1樓：
自認為陪ta度過了那段最為黑暗的時光
每天聽ta說出內心的想法安慰ta的焦慮每天熬夜陪ta度過乙個又乙個漫長又黑暗的夜晚激勵ta努力使ta重新燃起對各種事物的興趣和希望 …
如今ta的狀態比之前改善了很多很早就能脫離藥物了對過去的某些事物也看開放下了很多興趣愛好也繼續了防止被熟人認出來就不詳細說太多 …
很好吧? 但是不得不承認現在的我的確受ta影響了我的很多想法開始變得消極有時候也很懶有時候也會覺得現在的生活真的好沒意思挺多的 …
有時想起來要是沒遇見ta就好了生活還是沒心沒肺無大憂無遠慮不會變得現在這樣頹頹的但是一想到ta現在不再處於那麼痛苦之下了就會很開心一想到ta又能好好的生活享受生活帶來的樂趣就會很開心只要ta很開心我想起來就會開心 …
抑鬱情緒怎麼能自己消化呢
選擇乙個信任的人吧如果朋友拒絕再聽你說那些事情就停止找ta傾訴雖然ta們也有權利拒絕可是從自己的角度看真的會很受傷不要選擇對「抑鬱」這個詞很陌生的人傾訴真正有心幫助你的人會選擇認真傾聽並分析問題的
以上已經在我草稿箱裡呆了近一年，首次編輯於2018-09-07
目前這位朋友已經成為物件了，也貼身照顧他幾個月了，不過與其說我照顧他還不如說他照顧我，我年紀比他小，任性了些，他包容我很多。
話說不順暢了。
堡堡我還是很喜歡你但如果我的這些任性會阻止你前進的話我會選擇讓你發展的更順暢一些。
目前已分手，曾經非常喜歡，現在反目成仇。對，我恨他，恨他讓我變成了現在這個樣子，恨他的冷暴力與自大對我造成的傷害。他也恨我吧，他一直把我當做害他的人。呵呵。
2樓：王子矜
我覺得應該具體情況具體分析，有時候一些抑鬱情緒持續時間不久，而且程度不深，可以自己消化，但如果明顯覺得自己狀態不對，還是要找個適當的人排解。
你要找的這個朋友也要比較慎重，明確拒絕過你排解負能量的朋友，你可以不去找他，以免再給自己新增別的心理負擔。
3樓：未妨惆悵
盡量還是想辦法緩解，他人是靠不住的。所謂正能量不過也是自欺欺人罷了，你看見不一定就是你看見的那樣，可能只是有人想讓你看見這樣的結果。黑暗與光的平衡不過是被規則隔開，若沒有規則那麼黑暗將覆蓋每個角落。
只有沒有規則你才能發現這個世界的本質，醜惡愚昧自私無知。
4樓：大魚
只能說你沒找對人，我之前也是，朋友倒是沒有不耐煩，但也幫不了我什麼，說了句這只能靠你自己了，我倒是每次傾訴完後挺後悔，覺得不該麻煩別人。但憋到心裡是更不對，你可以找陌生人傾訴，也可以寫日記記錄心情，也可以別的轉移辦法，就是不要憋著。我最近又犯病了，情緒化特別嚴重，我跟撒潑一樣全倒給我男朋友，哎！
就是沒事找事發洩發洩，哭一哭就好多了。
5樓：租個朋友陪我聊天
沒有人能真正的懂你，但是情緒卻可以輕而易舉的感知。
你開心，即使你不說為什麼，旁邊的人也能知道你開心。
你傷心，即使你不說為什麼，旁邊的人也能知道你傷心。
合理的表達自己的情緒，給親近的人。
去傾訴，表達。不是把情緒直接以粗暴的方式丟給對方。
6樓：重拾初心
針對你的問題的標題回答一下
從字面上來看能稱為抑鬱情緒肯定是比平常的煩心事的程度要嚴重的，所以還是應該說出來的。
當然你說出來不一定能解決你的問題，消除抑鬱。但是如果老憋著肯定不是好事。
如果說出來遇到明事理或者理解你的人，肯定是對你有幫助的。
當然最好的辦法是建議你和心理醫生溝通。
我的抑鬱情緒就比較重，和很多家人說了他們全都不理解我，所以我要找專業的心理醫生幫我
你們都是怎麼去消化自己的負能量的。
紅山邊上住 首先有負面情緒的時候，一定不要在家裡或者在一些封閉的個人空間。盡量出去，大街上公園裡，在人多的地方，這樣可以轉移注意力。再乙個，把引起你負面情緒的這些事情，或者說出來喊出來，或者寫出來。這樣子讓負面情緒得到乙個宣洩。不能長久壓抑在心裡呀。時間長了，是會出問題的。 春傑心理諮詢機構 我注意...
如何消化來自父母的負能量？
歐陽風鈴 你了解你的父母嗎 大多數的父母都不會真正的，刻意的為難自己的孩子，我想，或許你們之間需要的應該是更多的，深入的交流溝通，把自己心裡的真正的想法 感受說出來，再聽聽對方心裡的想法 感受，看看對方是怎麼想的 喵了個咪 我感覺。首先是父母的，其次是負能量。我感覺絕大多數的父母都是為了孩子好而有一...
負能量不會向朋友傾述 只能自己消化是什麼感覺？
我沒辦法，我沒有朋友，無聊時候打個招呼的人都沒有以前不開心難堪的時候會給我媽說，但是我媽轉頭就告訴別人也會寫日記，但是自從我的日記被別人撕的亂七八糟互相傳閱，不敢了你覺得跟說會好嗎，不會，反而加劇，我有時候好想好想說自己的狀態真的不好，我還得在網上克制著說，盡量不提自己，我害怕別人罵我矯情，害怕我在...