1樓：小銀河
你可以把注意力轉移到別的事情上比如工作或是曾經的夢想這個人只是浮現在你的腦海裡，並不是乙個你能夠的著的東西何必讓乙個虛的東西來擾亂你的生活節奏呢你可以試著找找你認識他之前的狀態多想想自己
2樓：我不看886
愛恨情仇是我們高等生物與生俱來的能力，這個人在你生命中留下了深刻印象，是你們之間產生了磁場。有一句話在事上總會應驗，念念不忘，必有迴響。 你放不下，總有一天你們之間會有一些事情發生。
這件事情不一定需要兩人見面。就像現在一樣影響情緒，影響生活。
放下是禪！是一種修行。
自己要變的更好，要學會放下。
想要別人變得更好，更要學會放下。
3樓：蘇鏡寒
這個問題我也想知道，在我特別難受的時候，總會想起乙個傷害過自己特別深的人，一直耿耿於懷，已經很難受了，又想起來這種絕望的感覺，其實更加難受，祝你好運吧，
4樓：新囍丨
要麼去找他（她）要麼去強迫自己開始做新的事情而轉移注意力一樣東西或乙個人如果你總會想到那麼這是你想要去得到或見到的如果可以就放手去做如果不可以單單想著也不過是徒增煩惱罷了
要麼解決要麼遺忘
5樓：風箏
就當做是你喜歡的那個他（她）了， 一定是很在乎很在乎才會這樣吧。如果男未婚女未嫁，兩情相悅只差那層紙，那就勇敢的邁出那一步吧，人的一生很短，遇到乙個心動的人不容易，不要給自己留遺憾。如果知道彼此沒有未來，那麼時間是最好的良藥，多年以後，你會明白，做了乙個多麼正確的決定。
6樓：李清照
浮現出來的時候就不要逼自己想別的，既然出來了你就慷慨迎接，然後你會由好想到壞的，緊接著你會傷心難過氣憤，最後想一想，下次再想吧，今天就想到這兒
7樓：
我認為轉移注意力比較好，找到自己非常喜歡的東西，一定是你非常喜歡的，然後花費一定時間去學習或是欣賞，每當你想那個人時，就告訴自己，我喜歡一樣東西，是近在咫尺的，我要去做。就這樣吧
8樓：葛方莉
那就拼命想，一直想，專注想，想各種可能性，想到沒什麼可想的程度，然後就不會在想了。這個過程短則一周，長則一月，看各自造化。
9樓：沐顏
速戰速決
如果是討厭，就徹底把他排除出自己的圈子，自己的視野，當他不存在就好如果是喜歡
1直接說出來，不是要結果，只是看一下態度，只要他沒有考慮的物件，就慢慢處唄，也讓他知道你這份心意的存在，至少說出來之後你於他是特別一點的存在了
2開撩，這個沒啥具體經驗，就不亂說了，需要的話可以去身邊的人那裡取經總之，沒必要讓乙個可能未來與你無關的人，影響你的現在，甚至波及你的未來，你自己，你的事，你的人才有資格影響你
10樓：雲痕
如果是我，那我會盡量轉移自己的注意力吧，找點其他的事情做，慢慢淡忘就好。不過，有時感覺這其實是在逃避問題，根本的辦法還是面對它，與它深入交談，才能徹底解決吧。
11樓：seven
通常這種情況，是愛而不得的人才會有，建議你，給自己找很多事情做，讓自己忙起來，盡量不讓自己有時間去想他，通過別的方式找到適合自己的生活…… 乙個能讓你難受的人，是不值得你傷神的
12樓：小四月
接受自己的不由自主，不刻意逃避或壓抑，想多了慢慢也就清楚了，頻率會越來越少，時間會越來越短，最後不再受影響。
可以把自己的狀態寫下來，敘述會讓想法變得清晰。同時找點其他事情做。
13樓：飽餐
以前也是聽到他名字，一想到他就心抽抽！！！！可是後來和姑姑的聊天讓我意識到了，要變好，優秀了才會有更好的人來找你啊！於是開始繼續培養自己的興趣，出去找兼職，認識新的人，新的事，在不同的環境，還好同事都很開朗，都是差不多年紀的，工作很快樂。
每天也會寫日記，不讓自己熬夜，更不讓自己空下來，這樣慢慢地，滿滿地，就淡了。
14樓：心鏡
想起乙個影響自己情緒的人本質上是一種習慣，是這個人長時間存在於自己的生活中所留下的後遺症。
既然是習慣，就要用改變習慣的方式來解決。
那具體怎麼做呢？
首先，必須要知道，習慣是不能靠暴力的「別去想他」來解決的。就像我和你說，別去想「紅色的天鵝」，即使你從沒見過，也會把腦中的天鵝塗成紅色。
其次，習慣是可以由新的習慣來替代的，比如你是在自己走在特定的商場的時候想起那個人，那麼就與其他人一同去很多次同乙個商場，或者在這個商場做些健身等等並未與那個人一起做的事，覆蓋掉之前的習慣。之後再去，新的記憶就會先於舊的記憶浮現，想起之前那個人的概率就會越來越低。
所以，想忘掉任何一件事，就是讓自己的生活充滿其他更有意思，也更有意義的事。這樣，生活有進步，過去也不會再煩擾你了。
15樓：
看是什麼人吧，喜歡的人或者是讓自己特別討厭的人，喜歡的人就去和他聊天，討厭的人想他幹嘛，就當是沒這個人。
