1樓：Leonor Hu
請幾天假，爬幾天山。
每次到頂的時候享受一下清風，藍天，白雲，綠色新生的草木。慢慢的心就靜下來了。
在重複這一過程的時候，可以什麼都不想，放鬆心情，也可以安靜思考，這樣會想通很多東西看透很多事情。
其實精神累大多都是在忙碌而單調的生活中得不到放鬆喘息的機會。
與其在碌碌的生活裡每時每刻煎熬，不如乾脆請個假吧，如今，春光正好。
2樓：想名字太蠻煩了
有過長達好幾年的類似狀態
困惑期更長長達十幾年
現在已經好多了
忽然某一刻發現
那些答案都在乙個地方——
生活裡其實許多煩惱來自於不懂得什麼是生活
所以唯一的也是最好的方法——認真生活
貼兩個自己之前寫的答案作為補充
想名字太蠻煩了：可不可以告訴我，你活著是為了什麼?
想名字太蠻煩了：抑鬱焦慮症等心理疾病的患者們，我想知道你們過的還好嗎？會不會很不開心？
3樓：知木zm
我們總是在意別人的言論，不敢做自己喜歡的事情，害怕淹沒在飛短流長之中。其實沒有人真的在乎你在想什麼，不要過高估量自己在他人心目中的地位。被別人議論甚至誤解都沒啥，誰人不被別人說，誰人背後不說人，你生活在別人的眼神裡，就迷失在自己的心路上。
4樓：坤燊香
精神可以永動，但是會影響身體的困乏，時間久了會造成心身創傷，當身心受到創痛和不眠不休時，大腦會有神經反映，有疼痛感。你所說的精神會累多數是夾雜了身心的痛，那麼這時你轉移注意力去做重複單調的動作來養護精神，會有所改善，比如像故事裡面說的鋸木頭，或者去做同樣動作的運動都可以緩解你的痛苦。
有的人可能更極端，去做像綁緊跳這樣刺激的極限運動，恐懼會讓自己沒時間去想別的，用高度緊張的神經緩衝你不能停歇的思維。現在也有VR樂園，打打實景遊戲也會短暫休息精神。
怎麼才能打起精神，擺脫無力迷茫？
tjy 先去運動，定乙個小目標，比較容易實現的目標，比方說每天走路半小時鍛鍊身體。先行動起來，然後再給自己定乙個自己一直想做而沒做的目標，堅持下去，就不會迷茫了。 hrr3340 首先是有精神，咋有精神，得畜養精神啊。一般問這問題，多數日常生活習慣不是太好。所以養精神，從改壞習慣開始，做減法。該按時...
為什麼晚上特精神白天特別累？
已登出 說句實話逃避現實唄。我也是，白天沒精神晚上特精神，因為心裡你已經預設了白天要去做很多你不喜歡做的事，而晚上你啥都不用做。 real 生物鐘顛倒了呀，我之前有一段時間也是，特別煩。熬夜熬多了，想早睡都睡不著，影響第二天的學習。建議還是盡量早點睡，晚上少看手機就行。 劉麗 Alice 因為白天在...
閨蜜被渣男劈腿，如何擺脫精神控制？
蠟筆小舊360 最後人家結婚了！你這閨蜜成了攪屎棍子 最後人家分手了，你這閨蜜成了攪屎棍子 這麼說，你能明白吧？能被愛情沖昏頭腦的女人，是不會有是非觀念的 楓同學 你要搞清楚一點，戀愛關係中，他是渣男不一定會導致她不愛他的。部分遭遇渣男的女性，離開渣男不是因為不愛他了，是因為愛他自己會受傷，自己難受...