1樓：曹誠夢欣
對於這個問題，我也討厭過自己，但後來我明白，如果我自己都不喜歡自己，那我怎麼讓別人喜歡我。你要多看看自己的優點，別一直只盯著缺點不放，希望你能發現自己的好。
2樓：貝吉塔暖暖
那可能是因為你有些事情沒處理好。造成你個人的不良情緒。多找找有意思的事情。讓心情開心些。你就不會產生想厭惡自己的想法了。忙起來，可以忘記煩惱。
3樓：飛魚心靈成長吧
看到這個題目，第一感覺是想抱抱你。這不是你的錯，也是從小成長過程中原生家庭帶給你的一些問題，當然這麼說並不是說我們要去怨恨原生家庭，因為父母也很無奈，他們不知道有些行為語言對我們是有傷害的，而且就算知道，他們也無能為力，因為他們也是在原生家庭中帶來的。
所以，我們選擇了這樣的家庭，這樣的父母，今生就要體驗他們帶給我們的一切。我們可以透過體驗去打破那個害怕受傷害的感覺。首先你要知道，刻意改變自己去迎合別人是解決不了問題的。
成長也不是一下子就能跳過去的。可以找乙個跟你相對不錯的姐妹，去傾訴。還有允許自己跟別人不一樣，想自己呆著就自己呆著，融不進去時先不刻意融，如果違著自己的心去做一些事情，就像給自己帶了乙個假面具，時間長了會很累的。
當然這個過程要慢慢走，去看自己的心理，如果能夠嘗試著去表達出來更好。宿舍姐妹其實很親的，敞開心去信任，做真實的自己最有力量，反而遮著掩著，刻意改變才累呢，也會消耗自己。
4樓：同樂
所有的問題都不一時半會兒造成的，那自然未來的人生要從現在開始計畫。想做的，能做的，做得到的，都去一點點積累，不是說回首蕭瑟處，也無風雨也無晴麼？不要討厭獨一無二的自己，一天一天趟時間的河哦！
5樓：長的就很違章
怎麼辦？
自控能力強就去健身或者學習，再不濟課間跑兩圈也可以吧？（兩是虛數，就好像「沒病走兩步」那個兩一樣）
自控能力弱就去挑開心的事做，喜歡打遊戲就打遊戲，喜歡聽歌就聽歌，把自己填滿了就沒時間胡思亂想了
其實啊，哪來那麼多小細節，舉個例子，某日別人不小心踩你腳了，別人馬上態度誠懇的道歉你會如何？以後你會見一次就想起來一次他踩你腳的事嗎？還是直接將這事情翻篇？哪來那麼多馬加爵思維
不過多嘴一句，你這種心態已經可能會致鬱了，不調整自己的話很有可能形成心魔
6樓：芒果拌榴蓮
抱抱抱抱給你個熊抱哈哈哈哈哈
我覺得你很善良呀為什麼要討厭自己呢，你處處為別人考慮。三個室友人都很好，你也很好，把自己最真誠的一面展現出來就行，畢竟和善良的人在一起相處，不用考慮太多的啦！一起去乾飯，看帥哥，上廁所，都能加深感情的，相信我，姐妹
嗯……要是覺得還沒成為自己喜歡的樣子吧，不過應該每個人都會有覺得自己不太好的時候，別著急，慢慢來，慢慢往自己想成為的人靠近。嘿嘿…… 自律表分享給你
生活中每乙個階段的你都值得紀念，別忽視了自己身上的閃光點，現在這麼年輕，要開心哇！ 這是我網上看到的圖，可以借鑑一下
肯定別人的同時記得肯定自己哈！抱抱抱抱抱抱抱抱抱，天天開心呀！
回答的有點語無倫次，但是一定要開心開心呀
7樓：1354414
我也是個比較討厭自己的人，心理還經常和自己抬槓哈哈。首先給自己定下錨定，認為自己是個快樂的人。第二，認識到自己錯誤就應該改正，而不是自怨自艾。
第三，建立個自己的喜愛物，每次心情好就去做，久而久之做了就會心情好（我的是吃東西，特別是小魚幹，真的好好吃~）
8樓：活在水裡的魚
把你厭惡自己的地方，拿著筆，寫在本子上，然後仔細看看，仔細想想平日裡是不是真的如你所寫。再把你覺得自己優秀的地方，也寫上，同樣仔細閱讀，對比。好的保留，繼續堅持，壞的改進，一點點來，帶著一顆人無完美之心去審視
