1樓：Da老師
克服緊張的確是一件非常難的事，因為其中最主要的是唱功的穩定和心理因素，如果是自己唱歌就會緊張，這個一般是因為基礎的呼吸層面或者發聲層面的問題，這個要從基礎去解決，而如果是舞台方面，得從下個段落看：
基礎層面：
吸氣的方式很簡單，先要找到放鬆的吸氣狀態，如何是放鬆？我建議你體會一下睡覺時候的吸氣。你會發現，這個時候肚子一起一伏的對吧？
這個時候的吸氣其實相對比我們日常的狀態就會更有深度了。我們剛才躺下吸氣後肚子膨脹了對吧？這個時候我們要保持住肚子的膨脹狀態來唱歌。
注意這裡的保持不要完全僵硬，（注：僵硬可能也會引起聲帶用力）只要保持形態即可，因為我們的氣息是要在流動的前提下來保持，後續我們還需要練習流動，當然，先保持住，這樣我們的唱歌控氣就實現了。每一句去完成這樣的迴圈，慢慢做，才能習慣的，你會發現唱歌中嗓子疼破音高音都會有所改善。
氣帶聲方法：如何加入聲帶呢？我們繼續放鬆吸氣，保持橫膈，然後小氣量吹氣，吹氣兩秒後，我們開始用小音量發乙個WU。
應用：WU必須是慢慢由虛變實的，或者說小音量慢慢變成中等音量的，聲帶不能突然用力，要慢慢發出聲音，越慢越好。吹氣與WU之間不能斷掉，你會得到乙個氣息推動聲帶產生的聲音。
一開始這個聲音的音量不會很大，慢慢做快後，就不要先露出氣息了，可以嘗試快速直接的找到氣息與聲帶匹配對抗的狀態，維持這個聲音，這個狀態來進行演唱，你會發現自己的演唱鬆弛多了。
舞台層面：
1 演唱前背好歌詞，用唇顫音嘟歌準備好，這一步非常重要。你能嘟一遍到兩遍歌曲，聲音與氣息相對就容易在短時間內結合好，這樣就不容易聲音有大變化。
2 借助道具，1話筒架，你就扶著它也行，省得到處動。2椅子，同上坐著就行。這類你可以自由發揮，按照場地合適就行。
3 如有舞台，盡量與合唱著站在舞台中間，不要偏台。如果是講台，就按照說相聲的站法來。
4 目光凝視一點不動或者閉眼，這兩個對於緊張的人來說非常有效。注意眼神別斜，別飄，注視觀眾中偏後一點或者乙個參照物。
5 手，有話筒一首握話筒，另外乙隻手自然下垂不要甩動。無話筒自然下垂，可做單手簡單動作，幅度要略誇張一些。
6 與對唱者溝通，主要是扭身看向對方和眼神交流，比如你馬上唱完了，可以慢慢看向他。
7 走動，如一定要動，可以向前或者左右走，盡量幅度小一些，兩三步即可，對唱還是要配合對唱者的走位。如緊張過分就乾脆別亂動，動來動去反而有點不討喜。因為緊張的肢體類似於機械人
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