1樓：圓舞曲的娜
當乙個乞丐問你，有什麼辦法讓我不再窮困潦倒。你會怎麼回答？會告訴他你可能一輩子都是乙個乞丐。也許會說去找份工作啊。又或者給他一點錢讓他回到故鄉。
但是我想告訴你，如果這個乞丐自己不想改變誰告訴他方法給他錢都沒有用。他可能聽時一時興起，或者拿著你給他的返鄉錢偷著樂的去大吃一頓。
其實很多時候我們心裡早有答案，但是可能各種原因，但最重要的原因就是我們知難而退。但是我們內心依然痛苦，我們太希望有乙個簡單的答案讓我們一跳而起。我告訴你沒有。
你的壓抑可能來自你的性格，你的自卑，你的窮，你的醜，又或來自過於安逸的生活。再或者是你身邊的人。
但是歸根結底是你自身的原因
如果你覺得生活讓你壓抑就去改變，身邊的人讓你壓抑你就勇於說不甚至離開。
其實很容易
難的是你做不到，所以所有問題都是虛的，不用問，問自己，你自己早就有了答案
2樓：
說實話我也挺壓抑的，我覺得要解決要麼靠別人幫你，要麼靠自己。
我屬於想靠自己的因為不想看心理醫生，不想跟父母聊太多消極的，朋友都各忙各的沒法幫什麼
所以我就只能盡量讓自己繁忙中開心一點，壓抑的時候我就會很煩，總是不想幹事情，但是這樣久了也不行，所以就讓自己按一定節奏有規律一點生活
3樓：秋野刺青
本來就壓抑了，所以先要找個正經的出口發洩下，不然心裡會更難受。比如去長跑，游泳，把能量消耗一些，或是做點刺激的事轉移注意力，蹦個極，坐過山車大擺錘之類。等情緒有些緩和了，再說怎樣不會積累負能量之類的方法。
培養自己的愛好，深入研究某一些感興趣的事物，多和人溝通交流，不要覺得自己這樣別人就一定要這樣，多站在別人角度看問題。所有矛盾和困難都是開自己人本身，所以要處理好與他人，與自己的關係，不著急這是乙個漫長的過程，太多事情欲速則不達。祝你每天開心！
有什麼方法能讓自己變溫柔，情緒不再暴躁？
我叫西長庚 延遲爆發時間。我是乙個比較暴躁的人，畢竟正值事業的打拼期，又揹著房貸的壓力，有時情緒一上來馬上就會爆發。在這個個個都吵著要生女兒的時代，我收穫的評價就是從來沒有見過對女兒這麼兇的父親。在激發了幾次家庭矛盾，我也開始反思，調整了自己的應對方法。其實你仔細回想一下，每次情緒的爆發實際上都是自...
有什麼方法能讓乙個愛喝酒的人不再喝酒？
令令 如果沒出什麼大事，基本上很難，分享下我身邊兩個戒酒的例子 我鄰居家爺爺，喝酒很多年，有一年他過生日，喝大了，大鬧了自己的生日會，醒來之後，戒酒了 我自己爸爸，本身自己有高血壓，但是每頓都要喝2兩白酒，前段時間突發腦出血，好在送醫及時，入院第二天，人醒之後，說話有些不清楚，我問他以後還喝嗎？他說...
有什麼辦法能讓自己不再視姦前任？
視姦就視姦唄，我也是偶爾生活無聊時就會看看他微博，但這並不代表我放不下，只是人總會有點獵奇心理。他是無縫銜接的，偶爾的視姦就是想看看他生活過得怎樣。看他當舔狗卻一無所獲的樣子也很讓人開心哈哈哈。 豆豆 都前任了為什麼還會去看呢，我理解不了。我放下的那一刻，他的任何事都與我無關了，放到我面前我都不要看...