9樓：日出不懂她的美
根本原因在於現實的你和你的期望落差太大，一直陷入漩渦當中難以掙脫，多看看書，多出去走走，抬頭看看夜空。希望不要等到人生變故撞向你的時候再幡然醒悟。
10樓：素以為絢
為什麼？一定要搞清楚為什？大多數人都是普通人，沒有多麼特別地討厭，極端的想法多半是心理無法平衡。
找到壓力點，鬆解它，站在旁觀者的角度去看，再站在自己的立場去做，不虧待也不縱容自己，更不勉強自己。
11樓：追憶
如果你想通過一些方式停止自我厭惡，不妨試試下面幾種方法：
★別著急改變：如果暫時沒辦法喜歡自己，就不用勉強了，這樣只會越來越難受。不如接受一點——我現在就是沒辦法喜歡自己。
★ 重新審視自己：問問自己，「我心中的我，就是真實的我嗎」，下次別人再誇獎你的時候，先別急著否定，他們也許發現了你都沒有發現的閃光點呢。
★ 留意自己做的好的事情，記錄那些讓你有些小自信的時刻。這種刻意練習會讓你更加注意生活中好的方面。
12樓：從一而終
為什麼會討厭自己，是因為自己太過於敏感了，感受力過於強，一件事本來的意思可能是正的，但是像你我這樣的人，容易深思。一下子就想到內層，想到負面想到be的方面。結果就是導致自己不自信，並且充滿了負能量。
把心放開吧，有時候粗線條一點。
13樓：愛卻未曾來
有的時候不需要為別人考慮太多，做了就是做了，也不需要再回過頭來想是不是做錯了，他會怎麼想，大家會怎麼看我。只有把內心鍛鍊的強大了，自己才會愛上自己。所以不要有那麼多猶豫，給自己勇氣，做自己。
14樓：是你寶貝
能怎麼辦，厭惡的人是你自己，這個就說不通了，你也不能傷害自己，找找自己的優點，試著喜歡自己吧，你都厭惡自己，憑啥指望別人對你好呢？是吧，寶貝，我有時候也討厭自己啊，你幹嘛不把自己不同的一面展露出來呢
15樓：愛鑫
擺正心態，厭惡自己應該不是長期的，應該是一剎那，對待事情，沒有達到自己滿意的結果，那就安靜下來，喝喝茶，看看風景，仔細審視自己，看看哪些地方不好。
16樓：老司機沒車開
受打擊了吧，而且不只是一時的，一事的。挫敗感，讓你自己討厭自己，或者幹了什麼自己很後悔的事。找到自己的長處不能不那麼自卑，發現自己的優點和長處以後你會發現你不是那麼一無是處，才能試著去接受自己。
解開心結，還得靠自己，加油。
17樓：仲夏夜之童
自己仔細思考一下原因。討厭自己哪一點，看看能不能改變。找一些能提公升自己幸福感的事情去做。
不要一直陷入一種情緒。任何情緒的發生都有原因，找到它，並盡快走出來。不要被情緒左右自己。
把時間精力多花在提公升自己的事情上。讓自己的內心變得強大起來。既要看到自己的優點，也要接受自己的不足。
沒有人是完美的。不要總和別人做比較，做你自己就好。按照自己的步調來就好
18樓：綠世界
之前的匿名那個已經回答的很不錯了。我再補充一下吧。
首先你說你做了事情後總會覺得自己是不是XX了，怎麼怎麼樣……那我問你，你覺得事情真有好壞對錯之分麼？誰說的話一定能讓全世界都開心呢？錯了又怎樣，對了又如何，錯的對的都是你乙個人的責任/功勞？
……說真的，你不必想那麼多。人非聖賢孰能無過？而且這些東西你想得再多都於事無補。只要是你在當前情況下能做出的對你/你們團體的最好抉擇就問心無愧了。
好，就算你做錯了，那又怎樣？那就主動承認，把這個責任擔起來，自己的錯自己扛，改過來補好它就行了唄，就算老天又能把你怎麼樣呢。
