1樓：likekeita
活的比較幸福的intp
從身邊的小事做起，比如好好的做家務，把房間收拾的有條理。
減少拖延，從身邊小事一步步做起，培養耐心和條理。
縮減資訊通道，不要漫無邊際的看資訊，減少輸入。
平時注重人情味，不深交可以，但逢人要有禮貌的問候語，會一些關心人的套路話。
不好高騖遠，不要過於功利，享受當下，享受努力的過程。練習禪修、冥想等。我比較喜歡念佛號，每天一千遍。
只為自己負責，不追求完美的最好的。不在意他人看法，榮辱不驚。
2樓：
寫給當年自卑又自戀，還陷入虛無狀態的自己
首先，我記得那是特別痛苦的時期，我不會批評你，覺得你羞恥或者怎麼樣只是想給因為鬱悶抓耳撓腮的你來提供解決方法
愛上自己愛上愛情
欣賞自己並堅信欣賞得來這份美好的人存在。欣賞自己不等於自戀少裝逼別把自己放在太高的位置，摔下來時你會受傷。
少想那些有的沒的與你無關的東西。可以有好奇心，但不要鑽牛角尖。 多提公升自己，找到自己理想的定位和生活方式 ，以及以後想成為的人，有乙個可以模仿的物件會讓你更有自信。
多看你覺得好看的電影而不是為了裝逼看一些不適合你的作品
少跟我扯生命的意義，去他媽的虛無。虛無狀態讓我吃盡了苦頭，幹什麼都沒勁天天網抑雲哭也哭不出來難受的要死。告訴你，就算生命沒有意義世界沒有意義時間沒有意義，那也雨女無瓜。
生命沒有意義但是生活肯定有意義，你自身肯定有意義，至少對你來說有意義。生活帶給你體驗和感受，生活對你這個渺小卻有意識的小人兒來說就是你的全部，我們都是浩瀚宇宙中的塵埃、都是沒有辦法活著離開這個世界的普通人。好好生活，取悅自己，盡量開心，感受發生的一切無論，是好是壞。
你開心了那就是有意義的聽到沒有
3樓：張多多
我不知道村上春樹是不是INTP
但我覺得INTP學習村上春樹的生活方式挺好的。
按照自己的方式生活，在其中獲得的各種小小成就感，想通的各種問題，達成的各種小目標，獲得的各種好的際遇和體驗都能讓我感覺到快樂。
4樓：所有人
沒有很強的功利心
對自己不設限
樂於接受已發生的或是現狀
遇到不符預期的事告訴自己快樂就好，反正已成事實因為只能活一次
其他的也沒什麼大不了
做自己喜歡的事
保持規律的作息
吃好吃的食物
想和外界聯絡的時候與三五好友談天說地，講講自己的古怪想法，雖然可能不被理解。
不要總是懊惱或者焦慮
感覺對INTP來講沒什麼可焦慮的
大部分發生的事情的在掌控或預料之中
做自己想做的就好
保持愛自己就能一直快樂下去
不要受外界太多牽絆
5樓：oui
快樂取決於激素分泌
激素刺激，興奮快感，易偏激。
激素分泌下降，快感缺失，易矛盾。
保持平和，可以免去不必要的拉扯和掙扎。
學習使我快樂，易獲得，易快樂，
常獲得，常快樂
一直學習，一直快樂。 :-I
6樓：未妨惆悵是清狂
快樂之所以為快樂是因為『我』在並不快樂的狀態下對不快樂現狀的直覺——非理性的直覺與思考的洞見都可以『告知』我們的主觀意識，無論是邏輯的、先驗的抑或是情緒化的；而『告知』的內容從結構上而言必然是對當下狀態的不滿所產生的一系列，情感的或思維的「外溢性主觀判斷」
7樓：McMurphy
擴大自己的世界的邊界
創造自己的（生活工作上的）邏輯系統並用實踐來驗證並完善它（其實這一步我覺得近似於與自己達成和解並找到人生的目標）
不斷去了解別的系統，它的理論以及運用。
反正這些是我目前的快樂源泉。
8樓：綠色生命體
多學，多看，多思考（劃掉，INTP活著不就是為了思考麼）
如果你是閒雲野鶴一樣的INTP，那麼就把自己沉浸在書海與大自然裡，人生極樂也！
狗頭保命
9樓：源小姐
