1樓：啊 是璃落
這樣的行徑可以說是抒發通道
是一種痛苦的牢籠
並不是說不出口，而是無人能靠近
至於怎麼辦
培養通透的眼光去認識乙個值得的人
受到感染
變得快樂
2樓：南風知我意a
自虐心理的人是很痛苦的，很大一部分人是因為「情緒飢餓」而導致他們會忍不住通過一些傷害自己的行為來緩解這些情緒，「情緒飢餓」就是有一部分的人無法將自己內心的情緒描述，或者說是無法控制自己內心的真實想法，這時候就比較容易形成心理健康問題。
情緒飢餓其實就是這種心理之下的產物，因為這種情緒異常的痛苦，所以選擇傷害自己的方式去緩解內心的痛苦。可能在孩子嬰幼兒時期主要是以哭鬧的方式，很多孩子甚至會出現「不要命」式的哭鬧，喉嚨沙啞，但逐漸長大哭泣變得無聲，就慢慢演變成了其他傷害自己的行為。
造成這種現象的原因，有一大部分是缺乏關愛，長期時間的缺少陪伴是一大誘因，另外的原因也可能是有什麼心結無法釋懷。
緩解的方法有
1 找到乙個能給予正能量的人或地方
2 找到能夠好好談心的人，多講講自己真實感受3 嘗試抒發自己的情緒，除了傷害自己，還有很多方法可以表達自己的情緒最後，真的很真心的希望你可以好起來
3樓：狂奔的趿拉板
自虐是一種相當普遍的現象。但同時，自虐當然是有可能成為一種「症狀」或者病的。這兩者之間的分別是明顯的，而且判斷到底是屬於何種自虐最有發言權的人恰恰是題主自己。
如果題主並沒有真實的為自虐這件事擔心，只是聽說或看書看到有一種「自虐症」覺得這些表現和自己情況類似所以，有些擔心，上知乎問問，那題主大可不必擔心。但如果題主真實的為自虐的行為感到痛苦，或者感到影響了自己的正常生活和工作，並且程度還相當高，那就建議題主趕快尋求專業人事的幫助。
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