我是不是有精神問題了?

時間 2021-06-04 04:57:21

1樓:不必多言

我朋友家的狗都80斤了,還會懂得看家,保護主人。你該反省反省自己了,不是在網上問這那,行動起來,別把壞脾氣留給你最親近的人。

2樓:郭悅

說實話,我感覺你像在描述以前的我,說說我對過去的反思,希望給你一點幫助。

第一,你不是真的不餓,只是在眼前的食物不想吃而已,如果去吃蛋糕,炸雞之類的高卡路里食物,你會胃口大開,

第二,關於晚睡,這只能說明你的作息不規律,在白天的時候沒有消耗過多的精力,導致晚上睡不著覺,這是很正常的,我也一樣。解決方法就是找一些事情做,看看電影,看看電視劇集,看看番劇,最好是看看書,這很容易解決。

第三,是不是精神出了問題?絕對不是,你只是脫離了人類的社交圈,感到焦慮,而焦慮就煩躁,煩躁就會對別人惡語相向,解決的方法也很簡單,找乙份工作,重新融入新的社交圈就行了。

第四,關於不出門,這就是很難走出自己的舒適圈,這非常容易解決,只要你沒錢了,在家裡面待不下去了,會自然而然會走出自己的舒適圈。

總而言之呢,就一句話吃得太飽。

3樓:

瀉藥,我不是專業的,我之前也有段時間狀態不好,不想出門,出門極度恐慌,晚上不睡白天不醒,後來還沉迷遊戲。我那時知道我這樣的狀態不好需要改變,但是又不想逼著自己給自己壓力。你可以嘗試著去運動,多出門,給自己換個環境,不要天天在家裡,慢慢來,一天一天的進步,不要給自己壓力,你需要做出改變哦,必要的時候去看看心理醫生,但是主觀意願的改變很重要,沒有人是你的救命稻草,你需要找到乙個理由或者目標讓自己改變,振作起來吧~

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