1樓：
可能和家庭生長環境有關，如果你是在整日爭吵不斷家長動輒歇斯底里衝你發火因為芝麻一樣大的小事訓斥你幾個小時那種，你可能是被恐懼驚嚇住了而不自知，所以與人打交道時戰戰兢兢，不敢說話表達自己的需求，那麼首先給自己找乙個支點，就能能給與你支援和安慰的人或者寵物等。
我小學中學和高中都有點自閉，在班上基本不怎麼說話，就是成長環境和家庭原因造成的。那個在習慣性恐懼中生活的小女孩，不敢和人交往接觸，不敢說話，做任何事都小心翼翼，太缺關愛。
哪怕身邊有乙個能給予愛的人都會好很多。
家長在吃飯穿衣等上照顧的無微不至，甚至讓人窒息。但感情上冷漠疏離，都是沒有愛的能力的人，不懂愛也不會愛。有個精神分析諮詢師說「缺乏愛的關係裡面充滿了孤獨，悲傷和恐懼。。
」最準確不過了。
養隻寵物吧，寵物是pure love，是最好的陪伴，先讓自己內心被愛療愈。
當然如果有親密關係那再好不過，找個好的男朋友會有極大幫助，讓你知道自己是值得被愛的。
你對自己的感覺會變得更好，更加相信自己，自己不會再是一片浮萍，而是有牢固的連線，溫暖而不孤獨的生活在這個世界上的。
2樓：土豆沒土豆香
我原來就是這樣。什麼都不說，什麼都不敢說。和家庭有很大的關係。
就說怎麼辦吧。逼自己咯。還能怎麼辦？
我在讀高中之前報了爵士舞班，那時候我160，120多斤，我不敢和人交流，報這個的初衷是為了讓自己膽子變大。後來舞蹈學的不怎麼樣上高中仗著自己學過1個月的舞蹈報了爵士舞社，後來因為舞社人太少只能一起上台演出，好像從那時候開始吧和更多的人交流了，雖然胖醜…哈哈哈
大學我又逼自己去辯論賽，幾百人的場面所有人盯著你乙個人發言，沒想到我得了最佳辯手。
後來會化妝了，也因為一些原因瘦了，高中那時候也長了個兒，沒瘦之前很壯瘦下來之後就顯個子了。
現在跟人交流的很好，也是一枚棒棒的小太陽。哈哈人啊，要不斷的去逼自己。
3樓：
我也是這樣...和男生說話不自然...和不熟的人也是…和親戚長輩也是…在網上倒是一堆話..
…我也嘗試著改變…可是挺難的…有時候硬要熱情一點還特容易說錯話得罪人…情商太低…還是沉默吧…比較有神秘感...
最初兩個完全不同語言的人如何交流？
兔莓 想到 魯濱遜漂流記 另外千萬別忽視手語的價值.我和尼泊爾同學因為語言不通時，經常手舞足蹈 然而意外地有效。語言只是人與人交往的一小部分。當你和對方變得熟悉，就算不了解他們的語言，也能從日常行為中窺見一二。 e0110111010ol 不知道題主有沒有想到這一現象 其實嬰兒和它的父母也完全是語言...
乙個喜歡了很久的人改如何忘掉？
方得始終 如果忘不了那就不要想法子忘記了，要麼告訴他 我喜歡你 要麼就 祝他幸福 要麼給時間一點時間，讓開始開始。DW手錶有一句廣告語說 總有一天，你會放下稍許不捨和遺憾，帶著愛從新開始生活。再等等，會有人為你明燈三千，為你花開滿城。慢慢來吧，總有一場相遇是互相喜歡，互相欣賞 共同成長是隔熱茫茫人海...
我是乙個有自戀人格障礙傾向的人，該怎麼辦？
於德志 看到題主面臨休學 恐懼的痛苦，所以冒昧前來，跟你分享幾個觀點 1 在以 我 為主的世界裡，沒有其他事物存在的空間，也沒有接納新事物的能力，不知這是否是你休學的原因？2 自戀人格障礙傾向 不管這是醫生給你的，或你自己給自己標註的，它不僅是乙個標籤，更是一堵牆 一座山，將流動的人生封隔成了一汪死...