1樓：樂扣樂扣
總之一定要保持樂觀，希望，每個人都會遇到那個對你好的人，可能是朋友，可能是愛人。只是時候未到，真的。
我是乙個比較內向的人，我第一次上學住內宿的時候，我基本沒怎麼講話，後來遇到了一些人，成為了朋友，我也漸漸變得樂觀，跟他們打成一片。
當我第一次失戀的時候，那段時光真的很難熬，直到後來，我遇見了乙個真心對我好的人，在他面前我完全可以當個小孩子，他很寵我，對我很好。
我性格也敏感，既然這樣，這不是壞處，那就去接受他，你會等到乙個愛你，並且願意包容你的人。
2樓：MiHoo
克制的太多，奉行的條條框框太多，管他什麼道德，素質，良心。努力去找自己內心最想要的，做自己想做的事。不想說話了直接扭頭走人，不想迎合了直接反對，覺得那句話不對勁直接質問。
總之，想幹什麼幹什麼，不想幹什麼就不幹，學會給自己的內心減負，真的是心思細的人的人生重要一課。
3樓：韓友人
我之前上學時候特別累，每天想著維護可憐的人際關係，生怕自己那件事那些話讓別人不舒服了。
後來看的東西多了，就看淡了。沒必要去做乙個討好型的人，自己要活的快樂，畢竟人生就一次。
4樓：百年歐萊雅
別人怎麼開導都沒用，只有自己真正面對它的時候才是勇士。就像大魚海棠中的一句話：這短短的一生我們最終都會逝去，你不妨大膽一點，勇敢一點這樣豈不是更有意思。
就算是最後離開這個世界，也不會覺得有什麼可以壓垮自己的。
5樓：一東一西
讓自己忙到沒有時間去琢磨去分析別人的言外之意，微妙之表情，不公平的對你的態度。
一定是記住，要"忙的沒時間去"，慢慢就治好了
6樓：清楓醬
你應該去培養一下自己的抗壓能力和承受能力。
首先，你應該去乙個正向的環境，去找乙個積極向上的朋友，跟她／他處理好關係，學習他們身上的優點。
然後，我在一本叫《能力陷阱》的書上看到這麼一段話，「你想要克服自己懼怕的事情時，應該先去做而不是想完就完了。」當然這是我看完之後總結的話，多去培養自己做的能力，慢慢的你的膽子就會變大，多去參加一些正向的社交活動，多去與人交流，剛開始肯定會不習慣，但是你要慢慢克服，並勇於去行動，做多之後你便會變得自信起來！
最後，我也在實行這個先做的想法，取得了一點成效，膽子變大了一點，也希望你可以從中收穫到一些東西，讓自己不那麼敏感，敏感也是缺乏自信以及安全感的一面，希望你越來越好，加油！
7樓：是哥哥呀
我們都是一邊淋雨一邊給別人撐傘，見過這世間最黑暗一面的人是最善良的，我相信你也是，繼續儲存這份善意吧，你也會被溫柔以待的。
8樓：南茶君
我也是比較敏感的人，給你推薦一本書吧
《高敏感是種天賦》一書裡說到：
當今社會，強者極受推崇，擁有旺盛的精力、忙碌的生活、發達的社交網路，活躍於各種活動之中，通宵玩樂透支精力已經成為現代人生活的常態。
但並非所有人都如此，與周圍的人相比，我們高敏感者更容易受到環境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，我們也因此擁有不曾被發掘的驚人潛能。
心理學家榮格說:
高度敏感可以極大地豐富我們的人格特點，只有在糟糕或者異常的情況出現時，它的優勢才會轉變成明顯的劣勢。
9樓：Miles
太敏感，其實是太在意別人的看法了。我以前也有點，做什麼都想著這樣做別人會不會認同，結果都活成了別人的樣子。
人，到最後其實都是為自己活。多關注自己內心想要的是什麼，勇敢表達，勇敢追求，沒什麼大不了。就這一輩子，活成已經的模樣。
如何提公升？其實，還是要多讀書，從感興趣的開始，慢慢建立自信。讀書越多，越能更好的認識自己。
10樓：半瓶水
