胎停後怎麼調整心態？

1樓：水滴媽宜苓

給親擁抱。胎停後內心煎熬，身體受傷，心靈難以接受。胎停是優勝劣汰的結果，建議找醫生對自己和愛人的身體進行乙個全方面的檢查，積極鍛鍊身體，放鬆心態，只有自己全方面都好了，才能夠迎接寶寶到來。

2樓：Frank1024

先講科學，妊娠的失敗率其實不低。臨床妊娠的流產概率是10%-20%，早孕期的頭三個月的流產佔了流產總數的80%。在妊娠12周以後，流產概率下降到3%-4%，過了20周，流產率只有1 /160。

所以，也許你會覺得那麼多人順利懷孕生孩子，怎麼到你身上就那麼不順，只是因為你沒有看到，有那麼多人同病相憐。

然後講生活，生活的重心始終應該是夫妻兩人。不應該有父母、不應該有孩子、不應該有工作、更別提娛樂（打遊戲）或是找小三了。所以，要不要孩子，兩個人定；什麼時候要，兩個人定；多努力要，兩個人定；怎麼去努力，兩個人定。

不要被那些干擾的聲音擾亂了自己的判斷。

最後講實操，懷不上，或者懷上掉了，既然有那麼高的自然發生的概率，那麼2次以內的不明原因流產，就由它去。首先要關注自己的身體和生活是不是「正常」，很多問題在自己回到正常的時候都正常了。包括但不限於睡眠、體重、大姨媽、精子活力。

然後，科學備孕，做必要的檢查，避免被「售販焦慮」繳智商稅。從備孕開始訓練自己對抗焦慮，會在孩子出生之後避免更多的坑。

最後，很多胎停、流產的姑娘，沒有任何醫學干預就生孩子了，很多有些實際困難（去正規醫院就診被證實，不是被某些醫院忽悠）的夫婦也順利在現代醫學的幫助下有了孩子。隨著技術的進步，不能生孩子的可能性越來越小，完全不用擔心。努努力總會有的。

3樓：charm1970

建議建議你能用誠心誦持佛經，念佛，佛菩薩的加持力非常不可思議，能逐漸讓你的心回歸到清靜安詳的狀態。而且你可以以自己誦經念佛的功德，求佛力加持這個死去的孩子能早日離苦得樂往生淨土，自己能夠再生乙個聰明孝順的孩子。

4樓：暖暖

任何乙個正常女性遇見這樣的事情，心態都會很崩潰，也需要調整，也需要點時間？

既然自己意識到心態不好需要調整，相信你是乙個相對理智的女性。知道遇見事情了，生活不能因為這個事情就不繼續了，所以需要繼續留得調整自己。

回想一下，沒有這件事情，你的生活正常是怎樣的，就按照正常生活前行，只是把這個事情放在內心的某一處，不如觸碰它。

好好調理身體，避免下次再發生。身體健康，萬事順意。