1樓：textile
自信源於內心，內心源於一次次成功，所以就設立乙個個小目標，一次次努力快速完成，增強信心，當然也要多請教，多學習別人優點，強大自己。
2樓：皈依
我懷疑我被監視了
這個問題完全就是我的現狀
不過呢，現在好了一點
因為在健身
我喜歡運動的原因
就是因為不用去考慮做的好不好
只要動動就好了
但是過一點時間
體重輕了
或者是看到自己身體在變化
這就是成果
原來我可以做好事情
抱著這個態度去嘗試想做的事情
沒做到至少知道自己完成好了一件事情
3樓：缸缸砸缸
先努力做一些容易達標的小事
就像玩遊戲一樣。當你做完一件小事，你就對自己說，自信+1
別人的誇讚也有用，但是建立在別人誇獎上的自信很容易就因為別人的隨口否定而摧毀。
4樓：腦子空空的兔紙
不清楚你的個人情況，只能大概而論。首先找到不自信的原因和不自信的方面。無非分先天和後天。
先天不足我們不過分糾結，因為你在意並不能改變什麼。後天不自信那就改變自己，提公升自己，自己強大了，一切盡在掌握想不自信都難。多學習多認知，一切都會變好的，加油朋友
5樓：活好一輩子
與其你把心思花在內心的衝突上，不如努力學習，學習好了，幹什麼都不用愁，自然有了底氣，這豈不是解決問題最有效的方法？如果你不是學生，也可以通過看對自己有用的書，充實自己，看的多了懂得多，也就有了自信，這也是個不錯的方法。你同意嗎？
6樓：五塊錢是五十毛
我也不自信，做事怕左怕右，但是請記住，不要一直講，別人會超級煩，還會嫌棄你沒膽量只會抱怨。自己給自己寫點鼓勵的話貌似有些管用。
7樓：飛豬
剛畢業？如果是剛畢業對工作不自信，那麼就先正視這種心態，每個人剛工作都有不順手、不自信，畢竟你的同事都是老油子 。其次建立長遠目標，多思考你以後成為什麼樣子的人，無遠慮有近憂。
三就是努力最好工作，其實同事也明白新手不可能不犯錯。
你開始思考這個事已經在成功的路上了。
8樓：十八
不要沒有自信啊！！！人總會有優點，有些在你看來不是優點，但在別人眼裡可能就是優點了，要學會誇自己，比如我鼻子真好看，我頭髮真亮等等……你要先學會愛自己(ω)
9樓：土下鳥
沒有完全自信或是自卑的人，再自卑的人也會找到值得讓自己自信的地方。多看看自己的這些地方。
這是先天不可更改的方面。
那麼後天呢？
你的自卑一定是有原因的，如果你自卑，一定是你做的還不夠，你沒有流下足夠多的汗，沒有耗費足夠多的腦細胞。
當你真的已經累到筋疲力盡時，你起碼會累到忘了自卑……
乙個每天都幻想著是自己是超級英雄的人，是不是很幼稚？是不是自卑心在做怪呢？
他來自網路 超級英雄是很強大的哦，如果題主每天想著自己是超級英雄，不知道有沒有向那個方面靠近呢，比如去鍛鍊身體和見義勇為幫助有困難的人 不預設你會在乎我 每個人都覺得自己是與眾不同的 事實是我們每乙個人就是那麼與眾不同 做自己的英雄做父母的英雄做孩子的英雄.護我所愛就是英雄 雁歸 每乙個英雄的背後 ...
我有的時候真的覺得自己是個廢物，連自己都看不起自己，怎麼辦？
冬不離 一般在遇到挫折時，這種念頭會很強烈，這個時候，放鬆心情，做點自己喜歡的事，和朋友吃吃飯聊聊天，不要讓自己空下來。鴕鳥行為雖然讓很多人鄙視，但適當做個鴕鳥，至少不會讓你那麼胡思亂想。抱抱，沒什麼大不了的。 賈賈 這位朋友，我覺得你需要找心理醫生去疏導一下，你存在在這個世界上就證明你有價值，只是...
總是沒有自信，覺得自己是這個世界最差勁的人，一無是處，我該怎麼調節我的心裡？
FunnyLab研究所 首先，我們必須有意識地選擇與開朗，樂觀，熱情，善良，尊重和關心他人的人互動。這將使我們的心態發揮微妙的作用 熱情地對待自己，並嘗試做得好，甚至挑戰一些困難的事情。一旦成功，周圍的人就會欽佩您。這會使您的自信心加倍，並感覺很好！始終要積極增強自己，避免消極增強自己。一旦取得進步...