1樓：玉都
我記得以前看心理學書看到過，我大致說一下，內向你想變外向，就假裝自信，有一句話叫——
當你猶豫這件事要不要做的時候，去做！當你猶豫做這件事是不是壞事的時候，別做！
時間長了，有了自信，也有了分辨是非能力，內向不內向也無所謂了！
簡單一句，如果內向影響了生活，那就裝。別怕被拆穿，畢竟和內向的人交朋友更讓人放心吶！誰不想擁有乙個說話都細聲細氣，但對朋友很付出的人呢！多乖啊！
2樓：Raymond
並不是，社交恐懼症就和恐高症一樣，每個人都有一些，只不過有些人比較勇敢能很快地去適應這種恐懼，我自己以前也有社交恐懼，
在我初中的時候，由於家庭原因還是比較自卑的，然後就不敢跟班級同學說話，哪怕上課回答問題都很小聲，甚至會結巴。但是後來我也漸漸的走了出來，從不敢說話到上台演講，看上去恐怖，其實還是挺簡單的，建議你也試著走出第一步，然後慢慢適應吧，可能當有一天你在台上聽見台下的人為你鼓掌的時候你就覺得，其實社交，演講是一件很簡單的事，如果你是大學生，可以試試加入學生會，也能得到一些鍛鍊
我非常內向怎麼辦
解惑G先生 你要知道，人只分為內向和外向，百分之五十的人性格和你一樣，不要怕。知道自己的缺點和不足，盡量從小處鍛鍊自己，比如在乙個空曠的地方大聲說話，比如給朋友的朋友主動溝通兩句等等，慢慢會改觀的。 楓之谷 XZo 這個我在這裡幫不了你。不是我告訴你要自信就會自信。我只能告訴你，最終要你自己正視自己...
非常非常非常恐懼跑800公尺怎麼辦？
Jeeeennnnn 我也是，一想到800公尺我就想哭，還有不到乙個月體育中考我直接抑鬱了 唉 話說我明天一大早就要體育一模，我現在想自殺 T T 吳剛 怎麼辦？孩子，你這個問題，原諒我不厚道的笑了。就乙個800公尺，你就糾結成這樣。溫室裡的小可愛呀。還能怎麼辦呢？反正我知道拿手機玩是沒有用。不如，...
女朋友非常 非常 非常粘人怎麼辦？
feng 主要還是看你女朋友情商怎麼樣，如果你好好跟她說，情商高的能看出來你在跟她說心裡話，以後會注意。情商低的，好好找她談，她甚至自己還要生氣，要你哄。網上那些什麼女朋友不愛你了就自然而然的成熟了，不粘人了。都是屁話，她愛不愛你，她都不成熟。一段感情，我覺得還是要看合不合適 一程山水 女朋友黏人這...