我現在是乙個沒有自信的人，誰能告訴我怎麼找回自信？

1樓：芬享家

嗯，自信你還是有的最起碼，你相信自已能在知乎上尋找到方法和答案。

那麼，也就是說，你所說的沒有自信其實是乙個自我否定的想法，那麼不如，我們來換個角度看你的這個問題

我相信自已現在是乙個沒有自信的人，我想要有人告訴我，怎麼樣可以讓自已變得更加自信一些，因為我有想要完成的事情。

剩下的，可以參與我的另乙個回答來增加自信嘍，加油，多給一些自我肯定，多結交一些給你肯定回應的人，你可以的

2樓：花生毛豆

我也沒自信，去年夏天的時候還中度抑鬱（但從沒想過自殘、自殺啥的，就是對什麼都提不起興趣，特別悲觀，老是流淚），覺得人生迷茫，沒有希望，對現狀及其不滿，去看了心理醫生。

以上，從2023年夏季一直持續到冬季，雖然冬季還沒過完，可我已經轉變。跟你說一說我的經驗吧。

首先，請正視自己，接受自己，不論是身邊的環境還是自身，沒有完美無缺的，所以不要期望過高，也不要責怪自己，咱就是普通人，過好普通人的生活不是很難。

其次，請學會傾訴，請記得是傾訴，不是「寫」傾訴，要「說」，要把內心深處的難過、壓抑、不痛快全部宣洩出來，我選擇了心理醫生，還有其他選項，親人、朋友、閨蜜、網友……都可以，前提是對方很認真的聽你講話。講完後，心裡的大石頭好像就沒有了，如釋重負！慢慢的就會感覺到自己好像挺不錯的！

然後，請給自己規定一些必須要做的事情，比如鍛鍊，比如走出家門，比如做一些以前想做但卻不敢做的事情，17年6月我獨自去了成都，這是我一直想做卻顧慮萬千而沒有做的事情，等我做到了，自信心就破土而出的禾苗，迅速的成長！

最後，沒有自信很大一部分原因是想的多做的少，如果不知道要做什麼，就請把手邊的事情做好，做到能做的做好。想到什麼，如果條件容許，就立馬去做，日積月累，會做的東西越來越多，自信也會水漲船高。

3樓：莫挨老子

我都自身難保

剛放棄喜歡的人

真的不能喜歡比自己好看的男生，自信被暴擊的一點不剩反正我覺得

不喜歡任何人的時候，我就挺自信的

覺得自己還不錯哦

其實我覺得吧

自信最主要的點其實是不在乎，無所謂

不在乎無所謂他人的眼光，別人喜歡不喜歡你

堅定自己，就會很自信了

4樓：故人雲

找到喪失自信的根源，人往往缺乏自信，安全感都是因為之前經歷打擊，或者成長環境影響的。找到問題，然後針對性解決。平時可以提公升下自己能力，把自己的優勢顯現出來。