這樣做的前提是真實。你必須真實地做你自己，哪怕他是錯的不完整的(因為人生就是不完整的)。因為只有那樣你才能去追逐更好的自己。
你之所以不敢說，是因為你想在他人面前留下完美的形象吧？你說的話都是金字良言，做的事全都天衣無縫；從來不會傷害到別人並且所有人看到你都如Sunny般燦爛……你在逗我麼？你是上帝還是神仙？
所以，請撕掉你的「完美面具」吧，大大方方地讓大家看看真實的自己，想說的話說，想做的事做，對錯好壞都無所謂，只要你是向著更美好的生活，更優秀的自己前進就行了。
正因為你的好壞對錯、你的優缺點、你的不完整——才證明你是個真實可信的人呀；因為只有這樣，你才能向更高更好的方向奔去啊。
所以，承認自己的不完美，然後向著晨曦，努力奔跑吧。就算有無旁人嘲笑或鼓勵又何妨，只要你知道：這是最真實的你，經歷最真實的人生，足矣。
19樓：
我也是乙個普通的大學生，我之前跟你一樣，甚至比你還嚴重，所以我非常理解和同情你，我來說一下我的想法，不一定正確，但確實是我最真實的感想。
人變強的開端就是開始厭惡現在的自己，所以他們拼命努力改變自己，說一下做法
一定要把關注點放在自己身上
你現在的關注點一定是放在別人身上。你非常善於察覺別人的感受，他們乙個眼神，一舉一動你都看在眼裡。一旦有些異常你會想是不是我引起的？
我哪說錯話了？所以你對別人異常地好。但一旦他們有些不對你好，忽視你，或者新買的零食不給你等等等等，你就會胡思亂想，而且越想越壞，停不下來的那種。
我們是為自己而活著，我們自己開心才是最最重要的所以不用那麼卑微，做自己想做的，你要把別人想成遊戲裡的主角，別人都是NPC，就像你的同學，四年之後早就各奔東西相忘於江湖了。你要做的是做對自己有利的事情，讓自己開心的事情，記住你才是主角。
我認為根本原因是自卑。可能是你童年經歷，或者家庭關係，或者個人缺陷等等因素導致的，但是要徹底拜託自卑非常困難，咱們能改變的心態。你要知道，每個人都有自卑的一面，總有人達到你比你高的高度，你向上仰視他們，就會自卑；也有很多人達不到你的高度，他們仰視你，羨慕你，他們就會自卑。
所以一定要用平視的方式對待生活，不必活在別人的高度下。
20樓：今晚不睡覺
那就是你自己的問題
你是心裡有事還沒有及時處理還是陷入了某種社交危機這些只有你自己明白清楚
不會有無緣無故的厭惡和無緣無故的喜歡
希望你能及時擺脫這種困境
無比厭惡自己怎麼辦？
小孩子 沒辦法，在泥潭裡，只能扒泥求生，自己從小到大卻受的不是這種與人爭奪，你爭我搶，努力扒泥的觀念，肯定討厭自己，有個有錢的爹，或者找到自己適合做的，一切都不是問題，可能嗎？有可能，只不過很小，也很少人能做到，接受自己 破繭成蝶 用你的意識去戰勝你的潛意識。不花時間去想自己如何討厭，只花時間去改變...
厭惡自己的父母怎麼辦
縱容父親有外遇算麼 因為我母親對我簡直就像仇人，在打罵中一天天長大。小時候被打到跟她跪下求她不要打了，但是她嘲笑我，並且當成笑資跟別人說。初中被她扯著頭髮往牆上撞，一牆的血讓我徹底對這個母親絕望了 耳光，咒罵，辱罵，下跪，我都經歷過，並且常常經歷。我不知道作為母親，為什麼能把最惡毒的言語潑向自己的親...
厭惡自己的一切，怎麼辦？
與題主一樣，討厭自己，討厭自己不自信的樣子，討厭自己身上的一切一切，與人接觸以後除了看到其他人比自己強的方面就能看到其他人身上自己討厭的方面，一到晚上就感到很絕望一切負面情緒都湧了上來，不太想死，又不太想活著 深有同感，從小到大被家人坑了無數次，數年的努力在一年前被兩個至親又聯手毀於一旦，然而他們的...