1樓：可達鴨
越強迫往往適得其反，順其自然，每一段分開的感情總歸又愛又恨，不然又有多少會分開。想累了也許就放下了。 我自己也在努力放下中
2樓：瞬間中槍啦
先說說為什麼會有這個問題? 因為在當下，曾經覺得會一直完好的事和人有了變化，當他們突然改變，沒有預想過事情的發展，自己不能控制結果變化，從而影響當下的行事。
要忘記，首先要知道發生了什麼，找一張紙，寫下事情經過，只寫表面現象，不帶入主觀評價。然後分析對我有什麼影響，我能改變什麼，這一步要是自己不能想明白，還有疑惑，就多問幾個人，尋求他們的建議，此過程能從中找到部分答案，因為自己的問題只有自己能把它徹底解決，不留任何迴旋餘地也就把事情定義為不重要，想起的次數少了，記憶就會消退。
我也是剛剛經歷了要如何忘記乙個人，平時滿腦子都是他，這樣都快兩年了…… 做個分析，是我平時在面對一些捉急問題時採取的對策，忘記也可以用這個方法，因為問題在心裡，寫出來，是以更加理性的態度解決問題。
乙個小經驗
3樓：civilization
不想難為自己去忘記什麼，和自己和解～記得走過的彎路，吃過的虧，讓自己長血。也許隨著年齡的成長我開始有些「功利的」覺得對方不配吧，再之後腦子裡有更重要的人和事情了，就忘了～
想忘記乙個人的過去，真的能忘記過去麼？
加糖的爛番茄 在狐妖中王權富貴的那句 千山萬水，你願意陪我去看嗎？人妖殊途，前世羈絆，讓你我的過去和現在再次續緣。即使我這輩子開始時沒想過記起你，但是你出現的那一刻，我就知道，我這輩子非你不可了。什麼忘記不忘記的，什麼前世的記憶，在我看來只不過是給你自己找個逃避的理由罷啦！忘記，從容，甚至等待時間去...
時間和新歡究竟哪個才能忘記過去？
蘊兒寶貝 一直認為忘記的最好方式是 接受。接受已經發生的一切 接受自己內心的一切傷心難過 各種情緒 坦然承受它，不逃避。然後頭也不回的一直往前走，不回頭。慢慢的，不知不覺間，你會發現，其實那一切已經遠去，只存在記憶中，已經可以不起漣漪了。祝福。 沒興趣就不找，感覺也不是說有就有。見個面沒感覺就當認識...
怎樣忘記過去那些自己做的覺得不好的事，現在想想都是難受啊？
阿辣嘞 問題不在忘記，問題在過去可能讓你不堪回首，你不能接受的是自己不好，那又如何，就沒臉活在當下了嗎？有瑕疵，不如意，就不值得過好現在嗎 舞娑詩釋 想忘記的原因是因為你無法面對不夠好的自己。不愛自己。但是過去已經過去了，是你的遺憾，你的自我指責，才讓你把生命座標，停在了當初，然後你又錯過了現在，而...