長期在輕度抑鬱症裡面浮浮沉沉，久病成醫。
1，不要過於在意結果
對INTP來說，做很多事如果當做魔方一樣去解，享受解決問題的過程本身，把動腦筋當做遊戲，不要太多顧慮結果。
2，不要追求他人的認同，不要指望找到啥三觀一致的靈魂伴侶
有人理解更好，沒有，就像黃藥師那樣，也挺帥的
3，養成運動的習慣
特別是不需要團體精神且需要一定戰略的球類，網球，羽毛球，桌球。。。
運動會產生安多酚 (endorphin)，情緒不好的時候，出點汗會很爽
4，同上邏輯，在思緒陷入黑暗的深淵時，可以嘗試唱歌，跳舞，洗澡，換換心情
5，留意生活中的小幸福
INTP 很喜歡思考比較深奧遠離現實生活的東西。有時候也要體會一下簡單的幸福，比如夏天裡喝口冰茶的爽口感，看乙個無腦搞笑片，或單純觀察一下花花草草。作為女INTP逛街買衣服還是很爽的（不是網購，要打扮一通再去實體店買），哈哈哈哈。。。
10樓：張幸野
對不斷重複的日常來說，把自己投入到一件持續穩定的活動中去，是一件特有安全感的事
不能只是學，要實驗
去吧！做了才有更多東西可想
11樓：両儀式
情緒穩定說不上，畢竟我是個低階intp。
但是確實是經常性的感到滿足和快樂的，我覺得價效比最高的方式就是看書呀。
看書的時候就可以沉浸進去擺脫自身的情緒的影響。
12樓：
INTP女
當乙個人擁有夢想並且為此努力的時候就會快樂吧無欲無求對我而言是致命的
這也是很多INTP不快樂的源頭吧？
蠻多研究都表明INTP是過程導向不是結果導向。很多來自「努力無用」的打擊對我來說沒什麼傷害，情感抽離能力很強所以也不會因為什麼事就很難過或者難過很久，同時做我熱愛的事情會讓我收穫成噸的快樂。
保持好奇保持熱愛，我覺得穩定的INTP是I系最容易開心的了。至少我是我認識的人裡情緒最穩定且樂觀的。
希望每個人都可以活得開開心心
13樓：楚清秋
這個問題太適合最近的我回答了。
最近我就是表面快樂，但內心非常抑鬱又空蕩蕩的。
我還是覺得遠離人群，不社交，面無表情地過一天的狀態最好。就算我表面看起來非常陰暗，但這種平平淡淡無情緒波動，會讓我非常感覺非常舒適。甚至快樂。
害。題外話。有點累。
14樓：Lantha
已經從「想要變得快樂」過渡到了「不快樂或許是生活常態」的階段了。不過還有一種更簡單的方法，改變自己對「快樂」的定義以符合現狀，光是思考這個問題大概就沒時間去分辨自己快樂還是不快樂了。
15樓：拿名字說事煩不煩
對於絕大部分普通人來說
有錢可以解決百分之九十的問題
身邊有知心的親人朋友可以解決剩下百分之九的問題剩下百分之一看命
還有就是別以為自己不是絕大部分普通人的一員。
16樓：劉大川
就我個人的想法而言，讓自己快樂有兩點:1尋找和世界的聯絡。2，保持純粹。
先說第一點。就我個人而言，當我感覺和世界的各個聯絡都漸漸斷開對世界不再眷戀的話基本上對於生的世界就再無任何想法了，那麼反過來，尋找興趣點，嘗試不同的事物，建立與世界的聯絡，便會讓自己快樂。
二。即便是有眾多的興趣愛好，建立了各種聯絡但若是開始執著而沉迷，終日以物喜悲，迷失了自我也不會快樂，不如保持本心，不要過分依戀。
17樓：Lance
據友人intp所言，他挺想當傑克船長的。當傑克船長大概挺快樂，不過成為傑克船長的過程大概不快樂。
快樂和不快樂濕是相對而言的，擁有大於想要就會快樂，想要大於擁有就會不快樂（有遠大的目標雄心勃勃地去實現也快樂是因為對方允許自己當下的處境，對於目前想要來說也算滿意，換句話說他覺得自己很有天賦也是一種擁有，這樣擁有也大於想要了）。
所以友人這一回答應該是不可計量的冒險帶來的危機會瞬間縮小想要的願望改為求生，緊急求生成功後帶來的成就感的快樂吧。
