知道變成什麼了,對宇宙來說p你都不是,旁邊那棵草會不會鄙視你回答錯星期幾的問題真的不重要。人生那麼短,趕緊奔自己的前程吧。

13樓:東坡夜奔

提供乙個視角吧,希望有點啟發。這不是真理,只是看問題的角度。

」的視角。

以「真」為追求,相信「真」的力量

人出生的時候,其實往往都是的。所謂赤子之心。道教的真人講究乙個恢復赤子的狀態,所以叫真人(乙個原因)。

(道德經:含德之厚,比於赤子)

可是從某個時候開始,因為文化、社會、家庭教育等等的影響,真這個屬性和追求慢慢被取代,變為追求善和美。

善和美,很好,很高尚,但是,不可過度。

尤其是不能將「」這個屬性給抹殺了:認為「」是不對的,「」是有缺陷的。

忽視了「」的作用和意義。

」的作用和意義在於:

1、它是篤定,是依靠,是脆弱和迷茫的良藥

因為真就是真相,它不存在過多的解釋空間,它是最後,是終極,是大地。當乙個人接受真實,ta就開始有了最強大的依靠,有了篤定的內心。

因為ta以真相面對這個世界,還有什麼可怕的呢?

沒有什麼東西,會比真相更可怕。而能夠面對真相,就能夠面對一切。

善和美與之相比,會顯得脆弱,它們很美好,但是更虛幻,無法提供最堅實的力量。它提供力量,但更需要依靠人自身的力量,這種力量就是信仰。而大多數人是普通人,普通人本身沒有強大的信仰和力量,過度追求善和美,會時不時陷入迷茫和脆弱——其實就是力量不足。

而真實不會,只要你能夠接受它,它就給你力量。

置之死地而後生。你已無退路,所以只會向前。

真的勇士,敢於直面慘淡的人生。

2、它是生命力,是鼓勵,是勇氣和熱情的源泉

赤子就是嬰兒,是初生的生命,具有最強大的生命力。

真實具有強大的生命力,它表現出來,就是熱情和勇氣。

我,想要,非常想要。

我,就是如此。

善和美,會告訴你:你應該如何,不應該如何,應該這樣做,不應該那樣做。

而真,只會問你:你想要什麼,你想要怎麼做。

生命的原始衝動在於擴張,既有建設性,又有破壞性。而道德和理性(以法律為代表)的意義,就在於約束這種破壞性。

善和美,就是這種約束。它在約束破壞性的同時,也在約束生命力。

乙個過於追求善和美的人,除非ta是如同特蕾莎修女般的存在,否則往往會發現,自己的生命力似乎在萎縮。

很好,很美,卻沒有生命力。

謙謙君子如玉,卻沒有蓬勃的生命力,沒有強大的熱情、堅強的意志和直面的勇氣。

3、它是真相,是真實,是正確認知和方法的基礎

實事求是。

前提是實事。

只有看到真實,才能從中找到問題所在,才能思考用什麼辦法。

無法接受真實,求是就做不到。

而人們其實不喜歡真實,人們只願意看到自己願意看到的東西。

所以,接受真實是改變的前提,能夠接受現實,才能改變現實。

真實,才意味著真正的進步。

總結,接受真實,追求真實,就是在追求生命力(熱情和勇氣),追求篤定(安定和依靠),追求真正的進步。

暴露缺點也好,失敗也好,其實都是你「」的一部分,能夠接納它,很大程度上決定了你這個人的安全感水平、生命力狀況和認知狀態。

因為真,所以坦然;因為真,所以有活力;因為真,所以務實而智慧型。

而且,隨著我們年齡的增加,我們會發現,很多時候:

我們沒有得到的東西,就是因為我們還不該得到;即使得到了,也往往會失去。

我們的能力和修為還不夠。

我曾經喜歡乙個女孩子,那時候學了很多技巧,也讓對方喜歡上了我,可是之後陰錯陽差,關鍵是自己的心理和心智不成熟,最終還是失去了這段感情。

遺憾嗎?遺憾。可是,是你自己還沒能成熟到把握這段感情的程度。

而只有直面真實,接納真實,才可能不斷成熟,不斷提高自己把握未來的能力。

真實讓你實現真正的進步,而只有你這個人進步了,之後獲得的東西才是真正屬於你的,別人搶不走,你也丟不了。

真、善、美,真原本就是排在第一位的。

不是只能追求真,善和美當然也是重要的。而是在追求善和美的同時,不要忘記真的作用。

不必害怕和遺憾因為真實而暫時失去的那些東西,真實的你最終獲得的,才是真正值得重視和真正屬於你的。以上。

14樓:王小

修煉強大的內心!人都有缺點,不過這樣的人還真不少,我覺得主要是因為你在某方面超越他們了,他們心理不平衡,所以才會那樣。這種事太平常了,我們單位同事都這樣,自己比不過你就用別人把你壓下去,反正不能讓你舒服了!

見不得別人好!經常雞蛋裡挑骨頭!習慣就好,也許哪天真練的二皮臉就行了……這話我都覺得難聽,但是沒辦法,有些時候談尊嚴有點奢侈~

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