1樓：花實
同感，我是領導帶給我的壓力，不過，我不太喜歡跟自己討厭的人溝通，也或多或少影響了工作，大致就是惡性迴圈了，別人都說跳槽，其實自己知道，自己的性格不變，能力不提公升，換其他工作和行業，還是會遇到當前的問題。如果是精神壓力大，有離職衝動，但目前又找不到好工作，那就給自己在這家公司工作時間來個倒計時，多做一點，就為自己換工作多積累經驗，有些討厭的人和事也別太忍或太計較，該幹嘛幹嘛，拒絕兩三次，克服心理困難後，就好多了。
2樓：柏白杉
建議你:如果想要解決乙個問題的話
第一步，首先需要盡量把你的問題具體化，寫下來。比如說，感覺自己被工作壓的喘不上氣的，是工作當中哪一部分具體內容？還是說所有？描述出工作中哪些具體的事情讓你覺得不舒服。
第二步，花點時間靜下來，給自己乙個安靜且放鬆的環境，好好想一想，為什麼這些具體的事情會讓我覺得有壓力不舒服呢？是因為我不喜歡做又不得不做，還是說擔心自己能力不夠做不好，又或是說你目前的工作內容量有點超負荷？等等。
第三步，基於第二步，當你找到自己壓力過大的原因之後，就可以針對具體的原因制定具體的解決辦法。比如說如果是擔心自己做不好，那你就要繼續問問自己，讓自己陷入一味地擔心當中工作就會做好了嗎？換言之，擔心有用嗎？
並沒有。所以與其讓自己失去冷靜揹負壓力，還不如以平常心去面對，反而效果會更好。等等。
你好，陌生人。當你感到被生活壓的喘不過氣來的時候，你是怎麼度過的？
jiwenlin 缺錢，就去掙錢。缺知識，就去學習。缺愛，就去愛別人。工作上能力不強，就去努力。情商不高就練情商，智商不高，就找貴人幫忙。有矛盾就去解決，勇敢面對，不退縮。慢慢的，你會越來越好，錢越來越多，雙腳越來越踏實。愛你的人越來越多。氣場從弱到強。 陳少尚 雖然感覺壓力比較大，但是只要心態好，...
被家庭瑣事壓得喘不過氣來，怎麼辦？
我不會取網名 這裡兩句根本不能幫你解決問題 你只需要記住 你媽媽的性格幾乎不可能改變 我試著改變我爹，幾年下來甚至鼓動我媽與他離婚鬧的全程皆知那樣也然並卵 所以無論你如何處理都一樣！問題不在於你！那麼你只能改變自己，並不是讓你去迎合她，只是讓自己更努力，更強大，更精彩的生活，因為你遲早會有自己的家庭...
什麼時候覺得被愛的喘不過氣來？
叫Alice的狐狸 吃什麼穿什麼，甚至是椅子和沙發你不聽媽媽的話坐沙發都要被家人說，眼神示意順從，知道那是母愛，可真的壓的我喘不過氣來。 毛毛 和前任男友在一起的時候有過這種感覺。前男友是獨生子，單親家庭，在性格上和心裡上缺少安全感。因為異地，經常性無端猜測別人對我有意思，而事實上除了他這個男朋友，...