1樓：默若安生風與魚
知世故而不世故，回到小時候簡單直接的樣子，紛紛擾擾事不關己。別壓抑自己的情緒，別那麼堅強，有所依賴也有所牽絆，減少自己在乙個空間獨處的時間。
2樓：
去B站找《被生命所厭惡》這首歌，看的時候開啟彈幕嗯……超有用，我靠這首歌撐了好久了……
你知道嗎，每乙個得抑鬱症的人，都是天使
善良的人才會得抑鬱症，我們遠比正常人要堅強好多好多，我們揹負著常人不知道的痛
也擁有一顆金剛不壞的心，可以讓我們撐到現在，再撐過未來加油啊，生而為人，不許抱歉
3樓：黑夜問白天
找最信任的朋友宣洩自己的苦惱，只要足夠信任，你肯說他就肯幫你走出來，我現在正在這麼做，辛苦他們了。努力調節自己的情緒，我們都可以
4樓：千洛與星塵
週期性是否具有規律性？
樂觀狀態具體是怎麼樣的，是否存在情緒高漲、不知困倦的情況？
抑鬱狀態一般持續多久，樂觀狀態持續多久？
這種狀況有多長時間了？
是否存在嚴重的現實問題困擾？
5樓：果農
拿自己當試驗品，每次情緒低落，不要放縱自己在小黑屋裡頹廢，要不停地掙扎，堅持去做一件事，讓自己真正感覺良好的事情。
比如說我吧，自學過一段時間日語，看了一年多心理學方面的書籍，背英語，練字，背詩……雖然現在想來都是三分鐘熱度，並沒有長時間專注於什麼，但你決定去做一件事，並且每天劃出時間去完成它時，給自己會帶來正面的力量。
頹廢的時候自己很需要能量，但如果放縱自己躺在床上，情緒只會更糟。要先在行動上積極起來，帶動情緒。
當然不是每一次都有力氣出去曬太陽，或者在日記本上做計畫，這時候就舒舒服服睡一覺。睡醒後心事也沒那麼重了。
最後還是要多了解些心理學方面的知識多看些書，比如《少有人走的路》《象與騎象人》……可以去豆瓣上看簡介評分，這些書幫助了解自己，這很重要。了解自己，諒解自己，跟自己和諧相處。祝好。
面對年底小偷猖獗，盜竊頻發的現象，要如何做好安防工作呢？
夕陽西下 做為曾在家門口被持刀搶劫過的人，最看不得年底有小偷這樣的話題，防範措施如下 1 住派出所附近，我家現在出門右轉就是。2 多注意門口牆上是否出現標記，一般是踩點過的3 家裡有人留人，沒人養狗，沒狗就安裝防盜門 智慧型鎖 攝像頭4 別放太貴重的物品。以上，祝沒小偷。 阿爍 說實話，前一陣子買了...
如何看待頻發的師生衝突？
和大學老師沒怎麼交流過，君子之交淡如水，相逢何必曾相識 但是也是記憶的一部分 再見！我的2017，我的大學 我的愛人們 天啊 看了好多答案，呵呵一笑。按有些人的觀點，以後我還是別管學生睡覺，不學習的事就好。管了就是給學生找茬。我當過學生，也正在當老師。兩個角色我都有。 小恩 小胖說的完全就是廢話，請...
如何看待2023年的災害頻發？
半支煙 可能是庚子年的原因吧，歷史上有庚子年的都發生大事，中國歷史上60年一輪的庚子年 鼠年 災難之秋 1840年庚子年，鴉片戰爭 1900年庚子年，八國聯軍入侵 1960年庚子年，三年自然災難 2020年庚子年，新冠狀病毒肺炎漫延 60年一遇的庚子年，每年都有大災難，大落之後必有大反轉！過好這一年...