1樓：acg
生理反應。
機體對外界環境不適應，很難適應陌生的環境。
多去人多的地方(除現在)，試圖和陌生人交流，比如問路，演講之前到乙個空曠的戶外多練習幾遍，真正演講時想象你在戶外，都比較有效。
以前我連和陌生人在乙個屋子裡都緊張的不得了，賊不得勁，現在好多了，多出去走走，看看陌生人哈哈哈哈哈哈，這句話好奇怪
但是挺有用，努力克服吧，加油。
2樓：楊明先生
為什麼會抖，為什麼會緊張，是因為你太在意台下的人的看法了，心不夠靜，就像你更你朋友聊天你不會抖不會緊張，是因為你心靜，和朋友之間和隨意所以不會抖，和緊張
3樓：阿巴阿巴啦啦啦
因為不夠自信。
所以我們只要只需要增加自信心就好啦。
比方說：
1. 下次上台前做好足夠充分的準備，並堅定的相信自己即將講的話。
2. 下次上台時特別注意自己的衣著，不光是打扮的乾淨得體要做到真的好看！這樣台下人認可的目光也能增加自信心。
3. 擴充套件自己，從內部獲取自信
4樓：鋼有空
就如你所說。生人面前說話抖，抖到極致就和哭差不多了。那肯定是不自信也沒準備充分，平時真的多看文學典籍，提公升語言功底，對上台發言，不管說幾句都是一次鍛鍊，鍛鍊就會有經驗，經驗多了就不會緊張抖了。
5樓：coco
那你要知道在生人面前去說話會緊張的原因，之所以會緊張也是因為想要在別人面前表現好，讓生人認可自已，也就是自已對自已沒有信心，那對信心，是自已去建立的。
但如果只對多人演講宣講中，自信源於充分的準備，在學習中、工作中、生活中我們每時每刻都需要充滿自信，知已知彼才能百戰百勝
6樓：筆尖的藝術
膽子小，心態沒有調好，所以要提前做好準備，多鍛鍊，多背誦，唱歌也是可以緩解緊張的情緒，要做到胸有成竹，一氣呵成，自然大方。
7樓：九逸
一是熟悉演講稿，不是機械背誦，記住核心觀點即可。最好是對鏡子練習，熟能生巧。
二是上台前不去多想，實在緊張就深呼吸。
三是在台上，選擇與關係良好的朋友眼神互動，或者往遠處看。
四是可以配合一些手勢、步伐等肢體動作。
8樓：自由
一是要做好準備工作，熟悉稿子，安排語氣，語速，表情動作，對著鏡子先來幾遍。
二是上台之後要調整心態，就當自己還是對著鏡子，暗示自己能講好。
三是要多上台，一旦習慣了，就不會緊張，相反還會享受演講的過程。
四是多看書，加大知識儲備，胸中有溝壑，任你千般風吹雨打，我自屹然不動。
在人面前總表現的不自然，尤其是女生面前怎麼辦？
吃檸檬的茶 害，多接觸就ok辣，見多識廣嘛 至於怎麼接觸，我只知道讀書的時候只要成績好，那就是不是你去接觸女生了，是女生主動來接觸你 柴禾妞兒 在人面前總表現不自然，嘗試下面的方法看。首先，審視自己 放鬆對自己的要求，做資格練習。如我有資格犯錯，我有能力犯錯，爸爸允許我犯錯，媽媽允許我犯錯2.信任自...
熟人面前很熱鬧，生人面前一言不發，是由於什麼原因產生的，如何改進？
雪月風花饅頭 我也是這樣。我覺得是因為生人可以隨時消失，我不用在乎和她他以後怎樣怎樣相處，也就沒有那麼多壓力，萍水相逢就想展示最真實的自己，也會更加開心，開心就能看起來很外向很合得來，熟了的話我就不知道咋辦了，反而不會相處。總之就這樣 大吉大力 成熟的標誌，是了解自己，有自己為人處世的原則！了解自己...
我在生人與熟人面前有完全不同的表現？在同輩人與長輩人面前有完全不同的表現？
別在意這個問題。很多人都跟你一樣，包括我，我在我爸爸媽媽面前和玩的好的朋友面前都是瘋瘋癲癲的，但是跟別人，其他的那些阿姨，包括我媽媽的朋友，這些人在一起相處的時候，我都是不怎麼說話的，以至於給其他人乙個印象，我是非常文靜內向的，並且有個阿姨一直在教育我，跟我說，你不要這樣子太內向了，你要開朗點，性格...