被老師罵過以後,每次考試都會心慌,以前成績很棒 該怎麼辦?

時間 2021-06-19 12:40:16

1樓:弓道部長

考試心慌是正常情況,可以對自己進行心理暗示,比如深呼吸,比如吃個薄荷糖,暗示自己已經平靜下來了。

老師為什麼要罵你呢?恨鐵不成鋼啊,說明你是可塑之才,他覺得你值得更高的分數,更好的未來,這是重視你,培養你的表現(雖然他可能表現得太過了),我相信大部分學生都有被老師罵的經歷,我初中班主任就氣場特別強,在他前面我們班同學氣都不敢喘,我們都努力學習,以免被他斥責,壓力也是一種動力。

以前學習很好,說明你有這個實力學好。成績不好不可能全都是心理壓力所致,比如年級前十的同學心理壓力肯定很大吧,但他們往往成績浮動不會太大。成績浮動一般是有底線的,如果成績一下子不行了,想一想最近你的習慣和以前有什麼不一樣了,熬夜玩手機了?

上課經常走神了?腦海中雜亂的想法太多了?如果都沒有,週末出去走走,別一直窩在家裡睡覺吃飯玩手機,春夏之交,惠風和暢,看看世界,你心中的格局會感覺不一樣,讓自己心情愉悅。

暫且忘記學習壓力,豈不美哉!

如果還不行,看看心理醫生,讓他幫你開導開導,別讓自己心情太壓抑。

祝學習進步!

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