如果我勸你說：「那就不要敏感，不要玻璃心。」那簡直就像對乙個感冒的人說，你不要感冒了。強迫你不敏感就像讓你不要想大象，很難抑制住。
敏感它不是一種純粹的缺點。因為它的形成是因為你更能感受到他人的情緒變化，更加關心他人的各種反應。
說明在觀察人這方面，你是比一般人更強的。這是有時候確實會過度，比如某人長時間沒回你訊息，你就想：「我是不是惹到他了，他是不是生我氣了。
」但有可能他這是上了個廁所或者有其他事耽擱了一下。
其實，所謂敏感，就是把太多注意力放在他人身上了，而注意力也是一種資源，我們要做的就是把這份注意力利用到其他地方。比如，明天就有一場非常非常重要的考試，你只是一晚上覆習的時間，這時哪個人說幾句無關痛癢的話，你就不會那麼在意了吧。因為你的幾乎所有注意力都轉移到考試上了，他bb啥子，你也不是太在意，你的眼裡只有考試。
所以，最合理的辦法是讓自己忙碌起來，讓事情來幫你分散注意力，可以多培養些興趣，或考幾個證書……
11樓：Elsa Yip
我也是個很敏感的人。
感到自己敏感很多時候是通過與人交往的時候，但需要分清楚的是，自己的敏感在於害怕傷害別人還是怕被別人傷害先產生攻擊性的敏感；
性格特性沒有好與壞之分，內向與外向都各有優勢，問題在於如何把自己認為的「短板」化成一種自己獨特的能力，學會接納自己認為不好的一面，是療癒自己和活出自己的第一步。加油。
12樓：柚子麻麻
我覺得我也是這種人。
敏感的不像話，別人不經意的乙個動作乙個眼神哪怕是乙個呼吸，都能夠觸動到我。
我覺得這一切都源於我的成長環境吧。不知道怎麼說，不能說我的父母不愛我，也不能說他們多愛我。總之，在我從小到大的認知裡，我很缺愛。不只如此，我還有一種刻到骨子裡的自卑。
二十多年來活的並不怎麼順遂開心，與人相處總是小心翼翼，覺得沒有人喜歡我，覺得活著沒有意義，總之就是人生不值得…
後來啊，遇到我老公以及他的家人，我覺得，他很幸福，活在愛和尊重的環境下，他Sunny樂觀充滿希望，慢慢的，在他的影響下，我就客服了這種敏感自備的心態。
不管別人三七二十一，自己開心就好，不要閒著無聊想太多，沒有人有那麼多精力隨時隨刻想著怎麼評價你…
多愛自己，多抱抱自己，自私點…人活著開心就好。
13樓：西校區
敏感問題在於有可能會無中生有，認為他人故意針對自己，或者自己給自己加戲。
如果你不是那種全世界以你為中心的人，那在某方面說敏感就是好事，說明你的心思細膩，會注意到別人有可能注意不到的地方，一般不會讓他人難堪。
怎麼調整好呢？
鍛鍊身體肯定是沒有錯的，肢體力量變強，心裡也會強大起來。當你敏感把結果往壞處想的時候，就告訴自己，不是這樣的，是我想多了，他們沒那麼不好。關鍵就是當你再敏感的時候，要意識到是不是自己又這樣了，慢慢的會好起來吧。
14樓：不吃魚的貓
不要太把自己當回事，身邊的人行為言語並不是針對你的，因為人生已經太苦了，自己都忙不過來，還有誰無緣無故找你的碴，你不值得所有人關注。真的相信我，過的開心一點，不要臉一點，不要太在乎別人一點！
15樓：琪花玉樹
人之所以活的累，一小部分源於生存的壓力，一大部分源於盲目的攀比。少一點與人相比，多一些與自己較勁。不求與人相比，但求超越自己。
萬丈高樓平地起，每天逼著自己完成一件小事兒，慢慢你就能成為做大事兒的人！
16樓：卟咚
嗯，我其實也是個很敏感的人，來自我的建議吧，1.在乎在意要及時自己主動說出來
2.委屈難過及時發洩情緒，哭泣逛街理性買東西都好3.盡量遠離覺得你那樣很矯情的人
4.有可能的話，家人朋友戀人靠近呵護你的人
17樓：這是只胖頭魚
