1樓：書生劍客
知乎尋求外部援助，這可能就是一種安全正確有效的釋放壓力方式之一吧。
壓力這個事，特別是工作上的事，身邊人的安慰和關心，不但於事無補，有時候如同追加一道外部壓力，要麼不被真正心靈理解而委屈，要麼被抽離抵抗壓力的自我力量而爆發。
盡量遠離那些熟悉的陌生人，找個陌生的熟悉人最後，工作的壓力，真有效的方式要麼是化短期壓力為長期主義，一場短跑之下壓力換作是一場萬公尺長跑來看，也就沒那麼在乎，只有繼續保持奔跑的姿態就可以
2樓：萬由裡的舔狗
現在我們都是乙個生活在乙個內捲的時代，人的情緒變化很大，生活也不稱心如意，每乙個打工人都不容易。人之所以區別於動物，是因為情緒的存在。我覺得壓力的釋放有以下幾個方面吧。
1.在不傷害他人的前提下釋放，有的時候當人生氣時會真的失去理智，失去對事物的判斷與認知，這個時候我們要認清現狀，別對他人造成傷害。畢竟啊，能在你不開心時前來關心照顧你的人，都是你最值得珍惜的人。
以上是個人的理解，可以用來借鑑一下。我自己的發洩方式是去跑步，運動可以提高人的興奮度，緩解人的壓力。生活難免有些不如意，之所以或者就是在這些不如意中成長，邁向新的高峰，收穫乙個共同度過的人
心理壓力大如何緩解？
每次遇到事情煩躁不安的時候，不同的宣洩方法，找一部精彩的電影，找乙個朋友或陌生人聊天，吃點美食，練字.就是找乙個能讓自己平靜下來的事做 某次心情不好，看了一部電影 before you,你可以去看看，會讓你笑中帶淚，重新審視生命的意義。 三豐 怎麼說呢，我因為個人性格原因有時候感覺壓力很大，各方面。...
藥店工作壓力大嗎？
酷酷噠A 每個月都得完成任務，毛利。完成率跟工資掛鉤，沒完成扣錢。每個月還有人布置作業抄說明書，乙個月一次培訓。有時候事情多就忙不贏事情少就很閒。幾乎天天都在跟老爺爺老奶奶打交道。比較安逸每個月的工資都差不多，不爭不搶。同事之間沒有競爭。我因為年齡較小，要是以後一直幹這行不努力提高自己的能力和專業知...
剛畢業工作半年老感覺工作壓力大是什麼心理？
Victor 如果是工作超出能力很多，就要和上面反映，不然不說出了問題，你背鍋，該和其他部門對接就對接，不配合向上反饋，看臉色能做成事情，那就不是公司的事情，既然都不好做，那就沒啥好說的，不要過度內疚，公對公 L謀定而後動L 壓力是自己給自己的，原因是什麼？對症下藥。比如，人家乙個月一萬我才三千，壓...