1樓：紅樓聽雨
很想代替你難過，可是代替不了，就像孤獨一樣，都需要自己乙個人去面對，這都是人生的常態，經歷過，然後走出來，人就會變得強大，所有讓你難過的事情，和生死相比，都是小事，也都會過去。將來遇見幸福和快樂，再回頭看看，所有的一切都是經歷。
2樓：
我也差不多吧，但是我覺得從一開始我們擁有的就只有我們自己，全部的完整的自己。擁有某個人實在是太虛無縹緲了……時間是個好東西，能夠沖淡一切吧？其實我也不那麼確定，但是沒有辦法，生活還在繼續，只能繼續前進。
3樓：劉熠
習慣就好了
我畢業後跟我朋友也一起工作，我們倆從高中到大學到工作沒有分開過，上廁所也一起的那種，半個月前她離職了，很不好意思的說，她剛走那段時間我天天哭，我知道遲早要分開的，但我就是忍不住哭，後來慢慢的也好起來了，就是沒以前那樣一哭哭一天，雖然沒以前快樂了，但我會慢慢習慣的，一起加油吧
4樓：小林
成年人都沒有朋友，交朋友都看可不可以利益互換，有什麼價值，真正關心的都是自己，現在這個世道不害人就都是好人，想找愛你像愛自己一樣的人是沒有的
5樓：匚亻亻
我當初跟你一樣，你可以試試，不要聯絡別人，不要試圖挽回，不要去發洩情緒，讓這份情緒一直保留，讓他一直在心裡，讓自己一點點的去窺探這情緒這感覺，讓自己一點點的消化他。當初我吃藥自殘尋短見，但我活下來了，另乙個自己的感覺，才發現，任何有趣的事情可能現在去看不是那麼有趣，很多無趣的時候反而變得有趣，強大到沒有任何人能讓自己的情緒再受到衝擊，因為只有自己給自己的安全感才是不會消失的，
6樓：亦尋
你只有你自己了，你就更要好好愛自己吖。你要記住啊，要學會與自己相處，別急著去了解別人，先了解自己啊，深入地了解自己，然後學會與自己相處，你會過得更好的，活的更快樂的。
還有啊，你不一定只有你自己啊，多看看身後，說不定還有很多人陪著你一起呢！
你也不是乙個人難過啊，我也很難過的，最近的日子一點都不順心，所以啊，你要知道，這個世界不止你乙個人這樣，還有很多人和你一樣，還有很多人也在經歷和你一樣的痛苦，你並不孤獨。
希望可以給你一點點力量和慰藉。
7樓：飛延流光
嗯…我知道的，很難受。
首先要抒發情緒，哭或跑，吃或睡，找到乙個能讓你感受好一點的活動，遠離刺激，先忘掉ta，贊一些力氣和勇氣。
接下來，找到問題，「又」說明你不是第一次了，問題在哪兒？你要面對它，你得贊好多好多的勇氣才行。要麼忘掉，要麼解決。
孤獨，其實我不知道是什麼意思。形單影隻？我們都需要朋友，歸屬感，被需要的感覺。
這個很複雜，我還在學，書上說，自身價值的體現能讓我們有歸屬感，試著讓自己變優秀，能為周圍做出一點貢獻，更容易被接納。
另外，好與不好，由自己說了算，對錯的分辨本來就沒那麼清晰。在我看來我們需要適當的獨處時間。
聽歌，跑步，寫字，看書，隨你想，人生閃閃發光的東西正在等著你，這是乙個做什麼都不會奇怪的時代。別圈在小圈子裡好嗎？
8樓：阿瑤
好好愛自己，好好照顧自己，孤獨的時候就充實自己的生活，鍛鍊身體，看書或者練練書法，提高自己的生活水平，找一下喜歡的事情做，要知道人的一生會一直陪伴的只有你自己。
9樓：
很開心能在此遇到題主，希望自己的回覆能一定程度上提供有效參考價值。
難過，孤獨等都是我們內心深處的感受情緒體驗，身心狀態等，可以的話，盡量想您提出這個問題一樣，及時記錄下自己內心的這些所有。這樣做有起碼有兩個益處：
1、我們在嘗試看到自己，感受到自己，不忽視自己，這點是非常好的。
2、在知乎上提問，這是咱們在向外求助，也是非常棒的行動，其實已經是在一定程度滿足我們自己內心的需求了，可能是希望被大家所看到，希望獲得大家的陪伴，支援等。
當然除了記錄以外，也許我們還可以試著分析梳理咱們出現這樣內心體驗感受的深層次原因緣由，原生家庭，主要經歷，尤其是我們目前經歷的人生重大節點的重大事件的影響（幼年期，青春期，成年初期等），還有近期遭遇的重大事件影響，比如題主提到的又只有自己乙個人了，也許可能遭遇了重大失去。
10樓：Mr.Loner
你看到你的問題回答數了嗎
人都是只有自己的問問自己想不想交朋友
想的話就出去多社交娛樂
不想的話就讀讀書看看電影
我的聲音你估計也聽不見
11樓：河圖洛書
乙個人要明白，這輩子任何人都有可能因為某些原因背叛你，這是很正常的事。但是也要明白，即使被傷害，你也永遠擁有你自己，這是一件幸福的事，且這份幸福，足以打敗所有的痛苦和磨難。
12樓：為你
接受難過，其實究其本質，我們都是個體。難過是暫時的，和難過做好界限，允許它來但不要讓它一直在自己的心上，找我聊天，驅趕難過哈哈哈嗝孤獨成癮片刻難過
13樓：幼兒園老大
這個世界上每個人都只是乙個人，不論身邊有誰，都不會一直陪著你的，習慣乙個人或者心理自我調節都是很好的方式，我也有過很迷茫的階段，很難熬每天都很難過，但現在熬過那段日子，我感覺生活怎麼過都很好，你要相信你也可以。
我失戀了，我很難過，難過的要死。我無奈地來尋找救贖 ？
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