1樓：不忘初心
人的腦子裡總要想些東西的，如果你想不被煩心事纏繞就要讓自己想一些其他的東西，也就是轉移自己的注意力。比如你可以培養自己的興趣，寫寫毛筆字靜心，看看電影放鬆，爬爬山來遠眺，打打遊戲……或僅僅讓自己忙碌起來，做家務，忙工作，為家人做點事，把想做的事做了
你還可以找一些精神寄託。想一想你經歷的是都是為了更好的生活或你的家人或你的夢想，所經歷的都十分有價值 。精神寄託還可以是一些好的宗教信仰，他們會教你如何理解生活改變心境，對壓力很大的人很有用哦(-ω-`)
當然最根本的方法是改變自己的心態，成為乙個積極樂觀Sunny灑脫的人。( ω )「如果你想要成功，你需要一群幫你的人；如果你想要巨大的成功，你需要一群陷害你的人。」生活本就如此，每個人都經歷苦難，但總有樂觀的人抑鬱的人，關鍵在自己的心態。
那些苦難只不過是助力你更好更強，應欣然面對 。建議讀一讀蘇東坡，王陽明，看看他們如何成為「竹杖芒鞋輕勝馬，不怕，一蓑煙雨任平生」的灑脫之人( ω )
2樓：隔壁家的小胖
只要想想那些比你遭遇還困難的人都挺過來了，你有什麼理由放棄呢！這個世界上美好的事物有很多，都等著你去經歷呢打不倒你的必使你強大共勉！我也在遭遇著不幸，但只要想到還有愛你的人和你愛的人就沒資格頹廢了。
振作起來啊鐵子都會過去的
請問屢戰屢敗怎麼調整心態？心態崩了？
森醬陪你學日語 你有沒有想過失敗的真正原因，我們要多反思，多總結，如果每次失敗，那只能說明我們不適合做這件事，那就適可而止了，心態崩才是真正的可怕 何來學 劉備是屢戰屢敗，屢敗屢戰的代表。你覺得劉備需要調整心態嗎？劉備只是在不斷尋找能成功的方法。失敗一次只能說明這個方法不合用，再尋找下乙個方法。緊盯...
被騙了怎麼調整心態？
小白 我也是昨天想著做代打賺錢，我還是太單純了，就這樣給他們轉去了490我大一這個月才剛過去不到一半，為了不讓家裡人知道，週六週日再也不想窩在宿舍裡，好久沒有睡過好覺了 流淚 希望以後的日子各位都可以開開心心的加油！ 提莫小隊長 被騙了之後，往往會產生三種念頭和選擇。第一種，感覺智商被秀了，覺得很丟...
初三心態怎麼調整
如一 不是每乙個人的生命道路都要遵循特定的軌跡。比如對於我，985的學歷可以說沒起到任何作用。當然也可以換個角度看，我這個學歷的作用就是讓我去告訴其他人，這個事情並不是必要的。但我說的話並不代表任何的權威，你要去感受自己的內心是否能對此感到認同。也就是說，假如我這簡短的話能給你帶來一些踏實或者說安心...