1樓：心理諮詢師陳俊鋒
這說明你有乙個「虛體自我」。
虛體自我與實體自我（或真實自我）相對。
換個說法，說明你的自尊水平比較低。因為你內在空虛，自己不能確定自己的價值，缺乏價值感，所以，才會特別在意別人的評價。當乙個人的內在對自己不確定的時候就需要靠外界來確定。
能看書學習固然是好的，但這種情況，看書的用處比較有限。
最好的辦法是：
1，日常注意覺察自己，滿足自己的需要，照顧好自己；
2，在良好的關係中滋養自己。
這樣，你的自尊水平就會慢慢提高。
2樓：嫁校劉校長
下次再有人說你的不好的時候，你就告訴他，如果你覺得我這點做的不好，想讓我變得好，那就多夸夸我，因為你對我說的話，我的細胞都會聽到，如果一直是指責，它們就會都慢慢「被催眠」，潛意識都覺得我就是不好的（哪怕一開始我並不是），結果就是越來越不好了... ...那如果你想我變好，多夸夸我的話，我的細胞也會「被催眠」，它們潛意識就會越來越好了~
3樓：合明
這是每個人都有的念頭和想法，害怕自己不夠好。我們每個人都想做個好人，害怕成為那個所謂「不好」的人，於是你會拼命證明，證明自己是好的，害怕被這個社會所遺棄。當你在害怕和證明的時候你已經承認了這樣的自己。
世界上的人沒有絕對的好與不好，每個人都有這些面向，每個人身上都在陰陽倆面，只是我們對它的定義和評判。它們是同等重要，對你生命來說它們讓你成為當下的自己。
你不需要否認它，你只需接納它。就如白天與黑夜，你能說黑暗是不好的麼？當你否認黑暗，你就在拒絕光明，它們本是一體的存在。
是的，我接納這樣真實的自己，我有這些面向，但它並不代表是我的全部，真實的我遠遠超越這些，是乙個更大的存在。
4樓：MZ東嶽
成真又如何？
首先，你是個什麼樣的人，以你本人的評價為準，這是原則。
然後，別人的評價，就像是乙個鏡子，可以參考，但是不一定是符合你實際情況的，別人也看不准，而且別人是從別人的立場看問題的，不一定客觀全面哈。
別人的評價和你對自己的評價之間，需要加一道工序，就是你自己對別人的評價的評估，是否準確，是否客觀，是否全面。
最後，成真又如何，人無完人。
知道自己不好的地方，主動找別人說我不好的地方，我也很樂意接受，下定決心要改，就是改不掉，怎麼辦
思想家 知道自己不好的地方，還主動找人訴說，但改正起來總是半途而廢。這應該是潛意識中在拒絕牴觸。哲人講，種下一種觀念，收穫一種行為 種下一種行為，收穫一種習慣 種下一種習慣，收穫一種性格 種下一種性格，收穫一種命運。自己性格中的某種成份，可能與社會公認的特徵不合拍，於是自己就認為是不好的地方，下決心...
為什麼我特別害怕別人說我
JenBo 因為你很在意這件事，如果你被說的是一件你不在意的事，你就會不痛不癢，而且他人批評你，那是來自於 他的期望 而每個人都有與眾不同的期望，如果你要害怕每個人的批評，那一輩子都要在這裡面受罪了，因為你不可能要求他人沒有期望。越了解自己在乎和不在乎什麼的時候，就比較不會受他人評價影響了。重要的是...
說自己的不好，那叫謙虛 說別人的不好，那叫什麼？
嚴老師 你好，好與不好是個模糊的概念，需要建立乙個標準值作為基點。例如，一次考試，基點是60分作為及格，成績的好與不好，概念就很清晰了。概念清晰之後。如果自己成績不好 例如，考了30分 這時說自己成績不好，那就是有自知之明，屬於謙虛，如果自己成績很好 例如，考了96分 這時還說自己成績不好，那就是過...