1樓：哂然
重新審視其人，了解清楚始末，客觀評價黑料。如確實被黑，不聽不看不辯，公道自在人心。網際網路是沒有記憶的，吃瓜群眾忘性是很大的，清者自清，娛樂圈向來是能者出圈，適者生存，不必掛懷。
2樓：ellos
身為被黑了將近一年的某當紅男星的乙個無足輕重的小粉絲，我覺得我很有發言權。
首先，偶像被黑，尤其是那種大規模的全網黑，對於像我這樣的追星女孩來說，那段日子真的很難熬。而且2023年初，我即將面臨高考，由於疫情的緣故不能開學，壓力真的很大，現在的我想想，只能用灰濛濛來形容那段日子。
那麼如何調整心態呢？我是這樣做的。
第一，不要去看那些不好的言論。我當時就是有意識的選擇性逃避網路，不看微博b站不刷抖音知乎，這真的很有用，尤其是對那些心理承受能力弱的人。
第二，轉移注意力。可以聽聽歌，看看書。我當時就是每天上網課，寫作業，閒暇時聽聽課，刷一刷他之前的劇。當你的生活忙碌起來就不覺得那麼的難熬了。
第三，精神支柱很重要。除了保持自己追星的初心外，有個和自己一起追星的姐妹簡直是一件很奇妙的事情。一起分享快樂，承擔苦悶，互相打氣加油。
最後，追星人，一起加油吧！美好的未來等著你呢。祝每個追星女孩追星快樂呀！
3樓：鍋少爺
第一，千萬不要變成沒有人素質的鍵盤俠，不要給對方招黑。第二，如果是資料專家，做做資料。理智收集證據，正常的反黑可以做做。第三，過好自己的生活，你的愛豆沒你想的那麼脆弱，相信她！
4樓：破曉星球
傾訴我曾經經歷的那段時間，就是靠一起追星的小姐妹才好的
那段時間特別低沉，各種謠言斷斷續續出現，剛緩解好這乙個，下乙個又出現了，特別挑戰心理。
那陣子晚上睡不著，刷微博，看到脫粉回踩的，廣場罵他的，是真的受不了，是真的難受。
後來和姐妹聊了聊，傾訴一下，其實緩解的特別好。
其實最好的方式就是，在那段時間裡，少關注那些事是最好的，多看看自己的生活，轉移注意力，自己才是生活的主流。
差不多結束了的時候再回去，就當事情沒有發生過。
每乙個頂流都是經歷謠言汙衊之後才更有所成就，這是乙個優秀的前兆，粉絲要做的，就是相信他，相信自己一直堅持熱愛的人。
5樓：欲靜而非靜
這個問題，你算是問對人了，不過怎麼調整心態，最終還是要回歸現實。
偶像被黑可以說是常態，如果你看到有人黑你偶像，忍不住就去回懟，結果就會收到各種莫名其妙的攻擊，反而讓自己心情更不好了，所以為了你心情一時不好，而不是一直不好，就不要去看那些不好的言論，看到了，也不要去回懟，影響自己的心情。
6樓：蝴蝶飛過了海洋
哈哈哈，我愛豆常年被黑，三天一小黑，五天一大黑被黑就是因為火，不火誰來理你呀
而且黑就黑吧，別人黑我偶像只會激起我更喜歡他們，更想要保護他們的想法總之呢，就是不要太當真的，要相信夜晚總會過去的，等到你的偶像成長為沒有人可以黑的時候，就是苦盡甘來的日子
7樓：kyan
一開始會覺得很傷心，會變得敏感、易怒，可是後來想想自己能做的有限，不能罵回去，那樣反而又給了別人可乘之機，默默的守護，默默的做事情，專心於愛豆，其實反觀，他們能黑什麼，說的話有時候邏輯不通，又很幼稚，有時候看他們說的話，覺得他們把自己的無知展現的淋漓盡致，當笑話看。然後，和愛豆一起度過那種困難的時期，反而可以更加堅固對愛豆的感情。
看到自己的愛豆被黑怎麼調整心態？
棠漓 他讓我們別去和黑子對噴，把黑粉也當成粉絲。他告訴我們如何調整心態，他讓我們別去看。他說如果連黑他的人都沒有了只能說明他不紅不出名了。我聽他的 他不是人民幣，我沒辦法讓所有人都喜歡他，我只能盡我所能不讓更多人討厭他，不給他招黑。我還有很多事要忙，那些人我能不看就不看，能不搭理就不搭理。 我和你一...
愛豆被黑真的難受怎麼辦
meme 永遠相信他們，相信共同的花樣年華。相信每一年的中文會話，相信他們對阿公尺的真心。相信春日一直都在，life goes on。不必在意，因為世界上還有他們七個人愛著你。有很多阿公尺和你在一起。要相信他們表達的，聽他說而不是聽說他。看看他的內在而不是外表的皮囊。撒浪嘿 小元元 沒錯，真的是很難...
當你的愛豆被黑了，你該怎麼辦？
我愛豆被黑也很難受，他明明沒做什麼，而且現在已經不怎麼敢說話了，乙個表情也會被抓出來黑。我其他倒沒什麼，就是害怕他因此傷心難過，我老是往壞了想，萬一他承受不住壓力怎麼辦，好多娛樂圈的人有鬱抑症，我怕我喜歡的人因此生病。看著喬任梁的粉絲雪莉的粉絲，我就覺得好難過，我一想如果放我身上，我得崩潰。願他一生...