1樓：永治 Steven
普魯斯特說「當痛苦轉化為思想的那一刻，痛苦加於我們的影響隨之減輕。」
換言之，當你遭遇痛苦時，花時間把痛苦寫下來，不僅寫what和how，更要去挖掘why，這會讓痛苦變成你前進的燃料。
我現在就是這樣。
2樓：老子說知識是累贅
之前也有這個疑問，然後看過的乙個回答，大概就是說高利貸的人是怎麼活下來的，答主進入了乙個高利貸的群，然後很有感慨。我一下子就頓悟了，我可以說我的生命是完全沒有希望的嗎？那些過得更糟糕的人是怎麼活的？
他們也一定有他們的希望啊。
3樓：fiora
我認為，很多時候人們都會感到痛苦，或是生意時時不順，或是學業頻繁受挫，或是感到孤獨無人與你把酒共黃昏等等等等，其實只要心裡一想，世界上除了生死，都他媽是小事，沒有什麼能夠使你沮喪。
當然最好的方式就是和自己獨處，好好賞賞外面的風景，在乙個夜晚開啟電視機，刷著手機，點乙份自己愛吃的外賣，喝一杯香濃濃的奶茶，你會發現快樂不過如此簡單，短暫的快樂也是快樂，它能夠讓你學會苦中作樂！
4樓：治癒
那就試著給自己找一點甜頭。
悲傷難過的時候，想想總會有一件事情是你平淡平淡生活裡為數不多的安慰。
要知道難熬的日子總會過去，沒什麼大不了，熬過來這一階段，百毒不侵，金剛不壞！
5樓：vennnns
其實每個人的生活都不簡單，首先把你覺得痛苦的或者很難完成的事情都寫出來。按照事情完成的難易程度的順序來寫，然後從第一件事情開始著手，想辦法去解決，當你想好以後，把這件事情從紙上劃掉，接著開始看第二件事情，就這樣所有事情都會被解決。每乙個你覺得困難的事情都有它的解決辦法。
所以心中要永遠充滿信念，那麼所有困難都會迎刃而解！要相信美好的事情將要發生！要加油鴨！！
6樓：小兮老師
人要麼愛而不得，要麼在意得不到的東西。失去了青春歲月才是損失，在最好的年華里做最重要的事。
生活本來就是痛苦，架在慾望至上，躺在金錢之下，好和不好，看的多了也就淡了。只不過其他人只說好的事，生活痛苦嗎？那是因為你不放過自己。
沒有什麼事情是永久的痛苦，也沒有什麼事情是過不了的坎。你向前方看了嗎？有的人活的精彩，難道你不想。
何談痛苦。痛苦建立在你的看法是如何對待人和周圍的事。只有死忙才是最痛的事，其他事都是小事，你可以拼搏，你可以重新開始。
而死忙無法開始。
1.放下不好的事。2.
找份工作分開注意力。3.多做些娛樂活動。
4.面對現實，和好友，同事多聊聊，別在乙個問題上糾結。5.
建議你別思考發生的事，應該多笑笑。多愛別人自然有人愛你。
7樓：窮通寶鑑
一念即菩提，一念即地獄，看開、放下，活在當下。
人生本來就是一場修行，積苦才能得成長，痛過方顯真人生，不經風雨難成大器，寒冬不過，如何迎來春天?
人生短暫，且行且珍惜!
8樓：茉莉啊
記下來這時的感受，早晚有一天當你回顧這感受的時候，會很驕傲的說，當時老子經歷了多麼令人痛苦的時候，如今都過去了。大風大浪都經歷過了，還有什麼值得怕的呢？
9樓：本初
你需要先找找原因，到底是什麼致使你生活感到痛苦。是生活的壓力嗎？比如，你有沒有很努力工作了，但掙的錢就是不夠用。
你為這個家付出很多，但你的物件看不在眼裡，還總是惡語相向？亦或是工作的壓力，比如你的工作風險很高，需要承擔的責任很大？還是你的工作量比較大，總是加班加點，休息總是不夠？
當然我說的這些都是比較常見的原因。人長期處於壓抑的環境下，就會感到生活痛苦，你可以嘗試著換一種環境生活。如果是工作工作上的問題，那麼你就找個機會休乙個長假，休上乙個月兩個月的，出去散散心。
總之你要做出改變，嘗試著去擺脫你這個痛苦源，或者是完全解決它。
10樓：沐憂ya
痛楚是生活一部分，無法躲避，但不要被陷住，去尋找生活中快樂的部分，中和一下隨著自己內在的成熟和外在實力的提公升，面對生活便有獨當一面的能力。
11樓：夢纏綿
感覺生活痛苦是你過得太安逸了！每天自尋煩惱而已！！你要是有覺悟的話肯定報名自願者，走在疫情前沿，那你現在就不會覺得生活痛苦了！！會覺得活著多好，而且還是健康快樂的活著！！！
12樓：老盧
想一想自己吃苦瓜或喝中藥，乙個是雖苦了點，但很快就會過去，沒什麼大不了的，更何況可以自己往嘴裡送一顆冰糖，這不一切都過去了，只留下了甜蜜的感覺。
13樓：hi我很害怕
不要去想了，把自己拔出來。你看我們經常說某個人讓我生氣，比如因為他說了我壞話，讓我知道了，我就很難受。但是如果你不知道他說了你壞話，你不會難受。
所以說讓你難受的不是事情本身，而在於，你選擇了痛苦。你有選擇的權利，智慧型的和平常人的區別就在於能不能發揮主觀能動性，調節自己，選擇不去痛苦。不知道您是不是也有難過，難熬的日子。。
可能沒我嚴重。但是期待您盡快擺脫啦！抓緊去自己的事，充實自己，不要和那個水平的人計較，加油。
一運動就感到痛苦怎麼辦？
小鑫教練 就跟打遊戲一樣，當你在遊戲中特別有成就感，你就會愛上這款遊戲，同樣的道理，當你在運動中找到成就感，比如 越運動精神越好 越運動亞健康恢復了 越運動身體變得結實了不在愛生病了等等 不要聽那麼多無用建議 怎麼怎麼才能找到運動中的快樂 都是假的，真正的快樂在於你自己是否找到成就感或你是否熱愛運動...
覺得每天的生活 工作很痛苦該怎麼辦？
金縷 提問和關注這個問題的人應該都身處在某種持續性的折磨中，我也時常就會遇到，還差點兒被折磨抑鬱了，其實已經輕度抑鬱了，後來換了工作環境才好了。大部分的難受的原因都是因為自己碰見的事情以自己目前的能力解決不，最可怕的是還沒人能幫忙。那可能的結果會有幾種吧，當然我自己的經驗是最消極的也最快的解決辦法其...
大一，感到生活無聊缺乏意義，該怎麼辦？
Cary 面對新的環境，新的社交圈，有份心理學報告指出，大部分人都需要12 18個月的時間來適應。而在這個過程中，出現負面情緒是很正常的。不需要去可以否認這些負面情緒，當你意識到負面情緒出現的時候，意識到就好了，不需要去牴觸。反而如果在你出現負面情緒的時候，可以問下自己，為什麼我現在突然有了負面情緒...