1樓：Yodoi
成長過程中是付出型選手必須靠付出來維持關係自我價值感低覺得不配得到別人的付出
怎麼調整啊？童年的模式是習慣幾年十幾年幾十年很固定了的，靠自己的力量太單薄，找諮詢師吧
2樓：南工心理
你對自己的描述是：熱情，但懼怕太熱情。看似矛盾，但其實是正常現象，完全可以理解，不用太過擔心。
其實，簡短的文字中想找出過分的熱情使你不自在的根源有些困難。引起我注意其實是「自己做不好而別人幫幫忙就是舉手之勞」如果這樣的感覺是偶爾出現，那麼這樣的心理落差感或是對於自身能力的懷疑可能才是你對於他人太過主動的幫助感到有些反感的原因。
當然，這也只是個人的猜測可能有些不準確。或許是覺得給別人添了麻煩，不太好意思；或許是別人在你沒有太多表示的情況下就發現並主動提供了幫助，讓你有了不好的感覺。這可能是引發你反感太過熱情的原因。
我相信你是乙個很能為他人著想的人，但很多時候其實不必把引發幫助的原因歸結到自己身上。沒有必要覺得別人的熱情是由於自己能力的問題，更不必覺得接受幫助會給他人添麻煩。
為別人著想太多的人生很疲憊，少想一點，往往能更輕鬆的生活。所以也沒必要上公升到恐懼症的地步，開心地接受熱情，也繼續熱情的對待他人就好。
3樓：信羊由韁
這很大可能與你的原生家庭有很大關係，你缺乏安全感，年幼時候缺少被關心被擁抱被溺愛，長大以後安全意識超強烈，超自覺，超害怕欠了人家的人情。這是好的。但是要注意，如果你是女同志，遇到乙個柔軟一點的物件還好，如果遇到乙個剛強的，少不了會鬧矛盾的吆
我的每次成績都在退步，每次考試之後都會總結分析錯的原因，但效果甚微請問如何打破這迴圈，懇求好心人解惑？
可愛的千禾吖 這，最好還是找到自己的老師，讓他來為你點撥點撥像我們生物老師，就特別樂於助人 別害怕，這些老師其實都很可愛的 畢竟你也想把學習效率提高嘛 加油哦！ 陳德義 首先先肯定總結錯誤這個習慣，這是乙個好習慣接下來分析如何考好成績 1.掌握知識點 2.掌握題型 3.改正答題的不良習慣 4.提高做...
為什麼每次我像別人訴說委屈跟苦楚，別人都會攻擊我呢？看不起我鄙視我呢？
櫻空釋 1 找的那個人不對了完全就不是乙個gf 2.沒有人有義務聽你訴苦人人都有自己的事情想法煩惱憑什麼讓別人要安慰你呢？還有可能容易覺得自己幼稚審視自身要多一點啊 吳秀蕊 經常發生這樣的事情嗎？明明在抱怨，卻沒有被理解，感覺很委屈？如果只有一次可以看看懟你的那個人，他的個性 如果經常被懟，可以思考...
我特別容易妒忌別人，每次妒忌別人自己都會去學習，想把別人比下去，應該怎麼改善？
彤有三撇 你自己心裡看不起自己吧，也不知道自己想要什麼，所以別人一點小成就都嫉妒，本質上是要自己找到自己生活的重心，專注自己，你真正對自己滿意的時候就不會嫉妒別人的成就了 dgh 如果父母不能成為你學習的動力，那麼讓自己未來過上舒適安逸的生活來成為你學習的動力，比如吃遍天下美食 看遍天下美景。你有空...