1樓：千山中路肖大叔
寫於遼寧鞍山千山中路，凌晨十二點。
如果這會兒你還在玩手機，那麼建議您仔細地看一下我的回答。
晚上睡不著，是因為不想碌碌無為結束這一天。早上起不來，是因為不想開啟這一天，也有可能是當天不用上班！
但我要表達的是，長期心情不好的人，大多數晚上熬夜，早上起不來。
所以對於您的問題，解決方法就是：
明天早上六點左右起床，然後出門去看看，去菜市場看看，看看早起買菜為一家人準備早餐的人臉上的表情；看看賣菜的人早起和生活鬥爭的人臉上的表情。看看有何觸動，是不是也想為家人準備一次早飯，是不是也想繼續努力學習或者賺錢。
去菜市場的時候，順便到公園逛一下，看看那些早起晨練的大爺，找到其中乙個相對較老的大爺，和她攀談，看看他對生活的態度，和對歲月無情的感嘆。會不會有覺得人生苦短的觸動！
當然你去這些地方的時候，最好跑步去，跑步回來，跑步跑出汗水的時候，我們能很清晰很直觀地感受到心臟在跳動。你的心因為運動而跳動的時候，你會不會想想活著的意義。
最後你要看看太陽，感受一下Sunny，如果Sunny刺眼且溫暖，你就在腦海裡回想一下用什麼詞來形容這個畫面，再想一下自己有多久沒有像小時候那樣看看太陽了！
這幾件事兒，你都做一下，如果你能夠體會到我所說的，那麼恭喜你！
你並非處於乙個一直心情不好的狀態，有可能只是很閒，閒下來就開始胡思亂想，觸景傷懷。
當然連早起逛逛公園，買買菜的執行力都沒有的話，那很有可能不會很快樂！
2樓：離殤
只要一和他說話就會莫名其妙的發怒，看啥也覺得不順眼的時候吧！
遇到這樣的情況就需要自己安靜下來想一些開心的事，長時間鬱悶只會讓心情更糟糕，人生可能就是不開心的時間長，開心的時間短吧，畢竟順心的事不可能全降落在你的頭上，你說是不？人呢，凡事要想得開，開心也是過一天，不開心也是過一天，時間不會因為你的不開心而停止轉動，所以呢不管自己是否是真的心情不好，也不要糾結了，看開點，一切都是美好的。
3樓：之乎者也
自己心情不好應該自己知道吧，如果心情好，無論看到什麼人或事都非常有激情，都自信滿滿，如果心情不好，就是面對任何事任何人都是一張死魚臉
4樓：大和佐子
我記得前一段時間，我媽突然跟我說過一句話，說好久沒看過，我笑的這麼開心了。
當時是我媽給我買了一件衣服，我特別喜歡，我媽也說特別好看。
我當時就覺得自己太幸福了。
我問我媽真的嗎？
我真的好久沒有開心的笑了嗎？
我媽說，是笑了，但她覺得那都不是真的開心。
也許周圍的人覺得你還不錯。但真正在乎你的人永遠會知道你開不開心。
甚至有的比你自己還明白。
如果你自己知道自己不開心。那就太好了，如果你自己不知道的話，問問你的父母，或者問問你最要好的朋友。
跟他們說說最近你都發生了什麼？
可能說著說著你就知道自己到底是開心還是不開心了。
當然我覺得自己乙個人開不開心，自己肯定是知道的。
如果你在質疑自己是不是開心？那我覺得應該就是不開心了(笑)。
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