1樓：Party
睡覺。我每次都這樣，睡不著就看那種專業性強的書，睡夢中的自己很幸福，逃脫現實的感覺，一切都與我無關我只需要好好睡就行了。醒來後會好一點，會沒那麼難過。可以試試
2樓：summer輕輕
睡一覺然後醒來精神好一點，吃點想吃的，想想自己近期有什麼最容易實現的小願望，這個時候就寵著點自己吧。
不去想消極的那些事
訂幾個小目標，讓自己忙碌起來，充實身體與內心
3樓：老畢成都說房
女生有大姨媽，男生有大姨爹。。。。
人的情緒是週期性的，女生的情緒是波動的，男生的情緒像橡皮筋，時緊時鬆。
所以，正視即可。
其次，享受難過，
很奇怪，還得享受？對的，就是享受。享受難過是自我內心體驗的一種，是自我摸索和探知自己的一種方式，也是成長不可或缺的途徑。
4樓：西西又西西
看偶像劇，打遊戲 ，出去跟朋友嗨玩，別總讓自己沉浸在悲傷的情緒裡，久了就發現，好像也沒什麼。
難過是再正常不過的了，難過難過就算了嘛，像李誕說的，人間不值得，開心點朋友，明明還有那麼多有意思的事情可以做，為什麼偏偏要把時間浪費在難過上呢。
5樓：天翌教育
情緒偶有低落是正常現象，畢竟情緒來得快去的也快，不是整天都很難過就不是什麼大問題。有時候我們感覺到突然的鬱悶，找信得過的人聊一聊，或者去逛街購物，泡書店等等很多方法，如果都不想做，那就由著自己發呆難過一下也沒關係，哪有不會難過的人呢，對不對？
乙個人很難過的時候該怎麼辦？
源白晝如星 寶貝，我知道你現在很難過，所以我想抱抱你，雖然我們無法相見，但你知道的我在心裡已經抱過你很多很多次了，所以不要難過了哦，還有乙個人在這裡陪著你。寶貝，答應我，每次抱著手機望著黑黑的螢幕難過流淚的時候，好好的看看螢幕上的自己，然後，給你自己乙個大大的笑容，憨憨的也無所謂，我喜歡。寶貝，你要...
放學突然乙個人走有點難過怎麼辦？
努力才會有 挺羨慕你們還可以有 在放學路上 的。失落有什麼呀，乙個人吃飯有時候會感到孤獨，乙個人走路有時候也會感到孤獨，一群人玩耍有時我也會會感到孤獨。但是我們要明白失落只是我們情緒的一部分對不對。幾個朋友在一起有事情聊，乙個人也可以有事情做的，想想今天開心的事。觀察每天身邊的不同的人和物，動物也可...
突然喜歡乙個人怎麼辦
安安 姐妹，還在上學你值得擁有一段青澀但是美好的暗戀。當然，我還是建議你保持矜持，先更了解對方，再決定要不要進一步製造機會成為朋友。至於談戀愛，如果對方是個不錯的人，而且也喜歡你，你們倆也不會因為談戀愛影響學業，那就談唄。 花花愛吃飯 婚前突然喜歡乙個人，就大膽追愛，就算被拒絕了，人生也不遺憾。婚後...