1樓：小雅小雅絕不拖沓
自信，不要覺得你缺愛你自卑你敏感，你卑微到塵埃裡，就告訴自己，我和別人一樣，都是普普通通平平凡凡的人，有很出色的方面，也有不擅長的領域，大家都一樣。我之前很喜歡乙個男孩子，他家裡條件應該不錯，用的都是名牌，衣品也很好，我總覺得他和我完全不是乙個世界的人，就很自卑，還覺得世界上怎麼會有我這種生活在陰暗潮濕的角落裡的人呢?朋友基本沒多少，放假別人都去玩只有我做死肥宅。
在這樣的想法下我越來越自卑，覺得自己不配擁有美好的一切事物，覺得自己很愚蠢總把事情搞砸把自己搞得很狼狽，但你愈是這樣覺得，就愈是自卑，做事也越容易失敗。但當我意識到大家其實都一樣，我其實也是乙個很平凡的女孩紙，有的女孩子的朋友很多，有的也不是很多，就像有開朗的女孩，也有靦腆安靜的女孩一樣，也沒什麼大不了的，別人是呼朋喚友成群結對的，你是乙個人走也沒什麼大不了的，只要你覺得舒服就好。所以不要給自己貼標籤覺得自己缺愛，和自己說你是乙個有愛的開朗積極的人，相信會帶來一些不一樣的體驗。
我看過一篇文章，講的是如果你想要成為什麼樣的人，不要反覆告訴自己要成為怎麼樣的人，而是要樹立乙個認知，你就是什麼樣的人，那麼你就會按那樣的要求去做。
2樓：清淺田田
按照個人經驗（目前個人已解決此類問題）
首先，沒法忘記過去就不要強迫自己忘記了，永遠記得那些是對自己幼年的尊重。只要時間沒讓你自然遺忘，就別為難自己一定要忘記曾經的受傷經歷。
不要強迫自己一定要原諒傷害你的人，就算你永不原諒也沒關係，這不能證明你小心眼或者很壞，你只是個有基本感受能力的正常人，人之常情而已。不要輕易讓道德綁架的人的言論束縛住你的心，尊重自己的一切真實想法與處理方式。
總感覺到缺愛，你肯定是缺愛的，不然你不會這麼感覺（好像是廢話）
祈求外人的愛，或者希望世界上每個人（或者某個人）愛自己，這不是你能掌控的。人的感情沒法勉強。感情是極度感性的，這裡面沒有是非對錯，並不是你做的足夠好就能擁有別人對你的愛。
這樣的意識需要明確，了記於心，放下「向外界尋求愛，要是求而不得就不舒服」的執念，世界上沒有任何人是應該去愛你的，包括父母也不會必須要愛你，這是血淋淋的事實。被愛這種事是一種玄學，命裡缺印星（主要講缺正印，或者只有偏印）或印星為忌用神，或缺財星，或財星為忌用神的人不容易得到愛，並不是你因為你做錯了什麼，而是命中註定得不到，就不要強求了，求而不得的執念只會傷害你自己。
你需要轉念，開始自己愛自己，把你想要得到的愛與照顧，一樣一樣的自己給予自己。別人給不了你你可以自己給自己是吧。
愛自己是最重要的，把其他人排在你自己之後，稍微自私一點，只有自己滿足了才有力量去愛別人，只有自己先愛別人了，別人才會愛你。注意順序，順序很重要，搞反了就不好了，要是順序搞反了既是為難了自己也為難了他人。
3樓：於德志
你好愛是我們生活的必需品，但由於種種原因，我們可能會得到很多「畸形的愛」，比如你高中時傷害你的那幾個男同學，比如你媽媽說的「你自己想一想這件事，你覺得你當時找老師有用嗎？你就當聽不見，堵上耳朵學唄」。
很多時候，人們想表達愛，但因為缺乏表達能力，所以會呈現為傷害，也就是畸形的愛。這不是你的錯，甚至不是他們的錯，因為每個人都生活在自己的恐懼和經驗之中，也因此，每個階段我們愛的表達方式都有可能是扭曲、無效的。
雖然你一直被過去的經驗控制，但你有強烈的意願想改變這一切。所以你會提到怎麼辦的問題。這種意願，是擺脫一切心理困境的基礎。
我嘗試給你乙個建議：去尋找校內諮詢師，直接告訴對方你的需求：我不想被分析，我只想被指導如何有效處理目前的思維困境，只想被指導如何才能走出內心的恐懼，開始用行動來愛自己、愛他人。
如果你找到的第乙個諮詢師明確告訴你他無法響應這種需求，或者他開始反問你「為什麼你會有這樣的需要？」，或者他開始嘗試分析你的感受，分析你的過往經歷，那麼，再次明確告訴他你的需要，並明確詢問他是否可以處理。如果得到的答案是否定的，或者他不做任何明確的回覆，讓他幫你推薦或自己另外選擇乙個諮詢師並在此明確自己的需要。
這會是乙個行動的過程，去嘗試，看看能否找到有效的支援。一旦你找到了這種支援，用不了太久，你會發現自己的生活開始出現變化。祝好！
沒辦法適應孤獨怎麼辦？
一片丹兒 最近也是處於孤獨期，有男朋友，異地。我是屬於雙向性格，大部分時間都看起來很活潑，偶爾藏在心底的抑鬱感就會出現，就跟林妹妹附體一樣，多愁善感，沒有目標，沒有方向，總覺得自己很弱，什麼也幹不好，遇到一點挫折就想要退卻。想訴說，一來找不到合適的人，而來又怕別人覺得你矯情，哭變成了唯一的宣洩方式。...
沒辦法接受加班怎麼辦
burningself 說實話，我從來沒見過不要加班的工作 就是公務員也有加班喊累的！只是加班程度或對應補償 加班費。的度問題。問問自己吧，如果這份工作給不了你任何滿足就算了。我說的是工作，不是特指加班。 不請自來 看到你這個問題時我正靠在座椅上喝著枸杞，看這顯示22點的時鐘我尋思是時候給那些靠著我...
實在沒辦法主動怎麼辦？
鬼馬小姐smile emmmmm 其實我是吧啦吧啦的那乙個，當然也分熟人和陌生人的情況。其實不喜歡說就不說唄，話多有話多的好，但安靜也有安靜的好，如果是真的有需要或者自己有意向聯絡的話，就是多練，練多了自己也習慣了，說的也順了，怎麼樣都會度過乙個彆扭期，就是自己經常說錯話尬聊，要不就是自己不習慣不舒...