樣本太少，大概。
18樓：
在intp相關問題下看到一句很喜歡的話（自戀），說intp女性的氣質像少年，絕不油膩。
這是個好問題
我可以回答這個問題了，因為我因為一次暈車發現了自己的厭惡所在
我最討厭的事情之一就是暈車，因為暈車會把我所有陰暗的情緒都引出來，會導致我看這個世界的一切都盡力尋找並看到它令自己厭惡的一面，從而有抑鬱的情緒出現。（完美主義推翻一切）
比如在這次暈車的路上，我看到那個男同學馬上聯想到他之前的某個讓我覺得他這個人不怎麼樣的行為，瞬間想吐（被ex到了）。比如自己身上穿的某只鞋子的配色讓自己聯想到某種特定的不好的情緒。等等。
暈車時，一切不純粹和虛偽的東西和情感都讓我想吐，甚至我自己也會讓自己想吐。
於是我突然曉得了暈車的好處，暈車會讓我知道我真正厭惡什麼東西。人性的虛偽會讓我在暈車時想到會想吐，還有對其它很多人性的陰暗面的感知會被放大會很明顯。
於是我知道了我不能做什麼樣的事。
明白並避開自己厭惡的東西，不成為自己厭惡的那些人，這樣會讓我自己開心。
或許這是intp多少有點少年氣的由來吧，而且可以進化。
如果哪天我暈車時看任何客觀的無生命體和審視自己時都不再想吐，那時的我應該會比現在的我更接近少年這個詞。
最後，這個回答僅代表我自己，因為不確定有沒有共性。（寫於11.4）
12.5更新：或許可以解釋為暈車時我的fi會特別強，所以也是乙個讓我自己審視自己和身邊人事的機會。
19樓：蠟輝
噶？這個問題看得我一愣，我作為乙個並不快樂的intp，居然從未想過這個問題...
如何讓自己活得快樂？
其實對我自己來說，聲色犬馬縱情縱慾，通過刺激身體的本能達到的快樂可能是我獲得快樂最簡單的方式，但真正的快樂呢？
精神上的快樂，對於我來說，可能只有通過了解無邊浩瀚的世界中蘊含的潛在規律，只有那些能讓我感到真正的快樂。
從小，我具有遠超常人的求知慾，對所有知識都很渴望，針灸書、新華字典，年幼的我看的津津有味。雖然不能通過我乙個人概括所有intp，但我覺得在某些方面上一定是有共同之處的——比如對虛無縹緲知識的著迷...
不過就算活的不快樂也無妨，活得快樂的世間能有幾人呢
如何健康的讓自己快樂？
曾經北漂的IT族 你，有沒有這樣的時候？莫名地心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜地發呆，懷念著逝去的人和事。你，有沒有這樣的時候？突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶得發慌，拼命想尋找乙個出口。你，有沒有這樣的時候？發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。你，有沒...
生日如何讓自己快樂？
靠無能單身 讀一遍試試 如果你不開心了，請用標準 普通話，標準普通話，標準 普通話朗讀一遍下面的內 容 一百起！假如生活，豁 了你，莫開腔，莫張溼它，哈你豆在那兒孤島，一直孤 島，嘿起往前拱，豆嗆毛毛 蟲嫩個，嘿實板.嘍實 板 哈起板 總有一天，你豆變成.有刺膀的 偷 油婆！慘起刺膀兒想哪個飛鬥哪個...
如何讓自己快樂起來
只是讓自己快樂起來是很容易的，快樂是一瞬間的事情，幸福反而比較難。建議，暫時忘了自己是gay，放棄有了愛情或男人就能解救你生活的幼稚想法。喜歡一樣有益身心的運動，並長期堅持，有氧或健身。多看有營養的書籍。增強賺錢技能並能攢住錢 以出櫃的方式和合得來的人普通社交，別管對方的年齡和性別，健康的社交生活極...