放鬆，敏感其實跟沒有安全感類似，對於物件，對於家人，對於工作，對於同事關係等等，都很注重，都太看重。
我能理解敏感的人是什麼感覺，一句很普通的話就可以讓她聯想出一大串奇葩劇情，乙個微弱的表情都能讓對方感到你對她有什麼意見。
沒什麼好的建議，盡量控制自己別那麼敏感，有時間可以放鬆放鬆，找一首很喜歡的歌，倒一杯熱水、茶、咖啡等等一些飲料。
活著本來就很累，何苦再讓自己多承擔一些精神壓力呢？
18樓：1234567890
我也很敏感，改不了了，不過我現在一朋友也不交，自己喜歡什麼就去做什麼，想吃什麼就吃什麼，我也知道這樣是不好的，但是我改不了啊！這要看你在乎什麼了，在乎的人或事越多，就會越不好受，
19樓：小劉呀
多開導自己，多做讓自己快樂的事情 ，不要太把別人的話放在心上，如果發生矛盾，想想自身，但是不要過於把矛頭對著自己，那樣活著很累，這個世界上，說句自私的話，你自己才是最重要的，所以敏感可能是過於在乎什麼身邊人，也可能是自卑。
如果是過於在乎身邊的人話，你要嘗試改變自己的想法 ，因為這樣身邊的人開始的時候會哄你之類的，最終也會厭煩，而且你既然知道自己敏感，就應該做出適當的調整。如果是因為自卑導致敏感，那麼多花時間在你擅長的領域，當你有進步的時候，別人為你鼓掌或者羨慕你的時候，你就會越來越有自信了
20樓：若葉
源於過去的生活經驗，內在性格總是很難改變的。我以前也特別敏感，「最好的朋友」一定要求是相互的，「最信任的戀人」也一定要對方毫無保留。敏感的人容易極端，容易活得太窄。
我的方法是：多看看書吧。歷史人文、哲學故事...讀書雖然不能直接解決問題，卻能讓人心境開闊。
21樓：燦爛之間
說句不太中聽的，就是閒的如果每天都把時間安排好安排滿，也就沒功夫胡思亂想了，也就會被推著往前走，遺忘不舒服的事
忘得多了，也就債高不愁不敏感了哈哈
22樓：瀟瀟暮雨
敏感是因為總是在乎別人對自己的看法，缺乏安全感，自尊心強，慢慢調整自己的心態，相信自己，開心最重要！放鬆心情，多愛自己。
23樓：於海洋
HSP很多人和你一樣，甚至比你更嚴重。
你還能發在這裡，還會有人安慰你。很多人默默無聲的就倒下了。
怎麼辦、活著就是最大底線。然後盡量活得更好不管是物質上還是精神上。逐漸完善。最簡單的道理。共勉
24樓：文兮
看到這個我忍不了了，
敏感就多去碰碰壁，
頭撞多了就不怕了。
別和我說什麼，
哎喲，你不是我怎麼懂我的苦？
全是放屁，
我沒經歷過我這麼說幹嘛？
我該怎麼做？是因為我太孤僻嗎？
雙黃連 其實大學的同學，如果以後不是在乙個行業裡面，根本就沒什麼用。甚至從感情上不你小學中學同學差遠了。所以就這樣唄，順其自然就好。生命其實最終都是一段孤獨的旅行，要習慣孤獨。 邵醫森 可以理解你想要融入的心情，但是這並沒有這麼重要。只有牛羊才成群，獅子老虎都是單獨出行的。這是提前學習的一場功課，大...
內心太敏感我該怎麼辦？
伊莉莎白吃西瓜 其實我和你有些類似，別人不經意間的一句話可以激起心中不小的漣漪。以前我很羨慕為什麼別人可以忽視這些在我看來很傷人的話，現在我明白了，試著去接受這個敏感的自己，畢竟人人不同，正是因為有了這樣敏感的我，世界才會不一樣。這時候，懂得自私一點，對自己好一點，不要太苛求，去遮蔽他人去忽視他人，...
爸離婚了我該怎麼做？
梨渦淺淺笑 首先，先抱抱你，別難過，我知道這對你來說造成了心理上的問題，即使是這樣，你也一定一定往開裡想！父母離婚，在外表上看起來是對你的不負責，但是同時也是為了不想欺騙你，能走到這一步說明他們彼此都很累，這種方式反而覺得是對他們最好的解脫！也對彼此，甚至對你，是一種坦誠！你想，如果他們彼此都不幸福...