也可能是自己壓力太大，煩心事太多，才會出現這樣的情況，先做點喜歡的事，運動之類的，放鬆放鬆，自己每天事情這麼多，不能因為某個人耽誤自己的正常生活學習，心態最重要。
16樓：大淞
我會選擇隱藏轉移注意力雖然我一直隱藏話說能暫時不浮現但不得不說越藏越浮現的越深不是乙個好開始
不過轉移注意力是個不錯選擇
17樓：boom pang
很簡單，告訴他，並且天天纏著他跟他說話，這樣有兩種結局，你膩了/他煩了，game over，你們在一起了，這樣就可以繼續了，你就不會為此煩惱了
18樓：sweetheart
努力的充實自己，充實到沒有時間想，每天都很努力的在豐滿自己，這樣就慢慢的會忘記了，雖然有時候一閒下來的時候還是會想到，但是就自然而然的接受，不必抗拒，越是抗拒越是難以忘記，也代表越在乎。
19樓：悠哈灬
一句話:解鈴還須繫鈴人。
還有就是出去走走，或者找個人傾訴。
還有就是這個問題太籠統了，這樣發出來沒人知道你心裡的是親人，熟悉的人，暗戀的人，印象深刻的陌生人，又或者其他。
20樓：由梓樂
去跑步吧，很有用，第一天第二天第三天可能還會有懈怠情緒，可是堅持一周，你會發現，每天心情變得很好，不會再去在乎腦海中想起誰，那些都已經變得不那麼重要了。加油，擁抱你，開心起來
21樓：土豆炒馬鈴薯
個人意見請輕噴。
我可能會先去找問題的源頭，為什麼他會影響我的情緒，對自己沒有必要逃避什麼。
如果情緒是不愉快的，那麼這些不愉快可能是喜歡不被注意？還是兩個人過於曖昧卻沒有人捅破這層窗戶紙？或者自己以為兩個人達到了某種關係，但發現你不是唯一乙個和他關係這麼好的人？
諸如此類的問題。想清楚這些問題再進一步解決，不被注意就做些什麼讓他慢慢開始注意你；如果是第二個原因就試探下對方心意再做決定；如果是第三個觀察下你是不是跟他關係很好但又特殊對待的人……諸如此類的
如果情緒是愉快的，就想想自己是不是開始慢慢要喜歡他了呀，如果是喜歡而且對方單身的話就抓住機會不要錯過啦，如果對方有女朋友或者男朋友，那就慢慢學會藏起情緒，然後忘記吧。
總是有乙個人可以想著未必是壞事，前提是帶來的情緒是積極的。時間可以沖散一切這句話確實沒有錯。
22樓：冷梔
去做點事情充足自己吧，比如說去掙錢，找乙個好的兼職，用瞎想的時間去掙錢，你想他10分鐘就會耽誤你8塊錢，來找我，讓你在也沒有時間想他
23樓：
接受這個現狀，然後無視這個現狀。
有的時候，越逃避越掙扎，就越是容易想到，情緒越容易受控制。
所以，不如學會客觀地看清這個現狀，然後利用這個機會，鍛鍊自己處理情緒的能力。
雖然這個應對方式聽上去很殘忍，但是會提公升人的抗壓能力，讓自己變得冷靜而強大。
24樓：奇思妙想先森
你可以用代替式方式去遺忘乙個人，相信我，時間真的能沖淡一切，如果你沒有忘記乙個人，那看來時間還是太短了，短到生活還沒做好充足的準備對你下手。
25樓：抑鬱十二月
因為你在意他…十分在意，做什麼事情都忍不住去想著他，覺得如果是他他會怎樣啊，我這樣做他會不會生氣，會不會開心呀，但是你不能再想了，你有你自己的生活，有你自己的日子，你會更好，你不能被別人左右，你會擁有更好的未來
26樓：Steven 楊
以前不知道。現在是找乙個安靜的地方，讓自己以乙個舒適的姿勢坐下或者躺下。讓自己重新回想當時狀態，感受身體有什麼感受，最嚴重的是哪乙個部位，如果他會說話，他想說什麼。
其次是哪個部位，想他說什麼，然後感受他的感受，接受他的感受就會緩解的。
有哪一瞬間自己腦海裡浮現的乙個想法讓你瞬間淚目？
有所學校很小就想去，苦逼的高三寫在桌子上當信仰撐著自己。期間寫寫擦擦，癲狂仰俯，苦甘況味，也只有我一人知曉。可我的實力最終也是去不了的。然後，然後她就只能被我忘了。暑假的某一天，這所學校要補錄徵集志願，還剩最後乙個名額。義無反顧地填了，儘管希望渺茫。按下確定的時候，我突然想起很久以前，我第一次把這四...
有女朋友的男生不由自主喜歡上另乙個女生怎麼辦？
餘寄 建議可以跟女朋友多一點時間待在一起有時間的話兩個人可以多去一些好玩的地方重新找在一起的那種開心的感覺調整好自己的心態兩個人呆在一起時間長了肯定不可能像一開始一樣無論你跟誰重蹈覆轍不如珍惜眼前人。 水水水 從不由自主這個詞就知道你對你女友的喜歡已經有了一點改變。你在心裡可能已經嫌棄女友的某一點。...
如何讓乙個人自主的去學習？
1,有興趣 興趣是最好的老師，有興趣的話學習事半功倍。如果內心毫無興趣甚至是懷有牴觸的話，長時間逼著自己去學是與人性對著幹，時間長了真的會懷疑人生的 真正意義上。2，目標清晰 目標模糊等於沒有目標，東一榔頭西一棒槌什麼也學不到。最好好好明確自己的目標，從各方面審視這個目標，直至最後明晰其核心，然後確...